2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אנשים שאוהבים לאכול חצילים עשויים שלא להיות מודעים ליתרונות של ירקות אלה. חצילים עוזרים להיפטר מכולסטרול רע מהגוף.
ירקות אלה מסייעים בהמסת רובדי כולסטרול על דפנות כלי הדם. רמות האשלגן הגבוהות בחצילים תורמות לתפקוד טוב של הלב ועוזרות להוצאת עודפי נוזלים.
חצילים מומלצים לקשישים, כמו גם לאנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם המלווים בבצקת. חצילים שימושיים לאבנים בכליות ולצנית.
חצילים מכילים חומצה ניקוטינית במינונים הבטוחים לבריאות. מעשנים שרוצים לוותר על ההרגל צריכים להדגיש את צריכת החצילים.
צריכה יומית של חצילים יכולה להחליף לחלוטין את מדבקת הניקוטין, שמטרתה להפחית את אי הנוחות שבגמילה מעישון.
חצילים הם חלק מהתזונה הים תיכונית, המסייעת לרדת במשקל באמצעות ארוחות טעימות ובריאות.
אתה יכול לבשל חצילים בתנור אם אתה רוצה לגוון את התפריט שלך. אתה צריך שתי חצילים גדולים, ארבע ביצים, ארבע פלפלים קלויים, עשר פרוסות גבינה צהובה, כף אחת של קמח, פלפל ושמן.
חצילים נחתכים לפרוסות גדולות, מפזרים עליהם מלח ומניחים לעמוד במשך עשרים דקות. ואז הם נשטפים מהמיץ ומייבשים.
חצילים מטוגנים בשמן ומייבשים מעודף שומן. מקציפים את הביצים עם הקמח ומתבלים בפלפל שחור. מקלפים את הפלפלים הקלויים.
בתבנית משומנת, החלף שכבה של חציל, שכבת פלפלים חתוכים לרצועות, שכבת גבינה, והתבנית אינה ממולאת עד אפס מקום. ניתן להשתמש בגבינה צהובה מגוררת.
יוצקים את הביצים הטרופות עם הביצים הטרופות ואופים שלושים דקות בתנור שחומם מראש למאתיים מעלות. מוגש עם פרוסות קלויות וסלט.
מוּמלָץ:
האם שומנים צמחיים או מהחי מועילים יותר?
עד כה דעה רווחת כי שומנים צמחיים מועילים יותר משומנים ממוצא מן החי, כמו חמאה. בסופו של דבר, השקפה זו עומדת להתברר כשגויה לחלוטין. על פי מחקרים ומחקרים קודמים, צריכת שומנים מן החי מעלה את רמות הכולסטרול בדם. זה בתורו מגביר את הסיכון לפתח טרשת עורקים ואוטם שריר הלב.
האם שימורי מזון מועילים?
כמעט אף אחד בתקופתנו לא יכול לדמיין את החיים ללא שימוש ב מזון משומר . בין אם מדובר בפחית תירס מתוק, עגבניות, אפונה ירוקה או פטריות, פחיות מעורבות באופן פעיל בהכנת כמעט כל מנה. עם זאת, נשאלת השאלה האם הם טובים לבריאותנו או להיפך - הם פוגעים בנו, ובאיזו מידה.
האם הדברים הקטנים מועילים?
לב בחמאה, מוח לחם, כבד מבושל - רק על ידי אזכור המנות הללו רוב האנשים נופלים בחלומות מתוקים על טעמם של הדברים הקטנים. יש אנשים שחושבים כי זוטות זה אוכל שימושי, אחרים רואים אותם מזיקים. הכבד, למשל, נערץ על ידי המצרים הקדמונים. הכבד הוא אלוף מבחינת תכולת הברזל הניתנת לעיכול.
האם פסטה ופסטה מועילים?
אחת השחקניות האיטלקיות היפות והאלגנטיות - האגדה ההוליוודית סופיה לורן, טוענת שהיא שומרת על צורותיה בעזרת סוגים שונים של פסטה. אמירה לכאורה לא אמינה זו היא למעשה האמת המוחלטת. פסטה ופסטה שימושיים, כל עוד לא תגזימו. הכי שימושי לגוף של אנשים שרוצים להיות בכושר הם פסטה ומשחת קמח מלא.
האם זרעי אבטיח מועילים?
הפרי המתאים ביותר לעונת הקיץ החמה הוא ללא ספק האבטיח. מתוק, טעים ועשיר במים, מה עוד נצטרך. בנוסף, רוב הנשים שמעו על דיאטת האבטיחים, שהצלחתה היא נושא נוסף לשיחה. אבטיח עם מסטיק, אבטיח עם גבינה או סתם פרי מתוק, עסיסי וטעים - עניין של טעם, אבל זה בהחלט עוזר לנו לשרוד את חודשי הקיץ החמים.
