2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
אחד האיברים החשובים ביותר אך גם הרגישים ביותר לפציעה הוא בלוטת התריס. תפקודו עלול להיות משבש אפילו על ידי צריכת מזונות מסוימים. להלן 6 מזונות המזיקים לבלוטת התריס.
אם יש לך בעיות בבלוטת התריס, היזהר בצריכת:
1. סוכר - הגבל מזון סוכר, מכיוון שכאשר בלוטת התריס אינה מתפקדת, יש סיכוי גדול יותר להפעיל סוכרת. כידוע, סוכר הוא הגורם מספר אחד לכך.
2. גלוטן - מחקרים של רופאים הראו כי חולים עם בעיית בלוטת התריס שהגבילו את צריכת הגלוטן שלהם מראים שיפור במצבם. לכן, הרפואה ממליצה, בנוכחות כאלה, לעבור לתזונה נטולת גלוטן.
3. סויה - על כל זניה, כמו חלב סויה, רוטב סויה וכו '. על פי מחקרים רפואיים, מוצרי סויה עוצרים את ספיגת ההורמונים המשמשים לטיפול בבעיות בבלוטת התריס.
4. כרוב - כמו גם ירקות שימושיים ירוקים אחרים כמו ברוקולי, כרובית, נבטי בריסל וכו '. למרבה הצער, צריכתם צריכה להיות מוגבלת אם יש לכם בעיות בבלוטת התריס מאותה סיבה - בגלל יוד והסכנה בנוכחות כמות מוגזמת ממנו בגוף. לשם ביטחון - ניתן לאכול כרוב רגיל, אם הוא עבר טיפול חום כלשהו.
5. דגים - ובמיוחד דג חרב, טונה ומקרל. למינים אלה יש כמות גדולה של כספית, בעלת תכונות דומות ליוד, ולכן זה עלול לגרום לבעיות אם אתם סובלים ממחלת בלוטת התריס. צריכה מוגזמת של כספית מעלה את הסיכון לפתח בעיות אוטואימוניות חמורות.
6. אצות - אם אתם מעדיפים מוצרים צמחיים ובפרט סוגים שונים של אצות, עליכם לדעת שהם ידועים בתכולת היוד שלהם. עבור חלק בעיות בבלוטת התריס אסור לצרוך פירות ים ומוצרי יוד בהרכבם, מכיוון שהאלמנט עלול לגרום לבעיות, במיוחד אם נלקח בכמויות גדולות.
מוּמלָץ:
מזונות העלולים לגרום למיגרנות
הסובלים ממיגרנה צריכים להיות זהירים במה שהם אוכלים ושותים. השפעות המזון משתנות מאדם לאדם, ורוב הנתונים מתקבלים מהתבוננות בחולה. כדי לברר מה מחמיר את מצבך, ערוך יומן שבו אתה מתעד מה אתה לוקח ואיך אתה מרגיש. הרשימה הבאה כוללת מזון ומשקאות הידועים כגורמים להתקפי מיגרנה.
Enyovche במקרה של בעיות בבלוטת התריס
Enyovcheto הוא אחד הצמחים הפופולריים ביותר בארצנו. זהו צמח עשבוני שנתי או רב שנתי ממשפחת הסיכות הידועה מעט. יש זיפים מעוקלים בשוליו. הוא פורח בתפרחות ירוקות-לבן או לבן, עם כותרת צהובה ממאי עד ספטמבר. פריו הוא אגוז חלק עגול. החלק השמיש של הצמח הם הגבעולים והעלים.
דיאטה לבעיות בבלוטת התריס
בריאות בלוטת התריס חשובה ביותר למצב הכללי של גופך. הבלוטה האנדוקרינית הקטנה מייצרת הורמונים האחראים לתפקוד תקין של כל התהליכים בגוף. הם חשובים במיוחד לחילוף החומרים, לאיזון ההורמונלי, לפעילות המוח, הלב ומערכת העצבים. בעיות בבלוטת התריס יכולות אף להוביל לבעיות נשימה, שינויים בתיאבון ורגישות לשרירים.
תזונה לבעיות בבלוטת התריס
במחלות של בלוטת התריס יש להקפיד על תזונה מסוימת. בלוטת התריס היא בלוטה אנדוקרינית המייצרת שלושה הורמונים - תירוקסין, טריודיוטירונין וקלציטונין. שני ההורמונים הראשונים שולטים על חילוף החומרים בגוף, כמו גם על תהליכי גדילה והתפתחות של רקמות ואיברים.
אילו מזונות טובים לבלוטת התריס ואילו לא
קשה לגלות בעיות בבלוטת התריס. התסמינים הם בדרך כלל בעיות משקל, חוסר אנרגיה ועיכול. תחושת העייפות המתמדת מלווה בנפיחות. על מנת להצליח לייצר הורמונים ולתפקד כראוי, בלוטת התריס זקוקה ליוד. עם זאת, זה לא יסוד העקבות היחיד שהיא זקוקה לו. עם זאת, כל מה שהיא צריכה יכול לספק על ידי האוכל שהיא אוכלת.
