2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אנו שולחים את ילדנו לבית הספר כל יום, אך האם אנו יודעים מה הוא אוכל? כשהילדים שלנו קטנים, הדברים בידיים שלנו. עלינו ללמד אותם שאכילה בריאה חשובה ואנחנו יכולים לעשות זאת לא רק בבית אלא גם בבית הספר, בטיול יום או בפיקניק בהרים או בפארק. אנחנו צריכים רק את הנכונים קופסאות ושקיות לאחסון מזון, איתו השוק כרגע מלא.
מה המטרה של שקית האחסון למזון?
זה מאוד נוח לסדר, לא משנה מה זה, עם פתיחה אנכית או אופקית, האוכל יהיה מסודר כראוי והאפשרות לשפוך ולכלוך את ספרי הלימוד או הבגדים של הילד תפחת למינימום. כאשר התיבות בו מסודרות כראוי ואין אוכל על המכסה, גם האפשרות לכתמים לא רצויים מצטמצמת.
איתו, לילדיכם תמיד יהיה את הסכו ם הנחוצים. וכשאנחנו בוחרים שקית קומפקטית, היא לא תעמיס יתר על המידה, טוב שאפשר להעריך את אפשרויות האכילה של הילד הגדל ולא לבטח את עצמנו יתר על המידה עם הרבה אוכל.
אלא שההפצה ב שקיות אחסון הוא נוח, הם יכולים להיות מבודדים או בקירור. נוחות והנאה היא לצרוך את האוכל שלכם תמיד ובכל מקום בצורה הטובה והבריאה ביותר.
חינוך נערים בנושא אוכל חשוב ביותר ביום עמוס. כשהילד יראה את יחסך לאוכל, הוא ילמד לעשות את אותו הדבר.
יש לארגן בשקית מיכלים וקופסאות אחסון מזון. יש כאן גם מגוון מדהים.
איך בוחרים תיק אוכל מתאים לילד?
קודם כל, הוא אמור להיסגר היטב, אך להיפתח בקלות. רוב הילדים לא אוהבים לערבב את טעמם, ולכן טוב לבחור קופסה עם יותר תאים. בקופסה הזו יש מכסה, אבל בפנים האוכל לא מתערבב ואנחנו יכולים לשים בו זמנית סלט, מנה עיקרית וקינוח. כעת אנו יכולים להציע לילדכם מרק חם לארוחת הצהריים תיבה תרמית. יש לו קירות כפולים ונראה כמו תרמוס קטן ומגושם והוא נוח במיוחד - אתה מערבב, מוציא ואוכל.
למרות הבידוד של הקופסה התרמית ושקית התרמית, ישנם מוצרים ומאכלים מתכלים שטוב להימנע מהם, טוב להיות מודע לגביהם. ילדים לא יכולים לשפוט את איכות המזון בעצמם.
תנו לילדכם את הזכות לאכול בריא, למדו אותו שאוכל מבושל טעים יותר מכל מותגי המזון המהיר.
הקשר אותו לעזור לך מכין את שקית האוכל ותמיד לשים פירות וירקות טריים. כן, ילדים אוהבים סלטים, ביסקוויטים ואוכלים אחרים שאנו קונים במהירות ובקלות מהחנות, אך גופם גדל, עליהם תמיד להחליף תחליפים בריאים.
מוּמלָץ:
רעיונות טריים לארוחת צהריים אביבית
האביב בחוץ ואיתו מגיעים הירקות והפירות הטריים הראשונים. אחרי ימי החורף הארוכים עם שולחנות של מנות בשריות ויינות אדומים, אנו מצפים למנות אביביות שיביאו מגוון, רעננות ושמחה לחך. בצל טרי, שום, תרד, מזח, חמציץ והתותים הראשונים זמינים כעת בשוק. ניתן לשלב בצורה מושלמת את מגוון הפירות והירקות הטריים בהכנת תפריט ארוחות צהריים אביבי.
איזה ארוחת צהריים בריאה
המזונות המוכנים לאכילה שאנו קונים בדרך כלל יכולים להיות עשירים בקלוריות ובשומן, מה שמפריע לאורח החיים הבריא. שימו לב יותר לארוחת הצהריים שאתם קונים או מכינים. ארוחת הצהריים חשובה לא פחות מהאחרות. אם אתה עובד, אתה יכול להביא ארוחת צהריים או, אם יש לך את התנאים במשרד, לבשל שם.
רעיונות לארוחת צהריים בריאה בבית הספר
ארוחת צהריים מצוינת לסטודנט ללא קשר לגילו צריכה לכלול מגוון מוצרים. דמי הכיס שהורים מעניקים לעיתים קרובות לילדיהם לרכוש אוכל הולכים בעיקר לשוקולדים, צ'יפס או לקיוסקי המזון המהיר הקרובים ביותר. קודם כל, שימו לב למאכלים המועדפים על ילדים.
הכינו לילדכם ארוחת צהריים בריאה לבית הספר
כל ההורים מודאגים מאיכות האוכל בבית הספר ומה שילדיהם צורכים במהלך היום בבית הספר. צריכת קבוצות המזון העיקריות - פחמימות, חלבונים, שומנים, חשובה ביותר למתבגרים. יש דרך להשפיע על אכילה בריאה על ידי הכנת אוכל לילד במהלך היום, במיוחד אם הוא הולך לבית הספר ומבלה כמעט 10 שעות ביום בבית הספר.
ארוחת הצהריים הטיפוסית בבית הספר בעשר מדינות ברחבי העולם
ספטמבר הוא החודש הקשור בעיקר ליום הראשון ללימודים, וכשמדברים על תלמידים עולה בהכרח השאלה מה הם אוכלים. בהזדמנות זו רשת המסעדות Sweetgreen משווה ארוחות צהריים בבית ספר בעשר מדינות ברחבי העולם. לא משנה היכן אנו נמצאים בחצי הכדור, הרשויות מתאחדות סביב אכילה בריאה לילדים.
