2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-07-26 16:39
לצד אימוביליזציה אוויר מלוכלך נחשב לאחד המכות של העת החדשה. לדברי החוקרים, אוויר באיכות ירודה הוא שורש של מחלות מודרניות רבות והוא אחד הגורמים המובילים למוות בטרם עת באירופה.
עם זאת, מנתוני ארגון הבריאות העולמי עולה כי כמעט 90 אחוז מהאנשים ממשיכים להתגורר באזורים בהם האויר מזוהם. הגורם העיקרי לחלקיקי אבק עדינים מסוכנים הם דלק מוצק וסולר.
אולם עובדה מרגיעה שמאכלים ותוספים מסוימים יכולים למנוע את ההשפעות השליליות שיש לאוויר המלוכלך על גופנו.
על פי מחקר בריטי חדש, תפריט עשיר בויטמין C יכול לעזור מאוד לריאות במאבק באוויר מסוכן. מחקר ישן יותר טוען כי מזונות עשירים בוויטמין E וסלניום טובים למערכת הנשימה.
על פי מחקר אחר בארה ב, חומצה פולית, ויטמין B5 וויטמין B12 יכולים גם להגביל את ההשפעות של אוויר מלוכלך.
מאכלים בריאים שיעזרו לניקוי הריאות שלכם ביתר קלות כוללים יוגורט, תפוחים, עגבניות, בצל, ג'ינג'ר, כורכום, כוסברה, פטרוזיליה, גזר, שן הארי, סלרי, אננס וענבים.
מוּמלָץ:
אכלו את המאכלים הללו כנגד בטן נפוחה
מלון - האושר הכתום הזה מלא באשלגן, המסייע נגד נפיחות. הוא דל בקלוריות ועשיר במים, וזה תנאי מוקדם לאכילת יותר מלונים. לחם מלא מזון נוסף שימושי נגד נפיחות הוא לחם מקמח מלא. כולם יודעים שלחם לבן אינו עדיף. זה מעלה את רמת הסוכר בדם וברגע שהוא יורד, אתה שוב רעב.
נסה את התרופות הביתיות הללו כנגד לשון לבנה
האם זה קרה לך פעם? הפוך את הלשון שלך לבנה לגמרי או מוכתם? תופעה זו מתרחשת לרוב עקב היגיינת הפה לקויה מאוד. אם אינך מצחצח שיניים היטב, שאריות מזון וחיידקים מצטברים בפפיליות הלשון וגורמים להלבנה. בנוסף להיגיינת הפה לקויה, ישנם גורמים נוספים כמו עישון, חום והתייבשות, המובילים גם להלבנת הלשון.
לעור בריא ויפה, אכלו את המזונות הללו
מי לא ירצה שיהיה לו עור בריא, חלק וזוהר? עם זאת, על מנת ליהנות ממנו, יש צורך לטפל בו מדי יום. אבל מוצרי קוסמטיקה יקרים לבדם בהחלט לא יספיקו. אם אנו רוצים להשיג את התוצאה הרצויה, עלינו לבחור את המזון שאנו אוכלים ולקבל מספיק שומנים בריאים שמבטיחים בריא, עור תוסס וזוהר .
אכלו את המזונות הללו כנגד אלרגיות בסתיו
עם תחילת הסתיו מגיעות אלרגיות סתוויות מעצבנות. הטבע הוא ללא ספק המרפא הטוב ביותר, וסיפק לנו את האמצעים המושלמים להילחם במחלות העונתיות הקטנות הללו. הנה רשימה שימושית של מזונות הסתיו היעילים ביותר כנגד אלרגיות: ברוקולי ברוקולי הוא אחד מנקי הסינוסים הטובים ביותר.
המזונות שאנחנו חייבים במצב הרוח הרע שלנו
לעתים קרובות אנו חשים רפיון וחוסר מצב רוח, ואנחנו אפילו לא רואים סיבה רצינית להיות אומללים. עם זאת, מתברר שהאוכל שלנו עשוי להיות אשם. הנה כמה מוצרים שצריכתם עלולה להוביל לחוסר טון ומצב רוח רע. - מרגרינה - מוצר מזון זה, ששפים רבים ממשיכים להשתמש בו במנותיהם, הוכיח זה מכבר את השפעותיו המזיקות.
