ענבים יכולים להיות מסוכנים! ראה מדוע אתה צריך להיות זהיר עם זה

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

פירות יער עסיסיים אלו הם אחד החטיפים הטעימים, הממלאים והקלילים ביותר שתמצאו אי פעם. אין ספק שלענבים יש יתרונות בריאותיים רבים לגופנו, אך יש צד אפל שמעטים חושדים בו.

אלרגיה לענבים הוא מצב נדיר, אך זו הבעיה החמורה ביותר שפרי זה עלול לגרום. אפילו נגיעה בענבים עלולה לגרום לתגובה אלרגית אצל אנשים מסוימים.

הסימפטומים למצב לא נעים זה כוללים כוורות, כתמים אדומים, קשיי נשימה ועיטוש. במקרים חמורים, זמן קצר לאחר אכילת ענבים, האדם האלרגי נקלע להלם אנפילקטי.

עם זאת, גם אם יש לך תגובה אלרגית, אין זה אומר שאתה אלרגי במאה אחוז לענבים. לפעמים התגובה יכולה להיות בגלל חומרי ההדברה שעליהם טופלו הענבים או התבנית הגדלה עליהם. כדי להיות בטוח מה הסיבה המדויקת, עליך לעבור בדיקת אלרגיה.

ענבים הם בין מה שמכונה מזון דל קלוריות. בכוס ענבים אחת יש רק כ 100 קלוריות. עם זאת, ענבים הם פרי קטן והם נאכלים די מהר. אז קל לאבד את הכמות בדיוק כמה אכלתם ממנו. וזה מוביל לצריכה רצינית של קלוריות.

אז אם אתם צורכים ענבים בכמויות גדולות מאוד, יש סיכוי שזה ישפיע לרעה על התזונה שלכם. כדי להימנע מאפקט זה, הוציאו מספר מוגבל של פירות יער בקערה ואכלו רק אותם.

אכילת כמויות גדולות של ענבים, אפילו בצורה מיובשת, עלולה לגרום לבעיות עיכול. במקרים מסוימים זה יכול אפילו לגרום לשלשול.

מי שאינו סובלני לפרוקטוז עלול לחוות כאבי בטן. עליהם להימנע מענבים, מכיוון שהדבר עלול אפילו לפגוע בתפקוד הכבד והכליות.

מצב קל יותר שהם יכולים לקבל הוא ספיגה פרוקטוז. יש לה את אותם הסימפטומים, אך בעוצמה פחותה.

כאשר הגוף מפרק ענבים, משתחרר הרבה פרוקטוז. מערכת העיכול מפרקת פרוקטוז, אך חלק ממנו נותר מעוכל ועובר למעי. חיידקים במעי הגס מתחילים להאכיל בסוכרים גולמיים אלה ומשחררים גז. זה מוביל לנפיחות כמו גם לגזים.

כן, ענבים גורמים לתופעות לוואי, אך אם אוכלים אותם במידה, הם מקדמים בריאות טובה, גוון ויופי. אז תאכלו אותו בהנאה, אבל גם במתינות!