לאכול תותים כדי להיות מאושרים

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

תותים הם אחד הפירות שמרימים את רוחנו יותר מכל, על פי תוצאות מחקר בריטי. אחת הסיבות היא שהן קשורות לקיץ, כותב הדיילי מייל על דפיו.

התוצאות מראות כי 86 אחוזים מכלל הנשאלים מרגישים הרבה יותר טוב רק במחשבה על פירות יער אדומים. פרופסור בארי סמית, העובד באוניברסיטת לונדון, סבור כי אחת הסיבות העיקריות תותים לעורר רגשות חיוביים אצל אנשים זה הריח שאי אפשר לעמוד בפניהם.

קשה מאוד ליצור מחדש באופן מלאכותי ומעורר זכרונות שמחים רבים.

כמובן שלא לכל הפירות יש השפעה כל כך מועילה עלינו - תפוחים ובננות אינם מביאים רגשות חיוביים, על פי תוצאות המחקר. הסיבה היא ששני סוגי הפירות מעוררים זיכרונות מארוחת צהריים על השולחן.

המשיבים נשאלו עם מה הם קשורים תותים - רובם ענו שהם מתחברים לארומה של דשא חתוך.

למעט ריחני ומעורר תיאבון לאין שיעור תותים גם מאוד שימושיים - עשירים בנוגדי חמצון.

גרגרי יער אדומים קטנים יכולים אפילו לחץ דם נמוך, מראים תוצאות מחקר אחר שערכו מדענים מאוניברסיטת פלורידה.

הייתה להם השפעה מרגיעה על האנדותל - אלה התאים המכסים את החלק הפנימי של כלי הדם.

פרי אחר, הרבה יותר חומצי מתותים, שימושי מאוד גם למצב הכללי של הגוף. ליים משפיע במידה מסוימת גם על מצב הרוח שלנו - פרי חמוץ משפר את מערכת העצבים מכיוון שיש לו השפעה מרגיעה.

מחקר מודרני בנושא מוכיח כי אכילתו תמנע עייפות בחורף, עצבנות מוגברת, ואפילו דיכאון.

וכשמדובר בדיכאון, אם אתה סובל ממשהו כזה, אתה יכול לשפר את המצב שלך על ידי הסתמכות לא רק על ליים, אלא גם על שוקולד, אגוזים ובננות.

מדענים בלגים משוכנעים כי על ידי אכילת שלושת המוצרים הללו אנו יכולים לגרש כל דיכאון ולוותר על נוגדי דיכאון.