לאכול שוקולד ללא כל אשמה או דאגה. בגלל זה

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

שוקולד הוא המעדן הפופולרי ביותר בעולם. אתה חייב להיות אחד מאותם אנשים שלא יכולים לעמוד בפני המעדן המתוק הזה. כולנו יודעים שאכילה מרובה מדי מזיקה לבריאותנו, אך לעיתים נדירות היא מונעת מאיתנו להתפתות להגזים.

כדי לעזור לכם להתגבר על האשמה הנוראית שאתם עשויים לחוש לאחר שהתמכרתם לעונג שוקולד, אנו מציעים לכם רשימה המתמקדת בתכונות הטובות והבריאות של הקינוח האהוב עליכם. ברגע שתקרא את זה, לא תרגיש אשמה ודאגה שהגעת למעדן שאין לעמוד בפניו.

אולי תדעו שכאשר אוכלים אותם בכמויות סבירות, שוקולד טוב לתפקוד הלב והמוח. אך ישנם יתרונות רבים שאינך יודע עליהם. מההשפעות החיוביות שלו על העור ועד ליכולתו למנוע סוכרת ומחלת אלצהיימר, תוכלו ללמוד עוד דברים רבים כדי להצדיק צריכה תכופה של שוקולד. יש לזכור שרוב היתרונות הללו חלים רק על שוקולד מריר.

שוקולד מריר מכיל כמה תרכובות שעשויות להועיל לטיפול במיגרנות.

מחקר מאוניברסיטת הרווארד מצא כי מנה יומית של שוקולד יכולה לסייע במניעת מחלת האלצהיימר.

מחקר פיני מצא כי שוקולד מפחית מתח אצל אמהות לעתיד. תינוקות של אמהות כאלה מחייכים לעתים קרובות יותר מדור ההורים שלא אוכלים שוקולד.

על פי מחקרים חדשים, אכילת שוקולד יכולה למנוע בעיות הריון. תיאוברומין שהוא מכיל יכול להפחית רעלת הריון, שהיא סיבוך גדול של ההריון.

מחקר אחר מצא כי תיאוברומין הרגיע שיעול.

לפלבנואידים בשוקולד תכונות אנטי-ויראליות, אנטי-דלקתיות ונוגדות חמצון. לכן, הם יכולים לעזור להפחית את תדירות ההצטננות ולהגביר את החסינות.

בנוסף, פלבנואידים מסייעים במניעת מחלות לב.

מחקרים מצאו כי צריכה קבועה של שוקולד מפחיתה את הסיכון להתקף לב בשיעור מדהים של 17%.

התכונות המרחיבות כלי הדם של השוקולד עוזרות לכם להוריד את לחץ הדם.

שוקולד הוא מקור טוב לכמה ויטמינים חשובים כמו B1, B2, B3 ו- E וחומרים בעלי ערך כמו מנגן, ברזל ומגנזיום.

לשוקולד מריר השפעה חיובית על העור. זה מגדיל את צפיפותו ואת הלחות.

עד כמה שזה נשמע מוזר, שוקולד יכול לעזור לך לשמור על משקלך. במחקר נמצא כי אלו שאוכלים אותה באופן קבוע הם בעלי אינדקס מסת גוף נמוך יותר מאלו שאינם אוכלים. הוא האמין שהסיבה לכך היא העובדה שהקלוריות בשוקולד גורמות לחילוף החומרים לעבוד קשה יותר.

מזעזעת עוד יותר היא הטענה ששוקולד יכול למנוע סוכרת. ידוע שקקאו משפר את הרגישות לאינסולין, מה שאומר ששוקולד מריר יכול להאט או למנוע סוכרת.

עד כמה שזה נראה לכם מפתיע, שוקולד יכול להגן על השיניים שלנו. חמאת קקאו מכסה אותם בסרט מגן דק המונע צמיחה של חיידקים.

שוקולד מריר יכול לשפר משמעותית את התפקוד הקוגניטיבי אצל קשישים עם מוגבלות נפשית. זה גם משפר את הקלות המילולית שלהם.

איכות נהדרת של פניל-אתילאמין - כימיקל הכלול בשוקולד מריר, היא היכולת לשחזר את תחושת האהבה.

על פי מחקר בכתב העת Psychopharmacology, אנשים הצורכים שוקולד רב יותר מדווחים שהם מרגישים רגועים יותר מאלו שלא.אז עכשיו זה רשמי - שוקולד משחרר לחץ.