2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
סכיזנדרה הוא צמח מרפא שנמצא בשימוש נרחב ברפואה המזרחית - לרוב משתמשים בו כטוניק וממריץ. לסיסנדרה שם אחר - הוא ידוע גם בשם עשב לימון סיני. הסיבה היא שכל חלקי הצמח - הגבעול, העלים, הפרחים, מריחים חזק מאוד של לימון.
מחקרים מסוכמים שנעשו על הצמח מראים זאת סכיסנדרה יש מגוון רחב של השפעות על גוף האדם. לסיסנדרה גם השפעה מועילה מאוד על מערכת העצבים, מכיוון שהיא מבטלת עייפות, תחושת ישנוניות ומגבירה את היעילות.
הכדורים, אשר נקבעים להרגעת מערכת העצבים, מובילים בדרך כלל לנמנום או לתופעות לוואי אחרות.
אין סכנה כזו עם העשב - הוא משפיע בצורה טובה מאוד לא רק על מצבו הגופני של האדם, אלא גם על הנפש. זה שימושי גם לקשישים, מכיוון שהוא שומר על הזיכרון פעיל.
זה יכול להיות מאוד שימושי גם במצבי דיכאון - זה עוזר לאדם להתנער מהבעיה הרגשית ולצאת ממצב הדיכאון.
אנשים עם לחץ דם נמוך יכולים גם להשתמש בעשב מכיוון שהוא עוזר להעלות את לחץ הדם. ברפואה המזרחית סכיסנדרה משמש בעיקר לשמירה על ביצועים, להפגת מתח ולשמירה על משקל הגוף בגבולות סבירים ובריאים.
עובדה מעניינת לגבי לימון גראס סיני היא שבשימוש קבוע הוא יכול לדכא השמנת יתר ולווסת את המשקל. סכיזנדרה משפרת את הפרשת ההפרשות במערכת העיכול ובכך מקלה על עבודתה - המזון מעובד מהר יותר. לפיכך, הוא מצליח לדכא את תהליך ההשמנה.
בשנים האחרונות השמנת יתר הפכה לבעיה חמורה - על פי ארגון הבריאות העולמי, עודף משקל הוא גורם המוות החמישי בשכיחותו. על פי נתונים, לפחות 2.8 מיליון אנשים מתים מדי שנה מעודף משקל.
השמנת יתר היא בעיה שמביאה איתה הפרעות בריאותיות אפשריות רבות אחרות - סוכרת, מחלת לב איסכמית ועוד.
מוּמלָץ:
מזונות הנלחמים בהשמנת יתר
כולם יודעים שתזונה ופעילות גופנית בשילוב עוזרים לרדת במשקל. לעתים קרובות במחיר הרעב אנו מנסים לשמור על מותניים מסוימים. עם זאת, במקום לעזור לנו לרדת במשקל, הרעב מאט את חילוף החומרים שלנו. מדוע שלא אוכלים סתם לוחמים שמנים. הנה כמה מהם:
סירופ מייפל נלחם בהשמנת יתר
סירופ מייפל מיוצר ממיץ מייפל הסוכר, הגדל רק בצפון אמריקה. המחוז הקנדי קוויבק הוא היצרן הגדול ביותר של סירופ מייפל. סירופ מייפל מאוד שימושי. במקום סוכרוז מזיק הוא מכיל אקוגלוקוזה וכמות גדולה של יסודות קורט. לסירופ מייפל לא מוסיפים שום סוכר.
נשים בולגריות הן במקום החמישי בהשמנת יתר באירופה
ילדים בבולגריה מדורגים במקום החמישי בהשמנת יתר בקרב בני גילם האירופיים, אמר פרופסור חבר סבטוסלב הנדג'ייב מהנהגת האקדמיה האירופית למדעי התזונה במסיבת עיתונאים באלבנה. במחקר נבדקו ילדים מ -32 מדינות באירופה. ראשונים בהשמנת יתר הם ילדים באירלנד, שם אחוז התלמידים הסובלים מעודף משקל הוא 23.
הסר 1100 קק"ל מהתפריט שלך כדי להילחם בהשמנת יתר
כדי לדבר על השמנת יתר, הנגרמת ממגוון סיבות, עלינו להיות במאזן תזונתי חיובי - כלומר. קלוריות המיובאות לגוף כדי לחרוג מהאנרגיה המושקעת זה מספיק לצרוך 200 קלוריות יותר ליום עם הוצאת אנרגיה לא מספקת ותוך שנים ספורות המשקל יכול לעלות ב -20 ק"
שיסנדרה
שיסנדרה / schisandra chinensis /, הידוע גם בשם עשב לימון סיני, הוא צמח יליד אסיה הגדל בחצי האי הקוריאני, בצפון סין ובחלקים מרוסיה. כל החלקים של סכיסנדרה / גזע, פרחים, עלים / ריח חזק של לימון. ברפואה המזרחית סכיסנדרה היא אחד הצמחים המוערכים ביותר.
