2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אם אתה מרגיש ישנוני ועצלן, או שוכח הכל בדקה, האשם העיקרי הוא האוכל שאתה אוכל.
"אתה מה שאתה אוכל", הרפואה ההודית העתיקה חצוצרה כבר מאות שנים. לתיאוריה זו כבר יש תמיכה מדעית.
מחקר חדש מראה שאם אדם אוכל אוכלים עתירי שומן יותר מ -10 ימים, הוא עלול לחוות אובדן זיכרון לטווח קצר ולהיות עצלן.
מדענים מאוניברסיטת קיימברידג 'התנסו בשתי קבוצות עכברים.
צוות החולדות הראשון היה בדיאטה - האכיל אותם בתבשילים דלי שומן. הקבוצה השנייה של חולדות אכלה על בטן מזון עשיר בקלוריות.
שתי קבוצות בעלי החיים נאלצו לעבור מבוך סבוך. העכברים הדקים, שהדגישו אוכל בריא, עברו במבוך בקלות בזמן קצר יותר מבלי לטעות ולו.
המתחרים שלהם מעדו וסובבו במעגל קסמים. בנוסף, בזמן שהאכילו אותם בעציצי שומן, המומחים מצאו כי לשרירי הקבוצה השנייה של עכברים ניסיוניים סופקו פחות חמצן.
מומחים בחנו את הגורמים התאיים לבעיה זו, במיוחד במיטוכונדריה של תאי השריר. התוצאות הראו רמות מוגברות של חלבון, מה שהופך אותם ליעילים פחות.
השמנת יתר, סוכרת ואי ספיקת לב הם לעתים קרובות התוצאות של אכילת יתר של מזונות עתירי שומן. לעתים קרובות מאוד בחיי היומיום הקדחתניים שלנו אנחנו לא שמים לב למה שאנחנו אוכלים. ואתה חייב!
מוּמלָץ:
סיבות לא צפויות מדוע אתה מרגיש צמא כל הזמן
כשאתה מרגיש צורך לשתות טון מים, זה בדרך כלל בגלל שלא לקחת את הכמות הנדרשת במהלך היום. אם אתה מתאמן קשה בחדר הכושר או מבלה יותר בשמש החזקה, עליך למלא את המים ששחררת מזיעה. אחרת, אתה עלול להתייבש. אבל מה אם לעולם לא תקבל מספיק מים? מה יכולה להיות הסיבה?
אתה אוהב טונה - אז אתה תהיה טיפש
טונה - המעדן האהוב על רבים, אולי לא שימושי כמו שחשבנו עד כה. מומחים הזהירו שצריכה מוגזמת של טונה עלולה להוביל לתוצאות בלתי הפיכות, אחת מהן היא טיפשות. לדברי מדענים, נוכחות הכספית בדג זה היא עצומה. כאשר הוא מצטבר בגוף האדם ובאורגניזם, כספית מובילה לפיגור שכלי.
תופעה: ילד לעולם אינו מרגיש רעב וצמא
לנדון ג'ונס הקטן לא חווה תחושת רעב או צמא מאז 14 באוקטובר 2013, והסיבה עדיין מתבררת. לנדון הוא ילד רגיל בן 12 שאכל פיצה וגלידה לארוחת הערב, ומתעורר למחרת בבוקר ולא מרגיש שום רעב או צמא, אומרים הוריו. הילד, שמגיע מווטרלו, איווה, מתחיל לסחרחורת ומאבד את האנרגיה שלו, כותב Auditsentral.
מלח לא היה אשם בלחץ הדם הגבוה
הטענה שכמויות גדולות של מלח גורמות ללחץ דם גבוה מוגזמת למדי. המחקר הצרפתי טוען כי למעשה הקשר בין מלח לדם מורכב בהרבה ממה שהיה מקובל עד כה. לחץ דם גבוה גורם לעיתים נדירות לתסמינים כלשהם - זו המחלה הכרונית הנפוצה ביותר בעולם. זה ידוע גם בשם יתר לחץ דם או הרוצח השקט.
מרגיש עייף? סלט ואתה תהיה כמו חדש
לסלטים וחסה טריים, בנוסף לערכם הקולינרי, יש מספר תכונות שימושיות אחרות. הם עוזרים להתגבר על מתח ועייפות. הם מכילים מלחי מינרלים שונים, ויטמינים, יסודות קורט, תאית ניתנת לעיכול וחומרים פעילים ביולוגית ספציפיים. ירקות אלו מהווים תחליף ראוי למזח, תרד, חמציץ בתזונה.
