2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
הדיאטה הזולה היא אלטרנטיבה לכל מי שרוצה לרזות מהר. המוצרים היחידים שתזדקק להם הם יוגורט וסלק אדום.
הדיאטה היא מהמהירות ביותר. בעזרתו אנו יכולים לרזות עד 7 ק ג ממשקל תוך 3 ימים בלבד. ההשפעה בטוחה ונובעת משילוב ייחודי של מוצרים פשוטים אך מדהימים.
השילוב שלהם מוציא את כל החומרים הרעילים מהגוף ומוביל להמסה מהירה של שומן.
הדיאטה הזולה לשלושה ימים מאבדת בין 4 ל -7 מהקילוגרמים העודפים לחלוטין. זה עוזר לנרמל את רמות הגוף שלנו.
המשטר כבד ובהחלט לא לכל אחד. אתה צריך להגביל לחלוטין את הארוחות. מותר ליום 1 ק ג סלק מבושל, 1.5 ליטר יוגורט דל שומן ובין 1.5 ל -2 ליטר מים. מים לא צריכים להיות פחותים מכיוון שהם מונעים התייבשות ומנקים את הגוף מרעלים.
ניתן לטחון את מנת הסלק היומית בעזרת בלנדר ולערבב עם יוגורט. התוצאה היא קוקטייל נפלא וטעים.
הדיאטה לא אמורה להימשך יותר משלושה ימים. לאחר מכן מורחב התפריט בבשר ודגים מבושלים, עד 400 גרם ליום, מחולק לשלושה מנות. במהלך 4 הימים הבאים הוסיפו עוד תפוחים ופירות הדר.
הדיאטה יותר יעילה. התוצאות מרשימות ועולות אפילו על הציפיות הנועזות ביותר. ניקוי הגוף הוא דרסטי. לא מומלץ לאנשים עם בעיות כבד, קיבה או כליות.
כמו כל דיאטה אחרת, מומלץ לבצע פעילות גופנית. לאור צריכת הקלוריות המוגבלת, מומלץ שהעומס יהיה קל. הימרו על טיולים באוויר הצח.
מוּמלָץ:
תזונה קלה עם תפוחים מורידה 3 ק"ג תוך 5 ימים
תפוחים הם בין המאכלים השימושיים והמשתלמים ביותר. הם משפרים את העיכול, מפחיתים את הכולסטרול הרע, מטפלים בלב, בחלל הפה, בעור. תפוחים קיימים באופן פעיל בדיאטות רבות, וחלק מהדיאטות קפדניות למדי. למשל, יש דיאטות שמאפשרות לאכול רק תפוחים, אך הן די מתישות כי תחושת הרעב חזקה מאוד.
נֵס! תזונה של חייל יורדת עד 4 ק"ג תוך שלושה ימים בלבד
בלהיטותם לרדת במשקל במהירות, נשים נוטות לצאת לכל מיני דיאטות מטורפות. מתברר שהתוצאות המקסימליות מושגות רק עם הדיאטה הצבאית . תוכנית הדיאטה בתזונה הצבאית מחמירה, אך גם יעילה בהרבה. עם זאת הם מורידים עד ארבעה קילוגרמים תוך שלושה ימים בלבד.
תזונה בריאה עם גבינת קוטג 'נמסה 5 ק"ג תוך 5 ימים
תזונה בריאה של גבינת קוטג 'שאינה מונעת מגופכם את כל אבות המזון הדרושים לכם, יכולה לעזור לכם להוריד 5 קילו תוך 5 ימים בלבד. הדיאטה משתמשת בגבינת קוטג 'דלת שומן, המסייעת בשריפת שומן ומונעת הצטברות של חדשים. יתרון גדול נוסף של דיאטה זו הוא שאתה מוריד איתו משקל, אך כל הזמן יש לך תחושת שובע.
טעות זו מונעת ממך לרדת במשקל
אנחנו צוברים קילוגרמים מיותרים בגלל ההתנהגות שלנו בנקודה מסוימת ביום. זו דעתם של חוקרים מאוסטרליה ובריטניה, שערכו מחקר שנערך לאחרונה בתחום זה. לדברי מדענים, תהליכים מסוימים במוח גורמים לנו להגיע לוופלים, עוגות, צ'יפס, חטיפים ושאר מאכלים עתירי סוכר או שומן לבן אחר הצהריים.
תזונה קלה עם אבוקדו מורידה 3 ק"ג תוך 3 ימים
האבוקדו נחשב לאחד המזונות השימושיים ביותר מכיוון שהוא עשיר בשומנים טובים, ויטמין A, ויטמין E, ויטמין C, סידן וברזל. צריכה קבועה של פירות מקסיקניים נחשבת שימושית מאוד לבעיות עור, נשירת שיער, דלקת פרקים, בעיות לב, סרטן ואחרים. לא במקרה אבוקדו נחשב כמקור לבריאות, יופי ונעורים.
