2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-07-26 16:39
פירות משפיעים באופן שונה על לחץ הדם. לפיכך, על פי מחקרים אחרונים באבטיח בנוסף לאשלגן מצאו חומצת אמינו ספציפית המורידה את לחץ הדם. בננות עשירות גם באשלגן ולכן הן אוכל חובה לאנשים עם לחץ דם גבוה. על פי מחקרים של האגודה האמריקאית, אכילת 3 קיווי ביום מורידה את לחץ הדם.
לאנשים עם לחץ דם גבוה זה טוב לאכול 2 בננות ביום. טוב גם לאכול 4-5 מנות שונות פירות, מכיוון שכך הם יקבלו סיבים, מה שמוביל גם להורדת לחץ הדם. בנוסף לבננות, פירות מתאימים אחרים לאנשים עם לחץ דם גבוה הם משמשים, תפוזים, קיווי, מנגו, תמרים, אפרסקים, מלונים, אבטיחים, אבוקדו, פפאיה, רימונים, צימוקים, ענבים.
עובדה מעניינת היא שעל פי כמה תיאוריות, מיץ רימונים מעלה את לחץ הדם וטוב לצרוך ממצבי לחץ דם.
עוזרדים או ליתר דיוק תה עוזרד מומלץ על ידי רופאים וצמחי מרפא במאבק בלחץ דם גבוה. בסין, כל משק בית נהנה מהמאפיינים המועילים של עוזרד. בבולגריה תוכלו למצוא אותם בחנויות סיניות או להזמין.
התבונן בגלריה ובדוק אילו פירות יכולים לעזור לך להילחם בלחץ דם גבוה.
מוּמלָץ:
מזונות המורידים את לחץ הדם
לַחַץ יֶתֶר זה תמיד נחשב למחלה של קשישים, אך למרבה הצער מחלה זו נמצאה לאחרונה גם אצל אנשים צעירים מאוד. כיום, תוכלו לפגוש גבר בן 25 הסובל ממחלה ערמומית זו. למה חתרני, אתה שואל. העניין הוא כי יתר לחץ דם נוטה להתפתח ללא תסמינים בהירים, אדם יכול לחוש רק כאב ראש.
לעולם אל תאחסן את הפירות והירקות הללו יחד
אם אתה קונה באופן קבוע פירות וירקות בטח שמת לב שלפעמים הם מתקלקלים מהר מאוד. אתה יכול להימנע מתופעה כזו על ידי מעקב טיפים לאחסון מושכל של פירות וירקות . שמרו על מלפפונים נפרדים מרבית הפירות, כמו תפוחים ומלונים, מייצרים גז המאיץ את ההבשלה אך גם קלקול של מוצרים צמחיים אחרים.
תערובת קסומה לטיהור הדם ולחיזוק כלי הדם
תמיסת ייחודית וקסומה זו מסוגלת לרפא ממש את כל המערכות החיוניות בגוף האדם. בבקבוק זכוכית שקוף שים 12 שיני שום קלופות, חתוכות לארבעה חלקים. יוצקים שלוש כוסות יין אדום, סוגרים את הבקבוק ומניחים אותו בשמש למשך שבועיים, ומנערים את הבקבוק לפחות 2-3 פעמים ביום.
ביצים יכולות להוריד את לחץ הדם
זה חג הפסחא וכידוע צריכת ביצים חמורה ביותר. כל מי שאוהב אותם מרשה לעצמו לאכול כמות רצינית יותר מהם בחג. אבל האם זה לא פוגע בבריאות שלנו? מדענים מאוניברסיטאות שונות ברחבי העולם ערכו שוב ושוב מחקרים בנושאים הקשורים לביצים. האם הם מועילים או מזיקים לנו - מורידים או מעלים את לחץ הדם?
אֵם הַפְּנִינָה
אם הפנינה / Ruta graveolens / הוא צמח עשבוני רב שנתי בעל ריח לא נעים אופייני. הוא מגיע לגובה של 50 עד 80 ס"מ ושייך למשפחת Sedefchevi. מולדתו נחשבת לארצות הסמוכות לים התיכון. הוא גדל באסיה ובאירופה, ובארצנו הוא מופץ בעיקר ברודופים התיכון, דרום-מזרח וצפון-מזרח אירופה.
