דיאטה עם יין לבן

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

המפתח לכל שינוי אורח חיים מוצלח הוא מתינות. גם אם אתה מקפיד על תזונה בריאה ברוב הימים, ישנם מקרים שיכולים לגרום לך לשבור אותה על ידי פינוק למשקה אלכוהולי אחר.

למרות שאלכוהול הוא ללא שומן ודל בפחמימות, חשוב לדעת שהוא מכיל מה שמכונה קלוריות ריקות. כידוע, כשאתה שותה אלכוהול, הגוף שלך מעבד אותו ומשאיר פחמימות ושומנים ברקע, כך שהם מצטברים כשומן במקום לשמש כדלק.

תארו לעצמכם דיאטה בה באמת מותר אלכוהול והיא גם דואגת למשקל שלכם בצורה בריאה. הנה הצעה כזו.

דיאטה זו מיועדת למי שאוהב פירות ים, תפוחים ויין לבן. זה קל מאוד מבלי לדרוש מאמצים מיוחדים. אם מקפידים על דיאטה זו, אתה יכול להוריד 3 קילו תוך שלושה ימים. כל מה שאתה צריך זה שרימפס, תפוחים ויין לבן.

המוזרות של הדיאטה הזו היא שאתה אוכל כמה שאתה רוצה. אתה יכול להגיד לעצמך שזו לא דיאטה, אלא חלום! אבל זה באמת עובד! שרימפס הם המרכיב העיקרי בתזונה זו, שהיא לא רק טעימה מאוד, אלא גם בריאה מאוד.

שרימפס מכיל יוד, סידן, זרחן, מגנזיום. בנוסף, שרימפס כמעט ולא מכיל שומן, מה שהופך אותם למזינים ולתזונה. מרתיחים את השרימפס במים מעט מומלחים. אכלו תפוח אחד אחרי כל ארוחת שרימפס או בכל פעם שמתחשק לכם לאכול פרי או משהו מתוק. בחר בתפוחים שאתה מעדיף, בין אם הם חמוצים או מתוקים.

הערה: כשאתם קונים שרימפס, שימו לב למראה שלהם. לשרימפס טובים יש זנבות מעוקלים וצבע ורוד. אם הזנב ישר, המשמעות היא שהשרימפס מת מוות טבעי. כתמים חומים הם סימן להקפאה חוזרת, מה שמעיד על איכות נמוכה.

באשר למשקאות, אתה יכול לצרוך כל דבר לטעמך. זה יכול להיות מים מינרליים, מיצים, תה, קפה (עדיף ללא סוכר). המשקה היחיד שלא כדאי לפספס במהלך הדיאטה הוא יין יבש לבן. זהו משקה דל קלוריות ובריא, ממנו כדאי לצרוך 2 כוסות ביום, למשל בארוחת הצהריים ובערב.

יין לבן מדולל במים מינרליים מוכר כבריא לשריר הלב, כלי הדם, הריאות והקיבה. זה שימושי גם להפרעות מטבוליות, שכן פעולתו הוכחה בחילוף חומרים איטי.

אז עם הדיאטה הזו אתה הורג שני ארנבים בכדור אחד:

1. תרדו במשקל;

2. תאכלו כל כך הרבה שלא תרגישו רעבים, ותשתו גם אלכוהול, דבר שאסור ברוב הדיאטות.