2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
זה חג הפסחא וכידוע צריכת ביצים חמורה ביותר. כל מי שאוהב אותם מרשה לעצמו לאכול כמות רצינית יותר מהם בחג. אבל האם זה לא פוגע בבריאות שלנו?
מדענים מאוניברסיטאות שונות ברחבי העולם ערכו שוב ושוב מחקרים בנושאים הקשורים לביצים. האם הם מועילים או מזיקים לנו - מורידים או מעלים את לחץ הדם? מחקר חדש שתוצאותיו מתפרסמות באתר הבריטי Dailymail.co.uk נותן לנו נקודת מבט שונה הקשורה למידת הביצועים של ביציות ביתר לחץ דם.
על פי מחקר סיני, הפפטידים הכלולים בחלבון ביצה יכולים לעזור לנו להילחם ביתר לחץ דם. לאורך זמן הם יהוו מקור יקר לייצור תרופות, שמטרתן להוריד את לחץ הדם ולנרמל אותו.
החוקרים אמרו לנו כי פפטידים מצליחים למעשה לחסום ולהאט באופן משמעותי את פעולתם של חומרים בגוף המעלים את לחץ הדם.
זה לא המחקר הראשון מסוגו. בשנת 2009 נערך מחקר נוסף, הפעם באלברטה, קנדה. מדענים גילו אז שלחץ הדם למעשה הורד הודות לחלבונים הכלולים בביצים. הם נקשרים לאנזימים בקיבה, וכתוצאה מכך סינתזה של חלבון שפעולתו היא להגביל את האנזים אנגיוטנסין.
אנגיוטנסין מיוצר על ידי הכבד. הוא מצליח להעלות את לחץ הדם כשהוא מצמצם את כלי הדם. במילים אחרות, פעולתו המוגבלת תסייע לנורמליזציה של לחץ הדם.
מתברר שביצים לא רק עוזרות ליתר לחץ דם - על פי מדענים מאוניברסיטת מיזורי, ביצים יכולות גם לווסת את התיאבון.
לדברי מומחים, אם נאכל ארוחת בוקר עם ארוחת בוקר עשירה מספיק בחלבון, הכוללת ביצים, זה יווסת את התיאבון באופן משמעותי ויגרום לנו לאכול הרבה פחות סוכר ושומן.
מוּמלָץ:
מזונות המורידים את לחץ הדם
לַחַץ יֶתֶר זה תמיד נחשב למחלה של קשישים, אך למרבה הצער מחלה זו נמצאה לאחרונה גם אצל אנשים צעירים מאוד. כיום, תוכלו לפגוש גבר בן 25 הסובל ממחלה ערמומית זו. למה חתרני, אתה שואל. העניין הוא כי יתר לחץ דם נוטה להתפתח ללא תסמינים בהירים, אדם יכול לחוש רק כאב ראש.
10 המזונות הבריאים המובילים המורידים את לחץ הדם
1. לימונים - מגנים על כלי הדם, מורידים לחץ דם, מקפידים על איזון לחץ דם גבוה. בנוסף, הם עשירים בוויטמין C וטובים למערכת הלב וכלי הדם. בבוקר, חצי כוס מיץ לימון יכולה לסייע בטיפול בלחץ דם גבוה; 2. זרעי אבטיח - מכילים תרכובת שמרחיבה את כלי הדם.
מיצי פירות מעלים את לחץ הדם
רשת הסחר מציעה בסך הכל שלושה סוגים של מיצי פירות לתשומת לב הצרכנים. הראשונים הם מה שנקרא מיצים טריים, שהם מפוסטרים 100% טהורים או, כפי שהם מכונים גם, מיצים טריים. הם מיוצרים על בסיס פירות וצוף פירות. מרוכזים או לא, הם טבעיים לחלוטין, מכיוון שהם מתקבלים ישירות מהפרי.
אכלו את הפירות הללו אם תרצו להוריד את לחץ הדם
פירות משפיעים באופן שונה על לחץ הדם. לפיכך, על פי מחקרים אחרונים באבטיח בנוסף לאשלגן מצאו חומצת אמינו ספציפית המורידה את לחץ הדם. בננות עשירות גם באשלגן ולכן הן אוכל חובה לאנשים עם לחץ דם גבוה. על פי מחקרים של האגודה האמריקאית, אכילת 3 קיווי ביום מורידה את לחץ הדם.
תערובת קסומה לטיהור הדם ולחיזוק כלי הדם
תמיסת ייחודית וקסומה זו מסוגלת לרפא ממש את כל המערכות החיוניות בגוף האדם. בבקבוק זכוכית שקוף שים 12 שיני שום קלופות, חתוכות לארבעה חלקים. יוצקים שלוש כוסות יין אדום, סוגרים את הבקבוק ומניחים אותו בשמש למשך שבועיים, ומנערים את הבקבוק לפחות 2-3 פעמים ביום.
