2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
גם ילדים כיום כבר יודעים כי לחות ושתייה קבועה של מים חשובים מאוד לגוף האדם. עם זאת, מעטים האנשים שמודעים לעובדה ששתיית מים אינה רק מעניק לחות לגוף וזה גם עוזר בטיפול במספר מחלות שונות.
כולם חשובים אדם צריך לשתות לפחות 8 כוסות מים ביום בלגימות איטיות והחזק את הנוזל בפה לזמן מה. לפיכך, יתרונותיו יהיו מוגדלים לגוף. אם אתה לא רגיל לשתות בעיקר קפה, תה ומשקאות אחרים כאלה, אז בהתחלה זה עלול להיות קשה לך להתרגל לשתיית מים בכמויות כאלה.
אתה יכול להוריד אפליקציה כדי להזכיר לך שהגיע הזמן לשתות עוד כוס ביום וכך עם הזמן זה יהפוך להרגל. מהשבוע הראשון תוכלו לראות שיפורים מעוררי קנאה בהערכתכם העצמית, ועורכם יהפוך נקי ורך משמעותית.
מה יכול לרפא מים? ראה עוד בשורות הבאות:
דַלֶקֶת פּרָקִים
גם אם עדיין אין לך בעיות כאלה, בהחלט שמעת או אפילו יש לך מכרים הסובלים ממחלה ערמומית זו. הכאב שהם חווים במפרקים שלהם הוא ממש גדול וניתן לומר בוודאות כי מחלה זו היא מהלא נעימות ביותר, הנגרמת כתוצאה מהתייבשות המפרקים. זה מוביל לייבוש הדרגתי של הסחוס ואדם מתחיל לחוות כאבי תופת כאשר הוא זז ולו במעט.
עוד לפני שתבחין בסימנים הראשונים של דלקת פרקים, אתה יכול להתחיל לשתות מים באופן קבוע וכך לחות את גופך, כולל מפרקים. שתייה של לפחות 8 כוסות ביום תפחית את הסיכון למחלה ערמומית זו, מה שמוביל לא רק לאי נוחות אלא גם לכאב חמור למדי.
אַסְתְמָה
זה גם מאוד לא נעים ומוביל למספר בעיות בריאותיות. עם זאת, על ידי שתיית מים מספקת ביום, תטפל ברמות ההיסטמין המוגברות בפועל בגופך. בדרך זו יעדי ההיסטמין מתממשים ולא ייחסמו.
וזכרו שאם אתם כבר סובלים מאסטמה, אסור לכם לשתות יותר מכוס מיץ תפוזים ביום, מכיוון שהוא מכיל כמות גדולה של אשלגן, אשר בתורו עוזר להגביר את ייצור ההיסטמין.
צרבת ובעיות עיכול
ועם הבעיות הבריאותיות הללו, צריכת נוזלים קבועה במהלך היום חוזרת להצלה. נסו לשתות כוס מים אחת בכל חצי שעה, מכיוון שבמציאות לרוב מתפתחות מחלות כמו דלקת קיבה או כיבים על רקע התייבשות סדירה.
כְּאֵב רֹאשׁ
אנשים הסובלים מכאבי ראש לעיתים קרובות טועים בנטילת תרופות בכאב הקל ביותר ובכך מקלים על מצב זה. לפני נטילת גלולות, נסו לשתות קודם כוס מים ובוודאי תופתעו לטובה מהתוצאה.
מוּמלָץ:
כמה כוסות מים ביום עלינו לשתות
רוב הסיכויים שלא קראתם את הנסיך הקטן מאת הסופר והפילוסוף הצרפתי אקזופרי, אך כנראה שלא שמעתם את הציטוט שלו על מים, בו נשתמש כמבוא לנושא הנוכחי. כתוב: מים, אין לך טעם, אין צבע, אין ריח. אי אפשר לתאר, אנחנו נהנים ממך מבלי להבין מה אתה מייצג! אי אפשר לומר שאתה נחוץ לחיים:
שתי כוסות מים לפני הארוחות עוזרות לדיאטה
מדענים אמריקאים גילו שאתה לא צריך לדחוס גלולות להרזיה אם אתה רוצה לרדת במשקל. זה מספיק רק לשתות מים לפני הארוחה הבאה. הכמות הדרושה להשגת האפקט היא שתי כוסות מים לפני כל ארוחה. במבט ראשון זה קל יחסית - פשוט לשתות לפני האכילה ולרדת במשקל.
3 כוסות קפה ביום מפחיתות את הסיכון לסרטן
מחקר חדש הראה ש -3 כוסות קפה ביום יכולות להפחית את הסיכון לסרטן הכבד ב -50%. לדברי מחבר המחקר האחרון, ד"ר קרלו לה וקיה ממכון מריו נגרי למחקר פרמקולוגי במילאנו, הניסויים מאשרים כי קפה יכול להשפיע לטובה מאוד על בריאות האדם. קפה יכול להיות עוזר בטוח במאבק נגד הסוג הנפוץ ביותר של סרטן הכבד - קרצינומה של הכבד.
4 כוסות קפה ביום יכולות להרוג אותנו
קפה הוא המשקה המרענן מספר אחת בעולם. לכן, השפעתה על בריאות האדם היא אחד הנושאים הנדונים ביותר. מחקרים אחרונים של מדענים אמריקאים הראו כי 28 כוסות קפה בשבוע מגדילות את הסיכון למוות בטרם עת ב 50%. המחקר נערך בקרב 43,727 מתנדבים בגילאים 20 עד 87.
מ -5 כוסות קפה ביום עולות במשקל
קפה הוא נושא המחקר של מדענים רבים ברחבי העולם - כמה כוסות ביום נוכל לשתות, האם הוא מפריע לבריאות האדם ועוד. על פי מחקר שנערך לאחרונה, אם כמות הקפה שאתה אוכל ביום היא יותר מחמש כוסות, קיים סיכון ממשי מאוד לעלות כמה קילוגרמים. לדברי המדענים שערכו את המחקר, זו לא הבעיה המשמעותית ביותר אם תגזים בקפה.