מי גבינה - מזור אנטי אייג'ינג והשמנה

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

מֵי גְבִינָה הוא תוצר לוואי של הכנת גבינה או גבינת קוטג '. בדרך כלל המארחת שופכת אותו מבלי לדעת על תכונותיו היקרות.

מי גבינה שימושיים ביותר לגופנו ונמצאים בשימוש נרחב למטרות קוסמטיות. הוא מורכב מ 93. 7% מים, אך שאר 6. 3% כוללים חומרים שימושיים רבים.

מדובר בעיקר בחלבונים אשר בזכות חומצות האמינו החיוניות מעורבים בתהליך ההמטופואיזה ובסינתזה של חלבוני כבד. שומן בחלב נספג היטב ומשפר את פעילות האנזימים. סוכר חלב - לקטוז, מונע היווצרות שומן ומנרמל את פעילות מערכת העיכול. מי גבינה עשירה בוויטמינים A, B, C ו- E, כולין, ביוטין וחומצה ניקוטינית, כמו גם חיידקים בסידן, מגנזיום ופרוביוטיקה.

כיצד הרכב זה משפיע על גופנו?

1. פירוק הלקטוז הכלול במי גבינה מסייע לוויסות המיקרופלורה במעי, מאט את תהליכי גזים וריקבון. מומלץ ליטול אותה לפני הארוחות, מכיוון שהיא מפחיתה את הפרשת החומצה הידרוכלורית.

2. במקרה של מחסור בוויטמינים וחיזוק החסינות. מי גבינה מכילה כמות גדולה של ויטמינים מסיסים במים, היא מסייעת במילוי מחסור בוויטמינים ואף בהחלפת צריכת פירות וירקות. תזונאים ממליצים לשתות כוס מי גבינה כל בוקר כדי להגביר את החסינות.

3. במאבק נגד השמנת יתר. ויטמין B הכלול בסרום מסייע בהפעלת חילוף החומרים של שומנים ופחמימות. מומלץ למי שסובלים מהשמנת יתר ואורח חיים בישיבה לשתות את הסרום הזה.

4. במאבק נגד לחץ ודיכאון. לקבוצת ויטמין B יכולה להיות השפעה חיובית גם על המצב הרגשי שלנו. אשלגן עוזר להילחם בעייפות, לשפר את הזיכרון ולהתרכז. הסרום מונע התפתחות של הורמוני לחץ ואף מגביר את ייצור הורמון השמחה - סרוטונין.

5. תכונות קוסמטיות - חלבונים בעלי משקל מולקולרי נמוך הכלולים במי גבינה מקדמים צמיחה ותאי התחדשות. יש לכך השפעה מיטיבה על העור והשיער שלנו.

הסרום מכיל נוגדי חמצון המאטים את תהליך ההזדקנות. כעת ברשתות מסחריות תוכלו למצוא מגוון מוצרי קוסמטיקה שהוכנו על בסיס מי גבינה.

מי גבינה מסייעים בהסרת עודפי נוזלים מהגוף יחד עם רעלים ורעלים, כמו גם כולסטרול רע. עשרות מוצרי מזון מוכנים על בסיס מי גבינה, ומבחינת הרכב החלבון הוא הכי קרוב לחלב אם.

אינך צריך לקנות את הסרום מחנויות, אתה יכול להכין אותו בעצמך.

דוגמא: יוצקים ליטר חלב מפוסטר למיכל מתכת ושמים על האש. כשהחלב מתחיל לרתיחה, מוסיפים מיץ לימון - מערבבים אותו במהירות ומסירים מהאש, יש לחלק את החלב למי גבינה וקוטג ', לסנן את התערובת דרך מסננת או גזה. ואז החזירו את היוגורט לאש והביאו לרתיחה. ברגע שמופיעים גושי קוטג 'על פני השטח, מסירים מהאש ומניחים להתקרר, מסננים וקיבלתם מי גבינה.

מהתוצר המתקבל תוכלו להכין קוקטיילים לבריאות ויופי.

הנה אחד מהם:

קח 250 מ ל מי גבינה, 100 גרם מחית גולמית מהפירות האהובים עליך, 1 כף. מיץ לימון, 1 כף. סוכר וקינמון לפי הטעם. מערבבים את כל המוצרים בבלנדר, מערבבים ויוצקים את התערובת לכוס.

על ידי נטילת הסרום מדי יום אתה משפר ומנקה את העור.

מי גבינה הוא באמת מוצר אוניברסלי ובעל תכונות שימושיות רבות ובשל תכולת האשלגן הגבוהה שלו, הוא יעיל במאבק בצלוליט.

הנה כמה מסכות המשתמשות במי גבינה:

1. קח מֵי גְבִינָה וגבינת קוטג '. מערבבים כמויות שוות עד לקבלת תערובת חלקה. מרחו על עור הפנים והחזיקו למשך 20 דקות ואז שטפו את הפנים במים חמים. תוכלו לראות את ההשפעה כמעט מיד!

2. מסכת פנים של בוקר: מערבבים 1 ביצה, 1 כף. קמח ו -2 כפות. מי גבינה, מרחו את התערובת על הפנים והחזיקו למשך 15 דקות, שטפו במים קרים. עיסוי זה הוא חומר ניקוי מצוין, שלאחריו העור שלך יינשום אוויר צח!