2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
במחלות של בלוטת התריס יש להקפיד על תזונה מסוימת. בלוטת התריס היא בלוטה אנדוקרינית המייצרת שלושה הורמונים - תירוקסין, טריודיוטירונין וקלציטונין.
שני ההורמונים הראשונים שולטים על חילוף החומרים בגוף, כמו גם על תהליכי גדילה והתפתחות של רקמות ואיברים. ההורמון קלציטונין אחראי על חילוף החומרים של הסידן בגוף ומווסת את מסת העצם.
פעילות הורמונלית מוגזמת ולא מספקת של בלוטת התריס גורמת למחלות שונות. רמות ההורמונים קשורות ישירות למצב רקמת בלוטת התריס.
פעילות הורמונלית מוגזמת נקראת היפרתירואידיזם או תירוטוקסיקוזיס. מחסור בהורמוני בלוטת התריס נקרא תת פעילות של בלוטת התריס.
התסמינים העיקריים לתירוטוקסיקוזיס הם דפיקות לב, הזעה, רעד, גירוי, נדודי שינה, תוקפנות, עייפות, ירידה בחשק המיני, הפרעות במחזור החודשי.
תסמינים של תת פעילות של בלוטת התריס הם ירידה בזיכרון, עור יבש יתר על המידה, בעיות במחזור החודשי, ציפורניים ושיער שבירים, הפרעות בקצב הלב, נפיחות בפנים ובגפיים, נדודי שינה, דיכאון, עצירות, עלייה במשקל.
תזונה נכונה אינה מרמזת על דיאטות קפדניות, אלא על החלפה חלקה של מוצרים מסוימים באחרים. יש להפחית ממתקים, משקאות מוגזים, אלכוהול, סיגריות, שימורי מזון, מלח, תבלינים, קפה, גלידה וחומץ.
בשר מוחלף לפחות פעמיים בשבוע בדגים. הדגש הוא על פירות וירקות גולמיים. מותר להכין מאכלי ים, דגי ים ופירות וירקות שונים.
מדובר בשזיפים מיובשים, תפוחים, דובדבנים, מלפפונים, תפוחי אדמה, סלק אדום, גזר, כרוב, חצילים, שום, לפת, חסה, עגבניות, בצל.
במקרה של מחלת בלוטת התריס, אין לאכול בלי שאדם יהיה רעב. יש ללעוס אוכל היטב. לא מומלץ לאכול אוכל חם מדי או קר מדי.
מוצרי סוכר מזוקקים אינם מומלצים - ממתקים, ריבות, מאפים, מיצים בתוספת סוכר, עוגות. מוצרים מלוחים, אורז לבן, מרגרינה, חזיר שומני ובשרים מעושנים, נקניקים וסלאמי אינם מומלצים.
מוּמלָץ:
תזונה ותוספי תזונה לדיכאון
מחקרים רבים הראו שלא רק תרופות מסוימות אלא גם מזונות מסוימים עוזרים להתמודד עם דיכאון. בין המאכלים שחייבים להיות נוכחים בתפריט שלך אם אתה רוצה להיפטר מעצב הוא דגים. מומחים ממליצים בחום לאכול סלמון, טונה, סרדינים ומקרל, המכילים כמות מספקת של חומצות שומן אומגה 3 יקרות.
אילו מזונות גורמים לבעיות בבטן?
לא משנה כמה היום שלכם מצליח, אם אתם חווים נפיחות וגזים - תופעות לוואי שכיחות של קלקול קיבה - ממש קשה להשאיר חיוך על הפנים. למרבה הצער, מאכלים רבים ושונים יכולים להיות אשמים בבעיות בקיבה ובאי הנוחות הקשורה לכך. להלן מזונות שכדאי להימנע מהם בכדי למנוע את החמרת מצבך:
Enyovche במקרה של בעיות בבלוטת התריס
Enyovcheto הוא אחד הצמחים הפופולריים ביותר בארצנו. זהו צמח עשבוני שנתי או רב שנתי ממשפחת הסיכות הידועה מעט. יש זיפים מעוקלים בשוליו. הוא פורח בתפרחות ירוקות-לבן או לבן, עם כותרת צהובה ממאי עד ספטמבר. פריו הוא אגוז חלק עגול. החלק השמיש של הצמח הם הגבעולים והעלים.
דיאטה לבעיות בבלוטת התריס
בריאות בלוטת התריס חשובה ביותר למצב הכללי של גופך. הבלוטה האנדוקרינית הקטנה מייצרת הורמונים האחראים לתפקוד תקין של כל התהליכים בגוף. הם חשובים במיוחד לחילוף החומרים, לאיזון ההורמונלי, לפעילות המוח, הלב ומערכת העצבים. בעיות בבלוטת התריס יכולות אף להוביל לבעיות נשימה, שינויים בתיאבון ורגישות לשרירים.
מזונות העלולים לפגוע בבלוטת התריס
אחד האיברים החשובים ביותר אך גם הרגישים ביותר לפציעה הוא בלוטת התריס. תפקודו עלול להיות משבש אפילו על ידי צריכת מזונות מסוימים. להלן 6 מזונות המזיקים לבלוטת התריס . אם יש לך בעיות בבלוטת התריס , היזהר בצריכת: 1. סוכר - הגבל מזון סוכר, מכיוון שכאשר בלוטת התריס אינה מתפקדת, יש סיכוי גדול יותר להפעיל סוכרת.
