2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
תבלינים יכולים לשנות את הטעם והארומה של המנות. הם אומרים שתבלינים שנבחרו כהלכה הם סוד המאכלים הטעימים. אך בנוסף לאיכויותיהם הקולינריות, חלקן מפורסמות גם בזכות יתרונותיהן לבריאות האדם. מהם התבלינים החזקים ביותר להגברת החסינות?
ג'ינג'ר
ג'ינג'ר ידוע כמשפר את העיכול ובעל תכונות אנטי בקטריאליות, אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, מה שהופך אותו חומר חיסון חזק. זה גם מונע שיעול והצטננות. תה זנגביל ידוע גם כמטפל בכאבי גרון ובהצטננות.
שום
שום הוא חומר אנטי-מיקרוביאלי חזק מאוד בעל השפעות מחזקות חיסון. מומלץ לחתוך אותו לחתיכות קטנות וללעוס אותו גולמי. ניתן להוסיף אותו גם לסלט של ירקות טריים, מרקים קרים, כמו מרק עגבניות וגספאצ'ו.
כמון שחור
זהו מקור טוב לנוגדי חמצון. לזרעים אלה תכונות מיקרוביאליות, אנטי דלקתיות ואנטי בקטריאליות. הם עוזרים להגביר את החסינות ולעורר עניין רב בעונות הקור והשפעת. ניתן ליטול אותם לבד או להוסיף כזילוף על מאפים - פשטידות מגולגלות, עוגות, כיכרות, וגם לסלטים שונים.
כּוּרכּוּם
תבלין צהוב זה נוגד דלקת ונוגד חמצון רב עוצמה. כורכום הוא תבלין הודי נפוץ שמתווסף למתכוני קארי. בנוסף, חלב זהוב עם כורכום מרגיע את הגרון בזמן שיעול והצטננות. יש לו השפעה חיסונית וממריצה על כל הגוף.
פלפל
פלפל שחור הוא תרופה פופולרית מאוד. ניתן להוסיף לבשר צלוי. או מגוון סלטים ומרקים אהובים. הוא מתאים לכל סוגי המנות. יש לו השפעה אנטי דלקתית והוא מעורר חיסון חזק. פלפל שחור שנלקח יחד עם כורכום הוא רעיון טוב ביותר, מכיוון שהפיפרין המצוי בפלפל שחור משפר את ספיגת הכורכומין בכורכום.
תבלינים הם חסינות גבוהה הם ריחניים ושובת לב. כדי ליהנות מעוצמות מגן טובות, הוסיפו אותם לעיתים קרובות לתבשילים, רטבים, פסטה, מנות בשר טחון.
מוּמלָץ:
המזונות הטובים ביותר להגברת החסינות
כפי שכולנו יודעים, החומרים החיסוניים הטהורים ביותר נמצאים בטבע! אנו יכולים להשיג אותם בקלות ולהשתמש בהם בחיי היומיום, ללא צורך ללכת לבית המרקחת הקרוב ביותר. אנו מציעים לך מספר שיטות מהירות וקלות לקבלת הויטמינים הדרושים להגברת החסינות שלך ולהילחם בווירוסים:
שתו מיץ דלעת להגברת החסינות
צריכת דלעת נפוצה מאוד בארצנו. משתמשים בה להכנת מספר מנות שונות. בנוסף, מ דלעת גולמית מיץ יכול גם להיות סחוט. זה מאוד מזין ושימושי. דלעת היא בין העשירות ביותר בירקות ויטמינים ונוגדי חמצון. הדבר המעניין בו הוא שמדובר בצמח חד-חד-פעמי, כלומר.
9 מצמחי המרפא החזקים ביותר בטבע! דעת המדע שמאחוריהם
כיום אנו חיים בתקופה בה תרופות מיוצרות שולטות, אך האם הן צריכות להיות הטיפול היחיד? אנשים רבים כבר פונים לצמחי מרפא ותרופות צמחיות בעלות יכולת לרפא ולעורר רווחה פיזית ונפשית. למעשה, בראשית המאה ה -21 11% מבין 252 התרופות שנחשבות חיוניות וחיוניות על ידי ארגון הבריאות העולמי הן אך ורק "
7 מוצרים זמינים להגברת החסינות בעונה הקרה
כולם מעריכים את היתרונות שבבריאות טובה. וכולנו שואפים לדאוג לחסינות שלנו בצורה כזו או אחרת. אנשים רבים פונים לדיאטות מורכבות, תוספי מזון ומזונות יקרים ואורח חיים קפדני. והאם הדברים יכולים להיות פשוטים וזולים יותר? מחקר עבור השפעת המזון על מערכת החיסון האדם עדיין מבוקש, אך עם זאת היתרונות של מוצרים פשוטים ובמחיר סביר מאוד המשפיעים על מערכת החיסון, מה שמגביר את עמידותו של הגוף למחלות.
דיאטה להגברת החסינות
הדיאטנית ד"ר ג'ואל פורם מאמין שאדם יכול להגן על עצמו מעשרות מחלות רק על ידי אכילה נכונה. התזונאית פיתחה תזונה מיוחדת לחיזוק החסינות. ד"ר פוראם אומר כי יש להקפיד על תזונה שהציע במשך חודשיים בכדי לחזק את גופך במזג אוויר קר. בנוסף להגברת החסינות שלך, התזונה של ד"
