2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
הכבד הוא איבר חשוב בגוף האדם הממלא תפקיד עצום בחילוף החומרים. הוא מבצע פונקציות כגון ניקוי רעלים, סינתזה של חלבוני פלזמה ומייצר חומרים ביוכימיים הדרושים לעיכול. הוא מכיל גם מרה, שחשובה לעיכול.
מחלות בכבד ובמרה שכיחות. חלק מהגורמים למחלות אלו הם בעיות סביבתיות, תרופות וכמה מזונות.
גלה אילו מזונות גרועים לכבד שלך
• קמח לבן ומוצריו - זו הסיבה העיקרית להיווצרות אבני מרה, תורם אף הוא לשחמת הכבד. באופן כללי, זה מעכב מאוד את הפעילות הרגילה של הכבד והמרה.
• מאכלים ותבלינים לבנים - אורז לבן, סוכר לבן, מלח. נסה להחליף אורז לבן בסוכר חום ולבן בחום. כמובן שכידוע איננו יכולים להסתדר בלי מלח, אך טוב להגביל את השימוש למינימום.
• בשרים מעושנים, כבושים ומומלחים. נסו לטעום את הבשר בחומץ תפוחים אמיתי, מיץ לימון, בצל, טימין ומרווה
• אוכל מטוגן
• נקניקים וסלמי נקניקים מבושלים
• חריף מזיק במיוחד
• שומן חזיר ומרגרינה
• כל סוג של מוצרים מוגמרים למחצה
• מרק עצמות ובשר
• מאכלים שמנים וקלויים
• מזונות המכילים יותר מדי צבעים, טעמים ומשפרים
• לבעיות כבד ומרה שהיו קיימות, לא מומלץ קטניות ושום, הגבילו פטריות ואגוזי מלך.
היזהר בעת נטילת גלולות ואנטיביוטיקה, משום שלחלקן יש השפעה שלילית על הכבד. אקמול למשל מזיק למדי לכבד שלנו.
אם אתה רוצה לטפל כבד בכבד שלך, נסה לא להגזים עם אלכוהול ובמיוחד עם משקאות אלכוהוליים באיכות נמוכה.
כאשר אנו שותים אלכוהול, הכבד מתחיל לטהר אותו מהגוף ותהליכים חשובים אחרים כמו עיבוד דם רווי חומרים שונים נותרים ברקע.
התייחסו בזהירות לכבד ולמרה, כי עם הגיל, גם ללא תופעות לוואי, תפקודם נחלש והם מתחילים לעבוד קשה יותר.
מוּמלָץ:
עשבי תיבול מוכחים לכבד
הכבד הוא אחד האיברים החשובים ביותר בגוף האדם - גם טיהור הגוף מחומרים מזיקים וגם ספיגה נכונה של חומרים מזינים תלויים בעבודתו. להיות לשפר את בריאות הכבד חשוב מאוד להקפיד על תזונה מאוזנת ולהימנע ממזונות עם תוספים מלאכותיים, כמו גם ממזונות כבדים ושומניים.
דיאטה לכבד שומני
השם הרפואי לכבד שומני הוא סטטוזיס בכבד. מצב מסוכן במיוחד. במחלה זו, כמות גדולה של שומן מצטברת בכבד. לכבד שומני אין תסמינים במשך זמן רב (לפעמים במשך שנים). זה מוביל ברוב המקרים לזיהוי מאוחר. זה יכול אפילו להוביל לשחמת. זו אבחנה בה יש להתחיל טיפול מיידי.
10 מאכלים הטובים לכבד שלך
הכבד הוא האיבר הפנימי הגדול ביותר שמבצע יותר מ -500 פונקציות בגוף. לכן, חיוני לאכול את המזונות הנכונים כדי לשמור על כבד בריא. הכללת מזונות אלה בתזונה יכולה לסייע בשמירה על תפקוד כבד טוב. 1. אשכולית פרי הדר זה מריר עשיר בוויטמין C ובנוגדי חמצון אחרים הידועים כמגנים על הכבד.
מזונות המזיקים למערכת החיסון
בתקופות בהן אנו חיים כיום, עם עשרות סוגים חדשים של שפעת וירוס כלילי, החסינות משחקת תפקיד חשוב יותר ויותר. התפקוד התקין של מערכת החיסון שלנו מחזק את ההגנה על גופנו מפני רוב הזיהומים הנגיפיים והמחלות הנגרמות על ידי חיידקים. אבל שיש מערכת חיסון בריאה עלינו לטפל בה ולספק לה את כל מה שהיא צריכה כדי לעבוד בשבילנו.
מזונות עם פוספוליפידים לכבד בריא וזיכרון טוב
בפעם הראשונה פוספוליפידים הופרדו בדצמבר 1939. מקורם הוא פולי סויה. הפעילות העיקרית של פוספוליפידים בגוף קשורה לשיקום מבני תאים פגועים, וכתוצאה מכך נמנעת הרס מוחלט של תאים. התכשירים המתפרסמים כיום מראים את השפעתם הטיפולית בדיוק בשל הימצאותם של פוספוליפידים חופשיים בהרכבם.
