2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
ד ר לודמילה אמילובה, שהפכה פופולרית בארצנו בשנים האחרונות ושמה נקשר במה שמכונה שמנים, הוא למעשה מומחה בולט ברפואה פנימית, ראומטולוגיה, קרדיולוגיה וניהול בריאות. אולם העובדה היא שהמרפאה שלה התפרסמה בזכות העובדה שמספר המפורסמים שלנו מאבדים דרסטית ללא התערבות של כל תרופה.
הסוד של ד"ר לודמילה אמילובה טמון בתזונה שהמציאה, על בסיס צריכת פירות, תה ודבש, בשילוב עם פעילות גופנית. ולמרות שרבים מאמינים שהמשטר שקבעה על ידיו קפדני מדי, הם מפסיקים מאוד להתלונן לאחר שראו במו עיניהם את ראייתם המשופרת. לכן כאן נשתף מה הרעיון של ד"ר לודמילה אמילובה לתזונה נכונה:
- דבש, תה ופירות הם מתנה אמיתית מהטבע, המסייעת לא רק לרדת במשקל, אלא גם למניעה וטיפול במספר בעיות בריאות;
- למרות שצריכת כל המזונות האחרים מוגבלת מאוד, כל מטופל של ד ר אמילובה צורך פירות, דבש ותה כל שעתיים. הסכום נקבע עבור כל אדם, אך ההנחה היא כי במשך פרק זמן כזה אדם לא אמור לחוש תחושת רעב רצינית. יחד עם זאת, האנרגיה מהמוצרים המתקבלים מכוונת לא לעיכול, אלא לטיהור האורגניזם משומנים שהצטברו וחומרים מזיקים. בקיצור - צריכת דבש, פירות ותה, תרדו במהירות, בקלות ובצמיתות ותתחילו לחבב את גופכם;
- הדיאטה של ד ר אמילובה מלווה בפעילות גופנית. בדרך כלל, כל אחד יכול לבחור באיזה ענף ספורט מאלה המוצעים בקליניקה שלו הוא רוצה להתמקד בו, אך היא גם זוכה להדרכה יקרה מהצוות המיועד;
- חשוב מאוד לא לעבור לבד לתזונה המתוארת לעיל, אלא להתייעץ עם מומחה, מכיוון שבמרפאתו של ד ר אמילובה פונים לכל מטופל בהתאם למצב מצבו הבריאותי, ולא רק לפי כמה הוא שוקל וכמה משקל רצוי לרדת.
מוּמלָץ:
לרדת עד 10 ק"ג תוך 3 שבועות עם דיאטה קנדית זו
הדיאטה הקנדית הינה מערכת האכלה המאפשרת לרדת עד 10 ק"ג בשלושה שבועות. היתרון שלה הוא שהמשקל יורד בלי להרגיש רעב. בסוף המשטר תרגיש טוב בגופך החדש ותהיה מלא אנרגיה. הנה הדיאטה הקנדית עצמה. ארוחת בוקר ראשונה: אתה יכול לאכול אותו בסביבות השעה 7.
עצת הזהב של התזונאית ד"ר אמילובה
ד"ר לודמילה אמילובה היא אחת התזונאיות הילידים המפורסמות ביותר, שכבר למעלה מעשרים שנה עוזרת לאנשים לא רק לרדת במשקל, אלא גם לרפא את גופם בעזרת טיפול ברעב. היא סבורה שבעזרת צום, כמו גם עם תזונה נכונה, אנו יכולים ליהנות מחיים בריאים ומספקים.
ד"ר אמילובה חשפה תכונות מועילות בלתי צפויות של אבטיח
אבטיח הוא אחד הפירות המצננים האהובים בקיץ. הוא מכיל כ 92 אחוז מים, אך עובדה זו אינה אמורה לגרום לנו לזלזל בו. 8 האחוזים הנותרים של תכולתו מכילים חומרים בעלי ערך רב שהופכים אותה לאלופת קיץ בקרב מזון צמחי. אחד המרכיבים החשובים ביותר באבטיח הוא ציטרולין, המרחיב את כלי הדם.
עם דיאטת דובדבנים אנו עולים במשקל במקום לרדת במשקל
בשנים האחרונות דיאטת הדובדבן הפכה לפופולארית ביותר. איתו, כמות המזון ממוזערת, ומי שעוקב אחר הדיאטה הפופולרית צריך לאכול בעיקר דובדבנים ולשתות הרבה מים. עם זאת, מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי המאניה החדשה לירידה במשקל, בנוסף להיותה שיטה לא יעילה לירידה במשקל, מזיקה ביותר.
גלה כיצד מטבוליזם שלך עובד כדי לרדת במשקל ביעילות
יש מעבדה כימית קטנה בכל אחד מהתאים שלך שעובדת מסביב לשעון כדי להפוך את המזון שלך לאנרגיה. גלה כיצד תהליך זה משפיע על הטון, המשקל ואפילו מצב הרוח שלך כדי להפוך את חילוף החומרים שלך למהיר ויעיל ככל האפשר. תחשוב על זה כמנוע התאים שלך שממשיך לפעול.
