במצבי לחץ, אכלו נקטרינות

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

נקטרינות עסיסיות הן המאכל המושלם בחודשי הקיץ החמים. מלבד היותם טעימים, פירות אלו ללא ספק שימושיים ביותר לבריאותנו.

אחד היתרונות הטובים ביותר של נקטרינות הוא תפקידם להרגיע את מערכת העצבים. הסיבה לכך היא תכולת האשלגן הגבוהה. ב 100 גרם פרי יש 9 מ"ג מהמינרל היקר. לכן פירות אלו מומלצים כ"תרופה "טבעית למצבי לחץ.

בנוסף, אתה לא צריך לדאוג לקו שלך על ידי אכילת נקטרינות. למרות שהם מתוקים מפתים, הם דלים בסוכר.

זה גורם להם לדלות קלוריות ובו זמנית למזון מושלם גם למי שנמצא בדיאטה מיוחדת. 100 גרם נקטרינות מכילות 49 קילוקאלוריות. הפירות מומלצים גם לחולי סוכרת.

נקטרינות מגנות על העור, הריריות, העיניים והלב מפני פעולת הרדיקלים החופשיים.

הם שימושיים גם לוויסות הפעילות של מערכת העיכול. יש להם השפעה משלשלת קלה.

בנוסף, הם משמשים כמעין פילטר של הכליות, ומנקים אותם מחומרים מיותרים.

הפעולה הכוללת של הפרי העסיסי היא חיזוק המערכת החיסונית. הודות לחומצות הפרי שלהם, נקטרינות מגרים בהצלחה את התיאבון.

ההשפעות המיטיבות לא עוצרות שם. מומחים רבים ממליצים על נקטרינות לאנשים עם בעיות לב וכלי דם.

הסיבה לכך היא תכולת האשלגן הגבוהה ותכולת הנתרן הנמצאת בפרי הקיץ. נקטרינות מסוגלות גם להפחית את רמות הכולסטרול הרע בדם.

צריכה קבועה של הפרי מסוגלת לשפר את מחזור הוורידים ולשפר את גוון דפנות הכלי.

ועדיין - נקטרינות נחשבות לאחת התרופות הטבעיות היעילות ביותר למניעת סרטן מוצלחת.