מהם המשקאות המזיקים ביותר?

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

משקאות מוגזים מתוקים, משקאות אנרגיה ומילקשייק מהווים סכנה גדולה לבריאותנו. בלי צחוק!

לדברי מדענים המשקה המזיק ביותר הוא שייק חלב המכיל גלידת שוקולד וחמאת בוטנים.

תפקידים מובילים בדירוג המשקאות המזיקים ביותר לכבוש קוקטיילים אלכוהוליים. מכל מגוון המשקאות האלכוהוליים, קוקטיילים אלכוהוליים הם אלה שיש להם את ההשפעה הגדולה ביותר על בריאות האדם.

משקאות מיצים נמכרים כ"מיצים ", אם כי הם למעשה מים מתוקים הצבועים בצבעים צבעוניים עזים.

משקאות אנרגיה מכילים הרבה קפאין וסוכר. לאחר הצריכה וזרם האנרגיה הראשוני מגיעה תקופה של תשישות, עייפות וחולשה.

משקאות המכילים קפה, בשימוש קבוע, עלולים לגרום ליתר לחץ דם ולפגוע בשיניים.

אנשים רבים חושבים שמיצי פירות מועילים מאוד. עם זאת, יש להבין כי המיץ הוא מוצר מרוכז המכיל כמות גדולה של סוכר. בהקשר זה מומלץ לדלל מיצים טריים במים.

לימונדה כמשקה הקל האהוב ביותר הוא המזיק ביותר לבריאות. כוס אחת של לימונדה בבקבוק מכילה 6 כפות סוכר, חומרים משמרים, חומרי צבע, משפרי טעם וריחות.

משקאות ספורט הם גם לא הצפוי ביותר עבור אנשים רבים. הם מיועדים להיפטר משומן בקצב מהיר לאחר אימון פעיל. אך בהתחשב בכמה ממתיקים יש בהם, נזק המשקה גובר על היתרונות.

מים מתוקים בטעמים מכילים רק סוכר וטעמים. אם התווית מציינת לא רק מים, אלא גם צבעים, ממתיקים, תוספים טבעיים, משפרי טעם - לא כדאי לשתות משקה כזה. זה לא מרווה צמא, אלא פוגע בבריאות שלך ומוסיף קלוריות.

בבחירת משקאות, העריך את הרכבם. זה לא מספיק שיש איזה אלמנט שימושי במשקה. חשוב יותר שהוא לא מכיל רכיבים מזיקים.