2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
רשת הסחר מציעה בסך הכל שלושה סוגים של מיצי פירות לתשומת לב הצרכנים. הראשונים הם מה שנקרא מיצים טריים, שהם מפוסטרים 100% טהורים או, כפי שהם מכונים גם, מיצים טריים.
הם מיוצרים על בסיס פירות וצוף פירות. מרוכזים או לא, הם טבעיים לחלוטין, מכיוון שהם מתקבלים ישירות מהפרי. הם אינם מכילים חומרים משמרים או צבעים.
צוף פירות הוא הסוג השני של מיץ פירות בשוק. בהם המיץ פחות והטעם - הרבה יותר חמצמץ. לרוב הם עשויים שזיפים, משמשים, אגסים או דומדמניות שחורות. הם מכילים בין 25 ל- 50% מבשר הפרי, מסונן ומדולל במים ממותקים.
הסוג השלישי הם משקאות פירות, המכילים רק 10-20% תמצית פרי. הם הפופולריים ביותר בגלל מחירם הנמוך. שאר ההרכב שלהם הוא מים, סוכר, טעמים מלאכותיים וחומרים משמרים.
מחקר חדש שנערך על ידי מדענים מאוניברסיטת הטכנולוגיה בסווינבורן, אוסטרליה, מצא סיכון ממשי בצריכת מיצי פירות, כלומר - לחץ דם גבוה.
זה מובטח אצל אנשים שלוקחים באופן קבוע מיצי פירות. מעניין שאפילו כוס אחת בלבד ביום עלולה להוביל למשבר ולהביא לבעיות שונות, כמו התקף לב או תעוקת חזה.
ד ר מתיו פייס, המחבר הראשי של המחקר, מסביר כי בעוד שמיצי פירות מכילים ויטמינים חיוניים, הם מכילים לעיתים קרובות כמויות גבוהות של סוכר, בשילוב עם סיבים מינימליים.
זהו מינון יומי כזה של מיץ שיכול להגדיל את צריכת הסוכר. זה מחמיר יתר לחץ דם ומחלות לב וכלי דם. בנוסף, מיצי פירות נחשבים לתורמים הגדולים ביותר להשמנת יתר ולסוכרת בבריטניה.
רק 250 מיליליטר מיץ מכיל 115 קלוריות. זה שווה 7 כפות סוכר. לשם השוואה, קנקן קוקה קולה מכיל 139 קלוריות.
דעת המומחים היא כי מיצי הפירות הם האשמים במצבם הגרוע ביותר של השיניים אצל ילדים. לאחד מכל שמונה ילדים במדינות מפותחות, כולל בולגריה, יש עששת בגיל שלוש.
מוּמלָץ:
מיצי פירות עלולים לגרום לסוכרת
מחקר שנערך בעזרת 187,000 איש מראה תוצאות מדאיגות. לדבריהם, צריכת מיצי פירות עלולה לגרום לסוכרת. המחקר נמשך בין השנים 1984 ל -2008 - מדענים בריטים, אמריקאים וסינגפורים אספו נתונים ממספר מחקרים. במהלך התקופה בה נצפו המשתתפים התברר כי כ- 12 אלף מהם (או כ- 6.
בשביל מה מיצי פירות טובים?
מיץ דלעת שימושי בסוגים שונים של בצקות, השמנת יתר ויתר לחץ דם. זוהי גם תרופה אידיאלית לנדודי שינה. מספיק לשתות כוס מיץ דלעת עם מעט דבש לפני השינה ונדודי שינה ישארו רק זיכרון עבורכם. מיץ דלעת מכיל סוכרוז, פקטין שימושי, מלחי אשלגן, סידן, מגנזיום, ברזל, נחושת וקובלט.
איך מכינים מיצי פירות טעימים ובריאים?
מיצי פירות מתקבלים על ידי סחיטה, לחיצה או צנטריפוגה של פירות טריים ובריאים או באמצעות דיפוזיה באמצעות קיטור. הם מכילים מי פרי, בהם מומסים סוכר, מינרלים, חומצות אורגניות, ויטמינים, אנזימים וחומרים חיוניים אחרים לגוף האדם. כאשר הם מתקבלים, מופרדים חלקים בלתי שמישים ובלתי אכילים:
מיצי פירות וירקות - מינונים, הרכב והטבות
רוב האנשים חושבים כי מיצים טבעיים תוצרת בית שימושיים בכל הכמויות או לפחות לא מזיקים. אבל זה מיתוס. אותו מיץ יכול לעזור במקרים מסוימים, אך במקרים אחרים הוא עלול להזיק. לכן עלינו להיזהר. במחלות מסוימות כיב, דלקת קיבה, דלקת הלבלב לא צריכים לשתות מיצים חומציים.
תערובת קסומה לטיהור הדם ולחיזוק כלי הדם
תמיסת ייחודית וקסומה זו מסוגלת לרפא ממש את כל המערכות החיוניות בגוף האדם. בבקבוק זכוכית שקוף שים 12 שיני שום קלופות, חתוכות לארבעה חלקים. יוצקים שלוש כוסות יין אדום, סוגרים את הבקבוק ומניחים אותו בשמש למשך שבועיים, ומנערים את הבקבוק לפחות 2-3 פעמים ביום.