2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מחקרים מראים כי חומץ תפוחים יכול להפחית את הסיכון לסרטן, מחלות לב ומחלות מערכת הדם. לחומץ תפוחים פעילות נוגדת חמצון מצוינת ומסייע במניעת הופעת סימני הזדקנות מוקדמים. מומחים מציינים כי בחירת חומץ תפוחים אורגני ושימוש בו היא אחת הדרכים ליהנות מבריאות טובה.
חומץ תפוחים מומלץ לעתים קרובות לחולי סוכרת מכיוון שהוא יכול לווסת את רמות הסוכר בדם. במספר מחקרים מצאו חוקרים כי לחולי סוכרת הצורכים חומץ תפוחים מדי יום יש פחות צורך בטיפול.
חומץ תפוחים מומלץ להסדרת התיאבון ויוצר במהירות תחושת שובע. אנשים ששותים חומץ תפוחים מדי יום צורכים פחות קלוריות ושומרים על משקל בריא ביתר קלות. חומץ תפוחים מפחית תאים סרטניים והורג חיידקים לא בריאים.
יש לו פעולה אנטיבקטריאלית ולכן משמש לעתים קרובות כחומר משמר. בנוסף, חומץ תפוחים יכול לסייע בטיפול במספר זיהומים, כולל דלקות אוזניים ודלקת ציפורניים פטרייתית. הוא האמין כי היוונים הקדמונים השתמשו בחומץ לניקוי פצעים. אחרי הכל, לחומץ תפוחים פעילות אנטיבקטריאלית חזקה והוא כלי מצוין למניעה וטיפול במחלות רבות.
זה גם מקל על כאבי גרון מכיוון שהוא מסיר את החיידקים הגורמים לזיהום - מערבבים 1/4 כוס חומץ תפוחים עם 1/4 כוס מים חמים ומגרגרים עם התערובת.
חומץ תפוחים הוכח כמצוין במניעת בעיות עיכול כמו נפיחות, גזים ועצירות. ניתן לקחת חומץ תפוחים לפני הארוחות בכדי למנוע הפרעות עיכול - מערבבים כפית דבש אחת וכפית חומץ תפוחים בכוס מים חמים. שתו תערובת זו 30 דקות לפני האכילה.
בפעם הבאה שיש לך בעיה עם אף סתום, קח חומץ תפוחים מעורבב עם מים קרים. זהו מקור מצוין לאשלגן, שמדלל את הריר ומקל על נפיחות הנשימה.
חומץ תפוחים יכול גם לסייע בסילוק אקנה, אדמומיות ופצעונים. כדי להשיג את האפקט הרצוי, מומחים ממליצים לשתות חומץ תפוחים עם מים ולמרוח את התערובת על הפנים בעזרת צמר גפן. חומץ תפוחים מווסת את ה- pH של העור ומונע הפרשת יתר של חלב.
מוּמלָץ:
לכן כדאי להפסיק לאכול חזה עוף עם פסים לבנים
ללא ספק, עוף הוא אחד הבשרים הפופולאריים ביותר בעולם. הוא מקובל על כל התרבויות ומשולב בכל מאכלים, ומספק מגוון בלתי נתפס של מתכונים טעימים. למעשה, אנשים רבים בוחרים בעוף על פני סוגי בשר אחרים מכיוון שהם חושבים שהוא פחות שומני וכבד ולכן הרבה יותר בריא.
לכן כדאי לאכול בצל כל יום
האגדה מספרת כי תהלוכת החתונה בכמה ממדינות הדרום הונהגה על ידי חתן שלבש בגאון זר בצל על צווארו - סמל לרווחתן של משפחות צעירות. איך מקורו של מסורת זו? הסיבה היא שהנורות בצמות נשמרות הרבה יותר זמן מאשר באופן אינדיבידואלי. מסורת טובה, לא? אבל בצל הוא גם מרפא מצוין ומוצר הכרחי בכל מטבח.
ועוד כמה סיבות לשתות כוס יין בכל לילה
יין מכיל נוגדי חמצון וטאנינים המשפיעים לטובה על מערכת הלב וכלי הדם. מחקר ארוך טווח שנערך על ידי מדענים אמריקאים מצא כי אנשים הסובלים משתיית יין באופן קבוע סובלים פחות מ- 30% ממחלות לב וכלי דם. בנוסף, צריכת יין מפחיתה משמעותית את רמת הכולסטרול הרע ואת הסיכון לפלאקים טרשת עורקים.
לכן כדאי לשתות קפה עם מלח במקום סוכר
חובבי הקפה הם יצירתיים מטבעם. מקפה סויה, דרך לאטה ועד אספרסו רגיל, הם תמיד מוצאים דרך חדשנית ומעניינת לשלב קפאין באורח החיים היומיומי שלהם. החידוש האחרון כמגמה הוא שבמקום סוכר, קפה מתובל בטעם מלח, והרעיון הוא שבדרך זו הוא טעים יותר. עד כמה שמגמה זו עשויה להישמע לך זרה, למעשה היא נתמכת על ידי המדע.
לכן כדאי לשתות מים מכלי נחושת
מים הם היסוד החיוני ביותר בקיום החיים על פני כדור הארץ. 70 אחוז מגוף האדם מורכב ממנו. אולי לא ידעתם זאת, אך בימי קדם אבותינו נוהגים לאגור מים במיכלים עשויים נחושת. מטרתם הייתה כנראה להגן על שתיית מים, אבל יש עוד. בעולם המודרני של ימינו, בו ישנם כל מיני פילטרים לטיהור מים, אחסון מים במיכלי מתכת אולי נשמע מיושן וחסר טעם, אך פרקטיקה עתיקת יומין זו נתמכת כיום על ידי מחקרים מדעיים רבים.
