2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אנחנו צוברים קילוגרמים מיותרים בגלל ההתנהגות שלנו בנקודה מסוימת ביום. זו דעתם של חוקרים מאוסטרליה ובריטניה, שערכו מחקר שנערך לאחרונה בתחום זה.
לדברי מדענים, תהליכים מסוימים במוח גורמים לנו להגיע לוופלים, עוגות, צ'יפס, חטיפים ושאר מאכלים עתירי סוכר או שומן לבן אחר הצהריים.
עם זאת, אם אנו נכנעים למשיכה זו, משקלנו מתחיל לעלות בצורה דרמטית. לכן עלינו לבחור בזהירות רבה בתפריט אחר הצהריים והערב שלנו.
הגענו למסקנה שאנחנו משמינים הכי הרבה בגלל אכילת פצצות קלוריות במחצית השנייה של היום, לאחר שבחנו את התנהגותם של שלוש מאות צעירים מבני המין היפה יותר.
מחקרים הראו שככל שמתקרב הלילה המוח בונה גישה ספציפית למזונות עשירים במלח, תבלינים, שומנים וסוכר תעשייתי.
בגלל הטריק הזה, וופלים, סופגניות, קרואסונים וכל שאר המטעמים העשירים בשומני טרנס נראים מפתים עוד יותר.
לכן, אם אתה רוצה לרדת במשקל, נסה לא להיכנע לזיקה שלך לג'אנק פוד בשעות אחר הצהריים, מסכמים מדענים.
מוּמלָץ:
אתה עושה טעות ענקית אם אתה מקלף את התפוחים
רבים מהאנשים מקלפים את קליפת התפוחים , שזה טעות גדולה . פעולה זו הורסת בדיוק את הויטמינים שאנחנו צריכים. קליפת תפוחים מכילה את כל מגוון הוויטמינים שגופנו זקוק לו. כנ"ל לגבי סט המינרלים ונוגדי החמצון, שהוא במיטבו הרכב התפוח . קליפות תפוחים מכילות את נוגדי החמצון החזקים ביותר, שהוכחה על ידי קבוצת מדענים אמריקאים.
עם דיאטת דובדבנים אנו עולים במשקל במקום לרדת במשקל
בשנים האחרונות דיאטת הדובדבן הפכה לפופולארית ביותר. איתו, כמות המזון ממוזערת, ומי שעוקב אחר הדיאטה הפופולרית צריך לאכול בעיקר דובדבנים ולשתות הרבה מים. עם זאת, מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי המאניה החדשה לירידה במשקל, בנוסף להיותה שיטה לא יעילה לירידה במשקל, מזיקה ביותר.
ארוחת בוקר רגילה אחר הצהריים מונעת מאיתנו לעלות במשקל
על פי מחקר חדש ארוחת בוקר אחר הצהריים היא הארוחה החשובה ביותר ביום ובשום מקרה אסור לנו להחמיץ אותה בגלל שהיא מונע הצטברות של קילוגרמים עודפים . עלינו לאכול באופן קבוע בין 15 ל -16 שעות, אומרים מדענים, שאומרים שלא רק ילדים אלא גם מבוגרים צריכים לעשות ארוחת הבוקר של אחר הצהריים שלך היא חובה חלק מהתפריט היומי.
איך מכינים קרמל בלי טעות
כל אחד יכול להמיס סוכר על הכיריים, אבל רק הטבחים הטובים ביותר יכולים להכנת הקרמל המושלם כי הם שלטו לחלוטין בטכניקה הקולינרית של קרמול ללא רבב של סוכר. להלן מספר טיפים שיעזרו לך להיכנס לקטגוריה שלהם. ישנן שתי דרכים הכנת קרמל . ידוע שהם יבשים ורטובים.
תזונה זולה מונעת ממך 7 ק"ג תוך 3 ימים
הדיאטה הזולה היא אלטרנטיבה לכל מי שרוצה לרזות מהר. המוצרים היחידים שתזדקק להם הם יוגורט וסלק אדום. הדיאטה היא מהמהירות ביותר. בעזרתו אנו יכולים לרזות עד 7 ק"ג ממשקל תוך 3 ימים בלבד. ההשפעה בטוחה ונובעת משילוב ייחודי של מוצרים פשוטים אך מדהימים.
