2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מולדת המשמשים נחשבת לאזור מזרח טג'יקיסטן וצפון פקיסטן, למרגלות הרי הכוש ההינדית. כרוניקות עתיקות מראות כי הטג'יקים הקדומים היו הראשונים שגידלו את הפרי הריחני והשימושי ביותר.
כיום בהרי צפון פקיסטן עדיין מגדלים משמשים מאנשי הונצי, אשר ידוע בעובדה שאף אחד מחבריו אינו סובל ממחלות כמו התקף לב, יתר לחץ דם, סרטן, כולסטרול גבוה, צנית. מלבד זאת, לכל ההונים, זקנים וצעירים, ראייה מושלמת, שאינה מתדרדרת עם הגיל. מדענים מסבירים תופעה זו בצריכה תכופה של משמשים.
מחקרים על השפעת צריכת הפרי הארומטי על הגוף מראים כי מדובר במעין בית מרקחת, המכיל חומרים וויטמינים רבים ושימושיים. קודם כל משמשים עובדים טוב מאוד באנמיה.
הם עשירים בברזל ולכן הם דרך מושלמת להתמודד עם אנמיה. מחקרים הראו כי ל- 100 גרם פרי השפעה זהה ל- 250 גרם כבד. זאת בשל נוכחותם של קובלט ונחושת במשמשים, המעוררים היווצרות מהירה יותר של כדוריות דם לבנות.
משמשים הם גם מזון למוח. הם מגרים את פעילותו בשל תכולתם הגבוהה של זרחן ומגנזיום. השילוב של שני האלמנטים הללו למעשה גורם לנו להיות חכמים יותר.
זה לא ממצה את התכונות השימושיות של הפרי. זה עוזר נגד סרטן ועיוורון. האגוזים שלו מכילים רמות גבוהות של ויטמין B17, המכונה גם אמיגדלין. בשנים האחרונות, מספר אונקולוגים מובילים המליצו על שימוש בויטמין מסוג זה למניעת סרטן וכן בטיפולים לטיפול בו.
חשוב לדעת כי יש לאכול אגוזים קלויים. מומחים מטעם האגודה האמריקאית לסרטן אומרים כי רמות גבוהות של קרוטן במשמשים מפחיתות את הסיכון לסרטן הגרון, הוושט והריאות.
נוכחות בטא קרוטן בפירות ארומטיים משפרת את הראייה. סוג זה של חלבון הופך לוויטמין A ברגע שהוא נכנס לגוף. הויטמין מעורב בהרכב הפורפורה החזותית וביצירת עור וריריות. בנוסף לראייה, ויטמין A טוב לעיניים, לשיער, לעור, לחניכיים ולבלוטות, וגם מחזק את המערכת החיסונית שלנו.
משמשים מסייעים גם נגד כאבי מפרקים בגלל תכולת הסידן הגבוהה שלהם, מה שהופך אותם לכלי מצוין למניעת אוסטאופורוזיס.
מוּמלָץ:
רוזמרין - טוניק טבעי למוח ולמערכת העצבים
רוזמרין הוא אחד התבלינים האהובים ביותר בכל מטבח. מולדתו היא הארצות החמות של הים התיכון, שם היא צומחת כשיח ירוק-עד רב שנתי. הוא נמכר כצמח מרפא טרי, תבלין מיובש ושמן רוזמרין פופולרי במיוחד. רוזמרין משמש לבישול ולתרופות במשך מאות שנים. פה מהם היתרונות של רוזמרין ואיך זה יכול לעזור לבריאות שלך:
המשקאות והמזונות המזיקים ביותר למוח
המוח בין כל האיברים בגוף האדם ואין לו חשיבות שווה. תפקודי נשימה, לב וריאות תלויים בכך. זהו הווסת הראשי של כל המערכות הגופניות, שבלעדיהן תמיכה בחיים אינה אפשרית. כדי להיות בריא ולתפקד היטב, המוח זקוק לדגים, פירות טריים, מוצרי חלב טריים, אגוזים, דגנים מלאים.
משמשים מיובשים משמשים?
משמשים יבשים שימושיים לאנשים הסובלים מבעיות לב. הם מכילים אשלגן, זרחן, סידן, ברזל וויטמין B5, אשר משפיע על טוניק ועוזר לשרוף שומן במהירות. חמישה משמשים מיובשים לספק את הנורמה היומית של סידן וברזל. היתרון העיקרי של משמשים מיובשים הוא היעדר מוחלט של שומנים וחומצות רוויות המזיקים לגוף.
15 המאכלים הטובים ביותר למוח
מזונות שונים משפיעים על המוח בדרכים שונות. הנה המאכלים הטובים ביותר שיש להם את ההשפעה הטובה ביותר על המוח והזיכרון שלנו. תפוח כאשר אתם מתקשים להתרכז, אכלו תפוח עץ. הוא עשיר בחומצה אסקורבית - ויטמין C. ויטמין זה הכרחי לספיגת ברזל. עוזר להרגיע את הרוח הפעילה מדי ולהתמקד בחיוניים.
בצל הוא מזון למוח
בצל, שלעתים קרובות מתעלמים ממנו, במיוחד על ידי אנשים צעירים יותר, בגלל ריח הרע שנשאר לאחר אכילתם, טוב מאוד למוח. תרכובות הגופרית הפעילות והקלות לעיכול הכלולות בבצל מטהרות את המוח ומאטות את הזדקנותו. בצריכה קבועה של בצל, תאי המוח מתחדשים ועבודתם נעשית יעילה יותר.
