2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
זוטות מהוות מקור לחלבון מן החי, שהוא חומר טוב לגוף האדם מכיוון שהוא מסייע בפיתוח עצמות ושרירים.
חלבונים מן החי הם אחד המרכיבים התומכים בחסינות שלנו ומחזקים את הגוף. הם גם מקור טבעי של ברזל, אבץ, מגנזיום, זרחן, אשלגן, ויטמין A הדרושים לגוף.
כבד מן החי הוא מקור לויטמינים וחומצה פולית. אין להטיל על הכבד טיפול חום ממושך מכיוון שהדבר מפחית את תכונותיו השימושיות. הוא מומלח לפני הצריכה כדי שהמיץ שלו לא יגמר.
המוח הוא מעדן עתיר זרחן, אשלגן ומגנזיום. זה לא אמור לשמש לעתים קרובות בגלל תכולת הכולסטרול הגבוהה שלו.
יתר על כן, המוח בדרך כלל לחם, וטיגון תורם עוד יותר להשפעה הלא בריאה שלו. אבל זה די טעים, מה שמפתה רבים מאוהבי הזוטות.
הריאות דומות לבשר בקר מבחינת ויטמינים וחומרים מזינים. הם דלים בשומן וקלוריות. בעת בישול יש ללחוץ על הריאות במשקל, כי אחרת הן יצופו ולא ירתחו טוב.
משתמשים בכליות בזהירות בתזונה. הם עשירים בויטמינים, אך אחראים גם להצטברות הכולסטרול בגוף. לוקח הרבה זמן להשרות במרינדה כדי להסיר מהם את הריח הלא נעים.
הלב הוא חלבון טבעי מושלם. הוא אינו מכיל שומן וקלוריות, ויחד עם זאת עשיר בברזל. אם אתה רוצה לרדת במשקל, מוצר זה יעזור לך. אם יש לך אנמיה, מוצר זה יעזור לך.
מעטים האנשים שאוכלים עטין, אך יש הרואים בכך מעדן. הוא עשיר בשומן ולוקח בערך 6 שעות להכנה.
זוטות טובות לגופנו, אך יחד עם זאת חלקן מכילות חומרים שאינם טובים לבני אדם. לאחר שזיהית את היתרונות והנזקים שלהם, תוכל להחליט בעצמך אם להשתמש בהם בתזונה ובאיזה כמויות.
מוּמלָץ:
האם בשרים וגבינות מעושנים מזיקים?
בשנים האחרונות נפוצה הדעה כי מוצרים מעושנים מזיקים. זה נכון. מוצרים מעושנים - בשר, דגים, גבינה, מכילים חומרים מסרטנים, מה שמכונה N-nitrosamines. הם מופצים בסביבה על ידי חנקות, ניטריטים ואמינים ומסוכנים מאוד. הם תרכובות כימיות הנוצרות על ידי תגובת ניטריטים עם אמינים משניים.
האם קפה נמס ושקיקי 3in1 מזיקים?
היתרונות של הקפה ידועים לנו בכאב מכל מיני קמפיינים לקידומו. התעוררות וטון קלים יותר הם רק כמה מהם. אבל בואו נשאל את עצמנו אם כל קפה בשוק כל כך שימושי. כוס קפה טרי מבושל עם חלב היא דרך אידיאלית לגוון. הארומה שלו מגרה הפרשה בינונית של סרוטונין - הורמון של אושר, ותרופות נוגדות דיכאון.
הרגלים מזיקים שאינם כל כך מזיקים
כולנו שמענו ביקורת על ההרגלים הרעים שלנו. לא לאכול שוקולד לפני ארוחת הערב, לא ללכת לישון כל כך מאוחר, תמיד לאכול ארוחת בוקר כדי להישאר בריאה - נשמע מוכר, לא? עם זאת, מתברר שרוב הדברים שנמצאים בשגרה שלנו הם יותר משגויים. דוגמא אחת כזו היא העצה לא לישון מאוחר.
האם הדברים הקטנים מועילים?
לב בחמאה, מוח לחם, כבד מבושל - רק על ידי אזכור המנות הללו רוב האנשים נופלים בחלומות מתוקים על טעמם של הדברים הקטנים. יש אנשים שחושבים כי זוטות זה אוכל שימושי, אחרים רואים אותם מזיקים. הכבד, למשל, נערץ על ידי המצרים הקדמונים. הכבד הוא אלוף מבחינת תכולת הברזל הניתנת לעיכול.
האם יש ממתיקים לא מזיקים
נזק הסוכר ידוע והפרת יתר בסוכר מובילה לבעיות בריאותיות רבות. עם זאת, האם ממתיקים המומלצים כחלופה לסוכר אינם מזיקים? הם משמשים לעתים קרובות אנשים שרוצים לשלוט על משקלם. אחד הממתיקים הנפוצים ביותר הוא אספרטיים. הוא מכיל מעט קלוריות, אך בחימום הוא מתקלקל ולכן לא ניתן להשתמש בו בקונדיטוריה.
