2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
צמחי מרפא יכולים להיות יעילים מאוד למגוון מחלות ובעיות - בעיות עצבים, דקירות בלב, ניקוי הגוף לחלוטין.
ישנם מספר צמחים המשפיעים על מערכת העצבים ובצורת תה או מרתח יכולים לעזור לאנשים שיש להם בעיות.
וורט סנט ג'ון - נפוץ ביותר לבעיות מסוג זה. Wort של סנט ג'ון מכיל hypericin. צמח מרפא זה יכול לעזור בהצלחה רבה לאנשים בדיכאון קל. אם יש לך בעיות במצב הרוח, אתה מרגיש מדוכא - זה הצמח הנכון. זה יעזור לך כל עוד אתה מכין תה באופן קבוע.
קמומיל - צמח נוסף הידוע בתכונותיו המרגיעות. הקמומיל מכיל אנזימים מיוחדים המרגיעים את האדם, תוך שימוש מתמיד העצבנות פוחתת משמעותית.
מליסה לימון - תה מלימון מתאים לא רק לנוירוזות, הוא עושה עבודה נהדרת אצל אנשים עם הפרעות שינה ומיגרנות.
דיליאנקה - או הידועה יותר בשם ולריאן. מתוך עשב זה משתמשים רק בקנה השורש. זה מרגיע את מערכת העצבים ויעיל מאוד בבעיות נדודי שינה.
ורבנה - יעילה מאוד גם בהפרעות עצבים קלות. אנשים רבים מאמינים כי הערבה היא רק פרח יפהפה, אך יש לה גם סגולות מרפא שלה.
תה מנטה מרגיע ועוזר לכאבי ראש. הוא נעים מאוד לטעם, גם ללא ממתיקים.
צמחי מרפא אחרים הידועים גם בתכונותיהם המרגיעות ויכולים לעזור לנו בהצלחה רבה הם עוזרד, כשות, פה השטן. אין צורך לשתות כל אחד בנפרד - ניתן לערבב אותם - למשל, השילוב של מליסה ונענע הוא טעים מאוד ומרענן.
אין צורך בטבליות ובגלולות. הטבע מוכיח שוב שהוא יכול להועיל לנו באמת, כל עוד אנו יודעים כיצד להשתמש בו ואיך לטפל בו.
לכל עשב יש משמעות והוא יכול לעזור לנו, אך בכדי לאפשר זאת יש צורך בהתמדה רבה יותר מאשר בתרופות.
מוּמלָץ:
רוזמרין - טוניק טבעי למוח ולמערכת העצבים
רוזמרין הוא אחד התבלינים האהובים ביותר בכל מטבח. מולדתו היא הארצות החמות של הים התיכון, שם היא צומחת כשיח ירוק-עד רב שנתי. הוא נמכר כצמח מרפא טרי, תבלין מיובש ושמן רוזמרין פופולרי במיוחד. רוזמרין משמש לבישול ולתרופות במשך מאות שנים. פה מהם היתרונות של רוזמרין ואיך זה יכול לעזור לבריאות שלך:
גלידה מרגיעה את העצבים
למרות מזג האוויר הקר, כדאי לאכול גלידה ואם לא תגזימו, אין סיכוי לחלות. גלידה שימושית מכיוון שהיא מורידה את לחץ הדם, מחזקת רקמת עצם, מגרה את פעילות המוח. הוא האמין כי הגלידה הראשונה בעולם יוצרה בסין. זה קרה לפני חמשת אלפים שנה. באותה תקופה, בבתיהם של הסינים העשירים ובחצר הקיסרית, הוגש קינוח מיוחד - שלג וקרח, בו הוסיפו מיץ פירות וזרעי רימון.
מיץ סלרי מרגיע את העצבים
למיץ סלרי יש מספר יתרונות בריאותיים יקרי ערך. התוכן הגבוה של נתרן, בשילוב עם סידן, שומר על האיזון של חומצה אלקליין בגוף. מיץ סלרי טרי מכיל ארבע פעמים יותר נתרן מסידן. זהו חומר הניקוי המושלם לאנשים הכוללים בתפריט היומי שפע של פסטה ומוצרי מזון.
מתנות טבעיות להרגעת העצבים
מרגיש עצבני ומתוח? תאמינו או לא, זה יכול להיות קשור לתזונה. רוב האנשים מזלזל בכוח הדיאטה, אשר יכול להשפיע על מצב הרוח והעצבים שלהם. מה שאדם אוכל או שותה יכול למלא תפקיד חשוב באופן בו הוא מגיב ללחץ ומתח. לדוגמא, יש אנשים שהופכים עצבניים וחרדים כאשר הם שותים יותר מדי קפאין.
תזונה להרגעת העצבים
במצבים עצבניים, גם דרך האכילה משפיעה. כדי לשפר את מצב הגוף, הנשבר על ידי תשישות עצבים, כמו גם למטרות מניעתיות, יש להקפיד על תזונה מסוימת. הכללים הכלליים של דיאטה זו נקבעים על פי הצורך להפחית את העומס על מערכת העצבים על ידי הגבלת השימוש בתזונה של שומנים ופחמימות, מלח ומוצרים שמסעירים את מערכת העצבים.
