2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
לפעמים כל מה שאתה רוצה לעשות אחרי שחזרת עייף מהעבודה בערב זה להתמתח בנוחות על הספה עם כוס יין אדום, לא לעשות כלום, או פשוט לראות טלוויזיה.
ואתה יודע מה? אין שום דבר רע בזה, זה אפילו יכול להיות טוב לבריאות שלך!
מחקר חדש שפורסם בכתב העת Diabetologia מצא כי צריכה מתונה של יין אדום יכולה לסייע במניעת סוכרת מסוג 2.
החוקרים בחנו קבוצה של 64,000 נשים בגיל העמידה מעל גיל 15 שנים.
אלו ששתו כמות מתונה של יין אדום (כחצי כוס ביום) הצליחו להפחית את הסיכון לסוכרת בשיעור של עד 27%!
בתום המחקר תוצאות המחקר צומצמו לכמות נוגדי החמצון שלקחו המשתתפים.
נשים המקבלות הכי הרבה נוגדי חמצון - מיין אדום וממקורות אחרים כמו שוקולד מריר, פירות טריים ותה - נמצאות בסיכון נמוך פחות לפתח סוכרת מסוג 2.
סוכרת מסוג 2 היא מחלה שכיחה יותר ויותר, אך ניתן למנוע אותה במידה רבה. חשוב להשיג מספיק נוגדי חמצון, אך מזונות כמו יין אדום ושוקולד צריכים להשלים תזונה מאוזנת ולא להחליף אותה.
כמו מחלות כרוניות רבות, כמה מהדרכים הטובות ביותר להפחית את הסיכון לסוכרת היא לאכול תזונה מאוזנת, לנהל את המשקל ולנהל אורח חיים בריא.
מוּמלָץ:
יין אדום מגן מפני חירשות
תכונות הריפוי של היין היו ידועות זה מכבר בימי קדם. מספר מחקרים רפואיים מוכיחים כי צריכה מתונה של יַיִן , לא יותר מכוס אחת ביום, יש השפעה חיובית על מחלות לב ותסמינים של דמנציה סנילית. מחקר שנערך לאחרונה מגלה שזה רחוק מלהיות הכל. מחקר שנערך בבית החולים הנרי פורד בדטרויט, ארה"
יין אדום מגן עלינו מפני מחלות עיניים
יין אדום הוא משקה פופולרי במיוחד בימי החורף הקרים. מחקרים רבים מראים כי שתיית כוס יין בכל יום היא שימושית ביותר והיא מחממת אותנו די מהר. על פי תוצאות המחקר, ליין אדום יש השפעה מיטיבה ביותר על קרישת הדם. מחקרים אחרים מאשרים שצריכה מתונה של שתייה מפחיתה משמעותית את הסיכון למחלות לב כליליות.
שתיית תה מגנה באופן קבוע מפני סוכרת
עבור רובנו, במיוחד כשקורר לו, היום הוא בלתי מתקבל על הדעת בלי כוס תה נחמד, ריחני וחם. לעלי תה תכונות בריאותיות רבות. תה ידוע באפקט הקפאין שלו, המעניק לכם את האנרגיה המיידית הזו, ומהווה מקור מצוין לנוגדי חמצון. נוגדי חמצון חיוניים לגוף מכיוון שהם עוזרים להילחם ברדיקלים חופשיים, אשר ידועים כמגבירים את הסיכון לסרטן ומחלות לב.
יין אדום ושוקולד מגנים עלינו מפני סוכרת
הדיילי אקספרס כותב על דפיו שכדי למנוע סוכרת עלינו לצרוך שוקולד, פירות יער ויין אדום. הסיבה היא שהם מכילים כמות גדולה של פלבנואידים. לדברי מדענים בריטים, עמידות נמוכה יותר לאינסולין ויסות טוב יותר של גלוקוז בדם קשורות לצריכה גבוהה של פלבנואידים.
יין אדום מגן עלינו מפני עששת
יין אדום מגן עלינו מפני חיידקים בחלל הפה, כך עולה ממחקר ספרדי. המשקה הורס חיידקים הגורמים לעששת, על פי תוצאות המחקר שצוטטו ב"דיילי מייל ". המחקר נערך על ידי מומחים העובדים במועצה הלאומית למחקר, כראש המחקר במריה ויקטוריה מורנו-עריבאס.
