2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
משקאות פונקציונליים הם מה שנקרא מזון נוזלי מבוסס על מים. בהרכב שלהם הם מכילים חומרים מזינים פונקציונליים בכמות מסוימת.
מתי שימוש קבוע במשקאות פונקציונליים יש השפעה מיטיבה על תהליכים פיזיולוגיים בגוף. היתרון העיקרי שלהם הוא העובדה שאין להם כמעט התוויות נגד ומאושרים לשימוש בכל גיל.
משקאות פונקציונליים
על רקע המצב הסביבתי המידרדר, גם הרכב מוצרי המזון נמצא בירידה. לצריכת מזון כזה השפעה שלילית על בריאותנו. אחד הפתרונות במצב זה הוא מזון ומשקאות פונקציונליים. הם תורמים למילוי המחסור בוויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים, שבזכותם עמידות הגוף למחלות שונות גוברת.
משקאות אלו מועשרים במרכיבים שונים המשפיעים על הגוף ומסייעים בהפחתת הסיכון למחלות רבות. מרכיבים אלה כוללים ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון וחומרים מועילים רבים אחרים.
אם עלינו להתאחד ולהסביר בשלוש מילים בלבד, מה זה אומר לאכול ולשתות פונקציונלית ואז נוסיף בריא, מזין, טעים!
למרות העובדה ש משקאות פונקציונליים אינם תרופה, לתכונותיהם יתרונות עצומים לגוף ולמצבנו הכללי. הם עונים על צורך הגוף בויטמינים, מינרלים, יסודות קורט וחומרי תזונה אחרים, ומהווים גם שיטה יעילה למניעת מחלות רבות. אחד הענקיים היתרונות של משקאות פונקציונליים היא שהם לא צריכים לעבור טיפול בחום, ובכך לשמור ככל האפשר על כל יסודות העקבות והויטמינים הדרושים.
אם אתה מנהל אורח חיים פעיל, אז זה כן משקאות פונקציונליים הם הפיתרון הטוב ביותר עבורך. אם העבודה שלך כוללת בזבוז אנרגיה פיזית או נפשית רבה, אז אתה יכול גם לשתות את המשקאות האלה באופן קבוע, כמו גם להכיר ביתר פירוט את המודרני, אך גם תזונה פונקציונלית בריאה.
על רקע סטטיסטיקה הולכת וגוברת של חולים עם מחלות שונות כיום, משקאות בריאים הם הפיתרון המושלם להרוות את גופכם במינרלים, ויטמינים ויסודות קורט חשובים.
מוּמלָץ:
משקאות פירות וחלב
מכינים קוקטיילים של פירות וחלב על בסיס טרי או יוגורט, בתוספת שמנת, גלידת שמנת וסוגי פרי שונים. המתאימים ביותר להכנת קוקטיילים של פירות וחלב הם בננות, אננס, תותים, דובדבנים, פטל, קיווי. קוקטיילים נעשים טעימים יותר אם מוסיפים אבקת קקאו, כמה טיפות שוקולד מומס, עלי נענע, ג'ינג'ר מגורר, דבש, וניל.
משקאות אנרגיה
משקאות אנרגיה או נקראים גם משקאות טוניק הם נוזלים הנותנים לגוף זרימה מהירה של אנרגיה. בחיי היומיום העמוסים שלנו לעיתים קרובות אנו מגיעים לגבול כוחנו או שתחושת נמנום מציפה אותנו. במקרים כאלה רבים מאיתנו פונים למשקאות אנרגיה כחלופה לקפה. עם זאת, מעטים מאיתנו מתבשרים על ההרכב ובסופו של דבר על ההשפעה של ממריצים אלה על הגוף.
משקאות בוקר שימושיים לעור יפה
משקאות בוקר בריאים ממלאים תפקיד חשוב בזירוז חילוף החומרים ובניקוי הקיבה. התחלת היום עם ליטר מים אחד או שניים מסייעת בפינוי כל הפסולת מהגוף, וזה מוביל לניקוי וייפוי העור שלנו. מי הם משקאות הבוקר השימושיים ביותר לעור יפה ? המשך לקרוא כדי לגלות.
משקאות בוקר לטיהור הדם
אנשים רבים לא יודעים או שוכחים לטהר את הדם בבית. אחרים דואגים לבריאותם ומייחסים לו חשיבות רבה - ניקוי הגוף. כלומר, הוצאת רעלים ממערכת העיכול, הכליות והכבד. אבל יש בדם גם חומרים מזיקים שצריך להסיר אותם. אם אתה מרגיש עייף, אדיש, חלש, ייתכן שהגיע הזמן לעבור בדיקת דם.
משקאות המכילים קפאין
קפאין הוא אחד החומרים שבלעדיו האדם המודרני פשוט לא יכול לחיות. האמת היא שרוב האנושות צורכת קפאין בצורה כזו או אחרת בכל יום - אפילו מספר פעמים ביום. זה בעל ערך מכיוון שהוא עוזר לנו להיות עליזים, משפר ריכוז ומתגבר על עייפות. זה גם מגביר את רמות הדופמין, גורם לנו להרגיש מאושרים ושמחים יותר מחיינו.
