2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כשמדובר בהזמנה אוכל לבית, בדרך כלל העיניים שלנו גדולות ממה שבטן יכולה להחזיק בפועל. כך שבמקרים רבים, לאחר שאכלנו הרבה, יש לנו שאריות אוכל שעלינו לאחסן על מנת להכין ארוחת צהריים או ערב טעימה נוספת למחרת.
עד כמה שזה נשמע לכם נוח, אם הם לא מבושלים כהלכה, המנות הטעימות הללו עלולות לגרום לבעיות חמורות ואף להרעלת מזון.
בסוכנות תקני המזון הבריטית מעריכים כי המספר הכולל של הרעלות מזון ממזון שנרכש בבית הוא כמיליון בשנה.
מומחים אפילו מאמינים שיש עוד הרבה מקרים, אך לא בכל פעם שאנשים מבקרים אצל הרופא. מחקרים מראים כי ההרעלות הנפוצות ביותר הן מצריכת עוף, ביצים ומוצרי עוף אחרים.
סביר להניח כי איכות המזון לא תשתפר על ידי חימום מחדש, אך חשוב לוודא שהאוכל מוכן היטב, מייעצים מומחים. הם מזהירים כי בנוסף לעוף, יש לנקוט בזהירות רבה באורז. מומחים אומרים כי יש לצרוך את האורז שהוזמן מיד, מבלי לצאת ולחמם למחרת.
הסיבה לכך היא שבשל המרכיבים במנה לאחר מספר שעות מתפתח החיידק Bacillus CEREUS וגורם להרעלת מזון.
מומחים מרגיעים שיש דרך לאחסן אוכל שלא אכלתם. הניחו לו להתקרר ואז הקפיאו אותו בתא המקרר.
חממו אותו רק פעם אחת ותוך 24 שעות. זה יגן עליך מפני הרעלת מזון. התחממות צריכה להיעשות בטמפרטורה של יותר מ -70 מעלות כדי להבטיח שכל החיידקים המזיקים יהרגו.
דווקא בגלל הכנת האוכל במסעדות בטמפרטורות נמוכות בלתי הולמות, רוב המקרים של הרעלת מזון נובעים, אומרים מומחים.
מוּמלָץ:
לכולם יש בעיה כזו! תרפא אותו ואתה תיוולד מחדש
סיגי המעי הגס הם הגורמים לכל כך הרבה מחלות. בשל הפרעות עיכול בגוף, אובדן הפעילות החיונית מתעכב, וזה, בתורו, מוביל לשיכרון. סלאג הוא מצב בו ספיגה לקויה של חומרים תזונתיים מופקדת בחלל הפריאנאלי של פי הטבעת ונשארת שם לאורך זמן רב וגורמת לריבוי ותסיסה.
תשכחו מבשר אם אתם רוצים לב בריא
תשכחו מבשר אם אתם רוצים לב בריא. כך קובעים רופאים מאיגוד הלב האמריקני, הסבורים כי צריכת בשר נמוכה יותר עשויה להיות תנאי חיוני להגדלת תוחלת החיים האנושית. מומחים ערכו מחקר רחב היקף של כמעט 450,000 אנשים ביבשת העתיקה, שהראה שאם אדם אוכל בעיקר פירות וירקות, הסיכון לשבץ ומחלות לב הוא פעמים רבות פחות.
תשכחו ממאכלים אלה אם אתם רוצים להיות בריאים
כיום הדיאטה המודרנית מאופיינת במחסור בחומרים מזינים בהשוואה לתזונת אבותינו. איך זה? עם התקדמות הטכנולוגיה, מרבית המזון שלנו מיוצר לאחר עיבוד כלשהו. כאנשים עסוקים, אנו מתחילים להסתמך יותר ויותר על ארוחות מהירות וקפואות. בדרך כלל אנו מקדישים פחות זמן בהכנה ובישול עם אוכל טרי.
האם אתם סובלים מסוכרת? בצע פעולה בזמן
האם ידעת שכל אדם עשירי בבולגריה סובל מסוכרת? וכי מחלה זו היא גורם המוות הרביעי בעולם? מדי שנה למעלה מ -8,000 איש מתים כתוצאה מסוכרת בבולגריה! המספר גדל משמעותית אם ניקח בחשבון את מקרי המוות הנגרמים כתוצאה מסיבוכים של סוכרת - לב וכלי דם, כליות, נוירולוגיות ואחרות.
אתם עולים במשקל כי אתם שותים מעט מים
התייבשות משפיעה על הגוף והעור בצורה קשה. מים ממלאים תפקיד מרכזי בכל התהליכים בגוף האדם, כולל אלה של עלייה במשקל וירידה במשקל. למרות שאין קלוריות וצריכתם אינה מובילה לעלייה במשקל, הוכח שמחסור במים מוביל לעלייה במשקל. תהליכי עיבוד מזון משחררים חומרים רעילים, אותם הגוף מנסה להסיר במהירות מהגוף בעזרת מים בזיעה ובשתן.