2025 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2025-01-23 10:22
מיצי ירקות מאוד שימושיים. יש כאלה שאנחנו אפילו לא חושבים שנוכל להכין. והם שימושיים וטעימים בדיוק כמו מכרינו.
כדי להפוך מיצי ירקות טריים לשימושיים יותר, נוכל לערבב אותם עם עשבי תיבול.
ראה מהם מיצי הירקות שאנו מזניחים באופן ראוי.
קישוטים
המיץ עוזר במצב של מעי עצל. החמץ מכיל הרבה ברזל, מגנזיום, כמו זרחן, סיליקון וגופרית. למיץ החמציץ יש אפקט ניקוי ומזין את כל הבלוטות.
מלפפון
האם זכרת אי פעם שמלפפון מכין גם מיץ. זה מנרמל לחץ דם ופעילות לב וכלי דם. זה מאוד שימושי לשיער, ציפורניים ושיניים.
מלפפון וגזר
התערובת של שני הירקות מומלצת לתלונות ראומטיות. מומלץ גם לטרשת עורקים ובעיות זיכרון.
כרוב
מיץ כרוב טרי עוזר לדלקת קיבה, חומציות נמוכה, כיבים בקיבה, בעיות בכבד וטחול, והשמנת יתר. בנוסף להיותם טעימים, למיץ הכרוב יש אפקט ניקוי יוצא דופן.
כרוב וגזר
המשקה מלא בויטמין C. הוא משמש לטיהור ובמיוחד לזיהומי חניכיים. מיץ כרוב יעיל בגידולים ועצירות.
מוּמלָץ:
הירקות העליים הירוקים השימושיים ביותר
בין אם הגוף שלנו מקבל אותם עם שייק הבוקר או עם הסלט בארוחת הצהריים, ירקות עלים ירוקים העשיר את התפריט שלנו באופן שאין לחקות אותו. מגוון הירקות הוא גדול ואנחנו לא יכולים להשתעמם. החל מהחסה הקלאסית, התרד, המזח, הסרפד, הארוגולה, הקייל, עלי החרדל או הסלק המועדפים יותר ויותר, מה שכבר לא על השולחן ירקות עלים ירוקים .
הירקות הבריאים והבריאים ביותר
הירקות הם מתנה טבעית אמיתית שמשפיעה מאוד על הגוף. בירקות אנו יכולים למצוא את רוב החומרים הדרושים לתזונה ולחות בגוף. אין להם הרבה קלוריות, מה שהופך אותם לבחירה טובה לכל תזונה לוויסות המשקל והכולסטרול. בנוסף, יש להם ערך תזונתי ומרווה, חלקם מכילים פחמימות מסיסות לאט ובכך שומרים על רמות הסוכר בדם.
אכלו באומץ את הירקות הללו בחורף
ללא ספק, חשוב מאוד לאכול בריא ומגוון, מכיוון שכך אנו מקבלים את כל הוויטמינים, המינרלים ויסודות קורט הנחוצים לכל התהליכים המתרחשים בגופנו. הפירות טעימים מאוד, הם מביאים לנו הנאה ורעננות - אפשר לאכול אותם פשוט כחטיף או להפוך אותם לסלט פירות טעים של פירות העונה.
שלבו את הירקות הללו לבריאות
הכנת המיצים והשייקים בבית הופכת פופולארית יותר ויותר. לצורך כך כולנו משלבים סוגים שונים של פירות וירקות. ישנם גם תומכים רבים בתזונה בריאה ומאוזנת אשר נקלעים למיצים טריים ביתיים וטלטולים בריאים. ראשית כל, מומלץ להניח פירות וירקות שטופים היטב, שלמים ולא קלופים, כדי לא להסיר את החומרים השימושיים שיש בקליפה או בזרעים.
הבריטים שכחו איך לשטוף כלים
אחת הפעילויות השנואות ביותר של כל עקרת בית היא שטיפת כלים. כמובן שלאחר הופעתם של מדיחי כלים אנשים רבים נפטרו מההתחייבות הזו. עבור חלק זה צנח עד כדי כך שהם שוכחים איך לשטוף בצורה מיושנת - ביד. אמנם זה אולי לא חל במלוא העוצמה על המארחים הבולגרים, אך במקומות מסוימים באירופה זו בעיה אמיתית.