אורז חום רודף אחר הצטננות

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

אורז הוא אחד ממוצרי המזון החיוניים וככזה הוא מביא יתרונות רבים לבריאות האדם.

סוגים שונים של אורז הם מזון מלא מגיל ינקות ועד זקנה. מכיוון שהוא מוצר היפואלרגני, הוא אינו מכיל גלוטן או מה שנקרא חלבון צמחי.

הוא מעובד בקלות על ידי מערכת העיכול בצורת דייסה, מה שבתורו הופך אותו למזון מתאים לילדים של מספר חודשים.

כל סוגי האורז עשירים בפחמימות מורכבות, המהוות מקור האנרגיה העיקרי לגוף, מזון דל דגן זה הוא מזון חיוני במהלך הילדות והגיל ההתבגרות.

בנוסף, יש בו תכולה גבוהה של תאית והוא שימושי לקשישים כמניעת גודש במעיים, מה שמוביל לעצירות, דיברטיקולוזיס וסרטן.

בין היתרונות הרבים של אורז כמזון, שמציינים מומחים, הם היתרונות של תפקוד לב טוב, חיזוק מערכת העצבים, שיפור ההנקה אצל אמהות מיניקות.

אורז חום הוא אחד הזנים השימושיים ביותר.

למרתח של זה יש השפעה חיובית מוכחת על מחלות כבד וכליות. בנוסף, אורז חום יעיל למדי להצטננות ושפעת, אם משלבים אותו עם דבש וחלב. מלבד היותו טעים, לשילוב זה יש גם אפקט ריפוי מהיר.

קומפלקס הפחמימות ממריץ את ייצור הסרוטונין, ולכן האורז משמש גם כנוגד דיכאון. ברפואה המזרחית אורז ידוע כבר אלפי שנים להאריך את חייו.

אורז, יחד עם הכל עד כה, הוא גם אוכל תזונתי. תזונאים רבים ממליצים על "יום האורז" לפחות פעם בשבוע. מוצר צמחי זה דל מאוד בנתרן, השומר על נוזלים בגוף.

יחד עם זאת, תכולת האשלגן, הדואגת להוצאת נתרן מהגוף, גבוהה. אם שותים רק מים במהלך יום הפריקה עם אורז, ניתן לאבד עד 1 ק ג ממשקל גוף, אך מנוזלים וממוצרי קצה של חילוף החומרים.