2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
הדיילי אקספרס כותב על דפיו שכדי למנוע סוכרת עלינו לצרוך שוקולד, פירות יער ויין אדום. הסיבה היא שהם מכילים כמות גדולה של פלבנואידים.
לדברי מדענים בריטים, עמידות נמוכה יותר לאינסולין ויסות טוב יותר של גלוקוז בדם קשורות לצריכה גבוהה של פלבנואידים.
כמובן שלא רק שוקולד ויין יכולים להתפאר בכך שהם עשירים במתחם - הוא נמצא גם בבצל, ברוקולי, הדרים. תפוחים עשירים גם בפלבנואידים, מכיוון שמחקר קודם של מדענים מנובה סקוטיה הראה שרוב החומר נמצא בקליפת הפרי.
תרכובות ביואקטיביות מסוגלות להפחית דלקת, אשר קשורה לא רק לסוכרת אלא גם למחלות לב וכלי דם, השמנת יתר ואחרונה חביבה לסרטן. המחקר נערך על ידי מדענים מקינג'ס קולג 'בלונדון ומומחים מאוניברסיטת מזרח אנגליה.
במחקר השתתפו נשים בריאות לחלוטין שמילאו שאלונים. החוקרים ניתחו את דגימות הדם שלהם לצורך עמידות לאינסולין - סימן לסוכרת מסוג 2.
עם זאת, לטענת רופאים אחרים, לא מתאים לצרוך שוקולד ויין אדום - עדיף לאספקת פלבנואידים, אנשים לסמוך על הפירות והירקות המכילים אותם גם הם.
מומחים מסבירים כי למרות שמצד אחד יש תועלת לבריאותנו מהיין האדום והשוקולד, הנזק שהם יכולים להביא לנו הוא הרבה יותר.
שוקולד למעשה מומלץ ליותר ויותר בעיות בריאותיות. שוקולד מריר מתאים מאוד לאנשים הזקוקים לשקט נפשי.
מדענים אפילו ממליצים לנו במצבים כאלה לחפש שוקולד עשיר יותר בקקאו. לטענת מומחים מסוימים, אם נדע לצרוך נכון שוקולד מריר, זה יכול לחסוך מאיתנו מספר בעיות.
הפיתוי המתוק הזה, שהוא חביב על אנשים רבים, יכול להציל אותנו מעייפות כרונית ולהציל אותנו מעצבנות מתמדת. מספיק לאכול שתי חפיסות שוקולד שלוש פעמים ביום.
מוּמלָץ:
דובדבנים הם סופר-פרי! הם מגנים עלינו מנשירת שיער ועד סוכרת
הדובדבנים מתחילים לצמוח באביב. הם דומים מאוד לדובדבנים. ההבדל הוא שטעמם של הדובדבנים מריר מעט. לכן, בדרך כלל הוא לא נצרך טרי. לעתים קרובות משתמשים בדובדבנים להכנת מיצים, ריבות או ריבות. במיוחד בימי הקיץ החמים, מיץ דובדבן קר נצרך לעיתים קרובות.
שוקולד ויין מגנים עלינו מפני סוכרת מסוג 2
הפלבנואידים המצויים בשוקולד, תה, יין ובחלק מהפירות, שהם נוגדי חמצון, מוגדרים כווסת סוכר בדם. זה מראה מחקר חדש שנערך בבריטניה. סוכרת מסוג 2 היא הצורה הנפוצה ביותר של סוכרת. זה נובע מתנגודת לאינסולין. המשמעות היא שהגוף אינו מסוגל להשתמש באינסולין כראוי, מה שמוביל לחריגות ברמות הסוכר בדם.
יין אדום מגן עלינו מפני מחלות עיניים
יין אדום הוא משקה פופולרי במיוחד בימי החורף הקרים. מחקרים רבים מראים כי שתיית כוס יין בכל יום היא שימושית ביותר והיא מחממת אותנו די מהר. על פי תוצאות המחקר, ליין אדום יש השפעה מיטיבה ביותר על קרישת הדם. מחקרים אחרים מאשרים שצריכה מתונה של שתייה מפחיתה משמעותית את הסיכון למחלות לב כליליות.
אגוזי מלך מגנים על נשים מפני סוכרת
אֱגוזי מלך ידועים ברחבי העולם כ"מזון מוחי ". הסיבה לכך היא הריכוז הגבוה של שומני אומגה 3. על מנת שהמוח האנושי יתפקד כראוי, המורכב מכ- 60% שומן מבני, עליו לקבל כמויות קבועות של חומצות אומגה 3, הכלולות בבשר דגי מים קרים ואגוזים, ובמיוחד אגוזי מלך.
יין אדום מגן עלינו מפני עששת
יין אדום מגן עלינו מפני חיידקים בחלל הפה, כך עולה ממחקר ספרדי. המשקה הורס חיידקים הגורמים לעששת, על פי תוצאות המחקר שצוטטו ב"דיילי מייל ". המחקר נערך על ידי מומחים העובדים במועצה הלאומית למחקר, כראש המחקר במריה ויקטוריה מורנו-עריבאס.
