2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
החזקת מים - התחושה הלא נעימה ההיא שכולנו מכירים. רק יום של סטייה מהתזונה המושלמת יכול לעלות לנו כמה ימים כדי להחזיר את צורתנו הישנה. האמת היא שנשים רבות חושבות שהמים המוחזקים מחזירים אותם אחורה ימים, אפילו שבועות, מכיוון שהסולם מראה כמה קילוגרמים מעל. זה מיתוס. הסיבה להצעה היא המים, מכיוון שהם יכולים להראות סטייה של אפילו 5 קילוגרמים.
התחושה היא בהחלט לא נעימה - אנחנו מרגישים כבדים ומלאים. למרבה המזל, זה רק מים שאנחנו יכולים להיפטר מהם די בקלות. בין אם הסיבות הן יותר מדי מלח, יותר מדי פחמימות, יותר מדי סוכר, סיבות הורמונליות, ישנן שיטות אוניברסליות שיעזרו לכם להיכנס לכושר במהירות.
שתו כמות כפולה של מים
ביום שאתה מתעורר נפוח, עליך לשתות הרבה מים. המשמעות היא כמעט כפול מהליטר שהורגלתם אליו, ומומלץ לקחת ביום זה בין 2 ל -4 ליטרים. שתו אותו לאורך כל היום, לא בבת אחת, מכיוון שהדבר יכול לתרום עוד יותר לנפיחות.
אין לצרוך שום מלח
אף אחד לא אומר לא - ואל תתפשר. משמעות הדבר היא שאין אוכל שנרכש, אין אוכל מנות, אין קרקרים, ללא אגוזים קלויים, פסיכולות או סלטים. המוצרים שאתה קונה מהחנות מכילים הכי הרבה מלח - זה כולל את כל הביסקוויטים והחמוצים, הרטבים והסלטים המוכנים, לא משנה כמה הם מבטיחים לך להיות שימושיים.
אוכל ביתי בלבד
אכלו אוכל ביתי והתמקדו בירקות ובבשר, תנו לו להיות צלוי או מבושל, וסלטים - בלי רטבים כבדים וכמעט ללא מלח.
הירקות הנכונים
בחרו בירקות שלא יתפיחו אתכם עוד יותר - הימנעו מפלפלים, קילפו עגבניות, אל תאכלו כרוב. אתה יכול גם לאכול ירקות מבושלים, מכיוון שהם די קלים לעיכול, ובאותה עת לספק לך מים וסיבים.
מכה פחמימות למספר ימים
משמעות הדבר היא שאין לחם מקמח מלא, פסטה, שיבולת שועל. אין ספק שהם מאוד שימושיים, אבל בתוך ימי נפיחות יכול לגרום לך להרגיש גרוע עוד יותר - לכל המאכלים הללו יכולת להתנפח בבטן.
תרופות משתנות טבעיות
במקרה שאתה מרגיש רע מאוד וכמות אחיזת המים נראית קיצונית, אתה יכול לפנות למשתנים טבעיים - כגון תה נענע, נענע, שורש שן הארי ומרתח של פטרוזיליה מבושלת. לא כל אלה טעימים, אבל הם עושים עבודה טובה להפליא!
מוּמלָץ:
כיצד מתגלה מחסור בוויטמין D בגוף
מחסור בוויטמין כלשהו עלול להשפיע לרעה על בריאות הגוף כולו. כך גם לגבי ויטמין D, שאת היתרונות שלו אין להכחיש. איך להבין את אותו אדם סובל ממחסור בוויטמין D ? 1. לעתים קרובות אדם חולה ויטמין D מחזק את מערכת החיסון וכאשר יש מחסור בגוף, האדם מתחיל לסבול מוירוסים שונים ללא יכולת להילחם.
כיצד להיפטר מחנקות?
חנקות הם מלחים של חומצה חנקתית. בדרך כלל הם חומרים גבישיים לבנים או חסרי צבע שמתמוססים היטב במים. נעשה שימוש נרחב בחנקות בתעשיות רבות: - בחקלאות כדשנים יעילים ביותר; - בתעשיית המזון כחומרי צבע וחומרים משמרים; - בענף לייצור צבעים, תרופות, פלסטיק, זכוכית וכו '.
איך לשתות מים ולמה מים חמים הם תרופת פלא?
כוס מים - לא רק אמצעי להרוות צמא, אלא גם מוצר שימושי לבריאות הגוף. כולם יודעים שצריך לשתות הרבה נוזלים, אבל מעט מאוד אנשים יודעים לשתות מים כמו שצריך. מתברר שטמפרטורת המים קובעת את תכונותיהם, המוכרות אפילו לנזירים הטיבטים הקדומים. עד כמה כוס מים שימושית?
Escherichia Coli - כיצד להיפטר מחיידקים מזיקים?
בחופשת האביב הנפלאה, כשאנחנו אוכלים מקום כרצונו, כמו שקורה תמיד, יש משהו שיכול למרר את ההנאה שלנו. ואלה חיידקים שהגיעו מבשר, שמסוגלים להישאר בגוף במשך שנים וליצור תנאים לפתוגנים, חשוכי מרפא לחלוטין. איך לא לחלות? לכן, עליך להכיר ביתר פירוט את אי - קולי (אי קולי).
כיצד להיפטר נכון משמן משומש?
רק אם אינכם מבשלים לעיתים קרובות, סביר להניח שלא חשבתם לאן וכיצד עליכם להשליך את השמן שכבר השתמשתם בו ואינכם זקוקים לו. חשוב לעשות זאת בדרך הנכונה על מנת שלא תפגע בביתך או בסביבה. להלן מספר רעיונות מתאימים: 1. אם אתם אוכלים בריא ומחבת הטפלון היא החבר הכי טוב שלכם, אז כמעט ולא תהיה לכם בעיה לנקות את השאריות השומניות.