2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
שטיפת ידיים תכופה מובילה ליובש ואף לסדקים בעורנו. לחות טובה וטיפול קבוע בקרם ידיים הם חובה כדי לשמור על עור הידיים שלנו בריא.
אך אל תחשבו שניתן להשיג זאת רק עם קרם ידיים של קופשקי.
יש הרבה מוצרים הטובים לעור הידיים שלך - לשימוש חיצוני ופנימי כאחד.
על רקע מגיפת הנגיף הכלילי הנוכחי (שאין לנו ספק שיעבור), יחד עם זאת רצוי לא לצאת מהבית אלא מסיבות דחופות. בגלל זה אנחנו כאן כדי להראות לך מה אתה יכול לטפל בעור הידיים שלך בלי לצאת מהבית שלך.
1. קרם מלפפון ויוגורט
למטרה זו עליכם למעוך רק מלפפון קלוף ולערבב אותו עם כ- 100 מ ג יוגורט. תערובת זו הופכת למסכת ידיים יעילה מאוד בעלת השפעת לחות לאורך זמן, גם לאחר הכביסה. חשוב רק שתהיה סבלנות לתת לו לפעול על הידיים שלך כחצי שעה לפני שאתה שוטף אותם.
2. מיץ לימון
מומחים רבים טוענים כי מיץ לימון יגרום במהירות לעור הידיים שלכם להיראות כמו "תחת תינוק". אבל זה לא אומר שאתה צריך למרוח רק את הידיים במיץ לימון! הוסיפו אותו למרקים, לחסה ולמנות העיקריות האהובות עליכם, מכיוון שהוא עשיר מאוד בויטמינים, ואנחנו יודעים שיופי מגיע מבפנים.
3. צרכו מוצרים עשירים בוויטמין E
צילום: 1
עובדה ידועה היא שכל המזונות העשירים בוויטמין E יעילים במיוחד להתחדשות העור, כולל זה של הידיים. אכלו דלעת, קיווי, אבוקדו, משמשים מיובשים, תרד, פלפלים ואגוזים באופן קבוע (העשירים בוויטמין E הם אגוזי לוז, גרעיני חמניה ושקדים). היו זהירים מעט יותר באגוזים, מכיוון שהם גם עשירים בקלוריות למדי. קומץ אגוזים אחד ביום מספיק לגופך לקבל ויטמין E בלי לחשוב על המשקל שלך.
4. שמן זית
מלבד היותך מקור טוב לוויטמין E, אתה יכול גם להשתמש בו לשמן את הידיים באופן קבוע לצורך הידרציה. עמדו כ- 20-30 דקות ושטפו אותם כדי לא להשאיר כתמים שומניים במגע. לכן, שמן זית הוא כלי אידיאלי הן לבישול והן לשימוש חיצוני.
מוּמלָץ:
מאכלים שימושיים לעור בריא ויפה
אנשים מוציאים באופן קבוע הרבה מאוד כסף על מוצרי קוסמטיקה יקרים על מנת להילחם בעור יבש בעייתי, אקנה, קמטים ויובש. רבים מאיתנו יכולים להסתמך על אמצעים זולים יותר, כלומר אוכל בריא. מרבית המזונות הבריאים מציעים מגוון רחב של אפשרויות להילחם בעור בעייתי.
מה אוכלים בקיץ לעור בריא
הוסף את המאכלים והמשקאות האלה לרשימת הקניות שלך כדי לעמוד בקצב העור שלך בריא כל הקיץ . תותים, עגבניות, מלפפונים ודגים הם מאכלים חובה לעור בריא במהלך חודשי הקיץ. המרכיב השימושי המוביל בין כל הטעימים מוצרים לעור יפה הוא ליקופן - תרכובת הקוסמים שנמצאת כמעט בכל המזונות ברשימה שלנו.
מזונות הטובים לעור
מזונות המזינים ומצעירים את העור, מחדשים תאים ומגדילים את כמות הנוזלים הבין תאיים הם לרוב מוצרי חלב. זהו אחד המקורות היקרים ביותר לוויטמין A, הנספג לחלוטין מכיוון שהוא כלול בצורה טהורה במוצרי חלב דלי שומן. בנוסף, יש להם השפעה מיטיבה על העיכול וזה חשוב לעור.
מוצרים שימושיים ומזיקים לעור
כדי להיות יפה זה לא מספיק רק לעבור הליכי יופי, אלא גם לאכול מוצרים שימושיים ליופי העור שלך. מלכתחילה מדובר במוצרי חלב המספקים לגוף ויטמין A. הוא נספג במלואו מכיוון שהוא מכיל בצורה טהורה במוצרי חלב שאינם שומניים. מוצרים עשירים בסלניום טובים לעור.
מוצרים לעור צעיר
יש לשמור על היופי לא רק מבחוץ אלא גם מבפנים. פירות מטפלים בזה הכי טוב. על מנת שהעור יהיה אלסטי, אחראי על קולגן. הספק העיקרי של קולגן הוא ויטמין C, שאינו מיוצר על ידי הגוף. אך ניתן להשיג אותו בכמויות גדולות מהמזון. ויטמין C נמצא בתפוזים, לימונים, פטל, תותים, ורדים.
