ד"ר אמילובה חשפה תכונות מועילות בלתי צפויות של אבטיח

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

אבטיח הוא אחד הפירות המצננים האהובים בקיץ. הוא מכיל כ 92 אחוז מים, אך עובדה זו אינה אמורה לגרום לנו לזלזל בו. 8 האחוזים הנותרים של תכולתו מכילים חומרים בעלי ערך רב שהופכים אותה לאלופת קיץ בקרב מזון צמחי.

אחד המרכיבים החשובים ביותר באבטיח הוא ציטרולין, המרחיב את כלי הדם. בשל השפעתו, אכילת אבטיח מגבירה את החשק המיני. למעשה, ניתן להשוות אבטיח לויאגרה, אך בניגוד לה אין תופעות לוואי, אמרה התזונאית ד ר לודמילה אמילובה ל- TrudBg.

עם זאת, המאפיינים השימושיים של האבטיח אינם מסתיימים בכך. הוא תומך בעבודת הלב, מחזק את מערכת החיסון ומשפיע לטובה על סוכרת סוג 2, כמו גם על השמנת יתר.

מסייע בהעלמת חומרים רעילים מגופנו. בנוסף אבטיח הוא מקור לכמויות גדולות של ויטמין A וויטמין C שבזכותו אנו נהנים מעור רענן ומגוון מעולה.

לדברי ד ר אמילובה, אבטיח הוא אחד המוצרים המתאימים לדיאטה. היינו משיגים תוצאות טובות אם נרכיב תפריט יומי המורכב רק מאבטיח. במצב זה לוקחים בין שניים לארבעה קילוגרם אבטיח (הכמות מיועדת למוצר שנוקה מהקליפה), והוא חייב להיות בטמפרטורת החדר. אם שותים תה באותו יום, האבטיח הוא פחות, ואם המשטר מבוסס אך ורק על הפירות, כמותו גדולה יותר.

זה טוב כאשר מתקיים משטר כזה, יש להקפיד עליו על ידי רופא. המומחה הוא שקובע את משך הזמן, מדגיש ד ר אמילובה.

אם נעשה כהלכה, זה יעזור לנרמל את לחץ הדם, לסלק נפיחות בגוף ולנקות את הכליות מאבק ואבנים.

ד ר אמילובה התייחסה גם לתרגול המועדף על בולגרים רבים לאכול אבטיח עם גבינה. לדבריה, פרי עסיסי זה אינו מתאים לשילוב עם מאכלים אחרים, ועוד פחות עם אלה שמקורם מן החי, מכיוון שהדבר עלול להוביל להפרעות במערכת העיכול. לכן המומחה ממליץ לקחת אבטיח וגבינה בארוחות שונות.