סיבות חמורות לאכול יותר ענבים

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

אחת מתעשיות המזון הגדולות בעולם היא גידול ענבים - מתברר שיש יותר מ- 60 מינים ולמעלה מ- 8,000 זנים שונים של פרי זה. על פי פודפנדה ניתן להשתמש בכל אחד מהזנים הללו להכנת מיץ ענבים או יין.

שני המינים העיקריים ברחבי העולם הם אירופאים ואמריקאים - הראשון גדל בכל ימות השנה, והשני זמין בספטמבר ובאוקטובר.

ענבים הם בין הפירות שניתן לאכול בצורות שונות - החל מגרסה נוזלית של יין או מיץ, וכלה בפירות טריים או מיובשים בצורת צימוקים. Foodpanda אספה כמה עובדות מעניינות על ענבים שאולי אינך מכיר:

- בקבוק יין איכותי אחד בלבד מכיל כ -1.4 קילוגרם פרי;

- תוהה מאיזה צימוקים מוזהבים עשויים? הם נקצרים מזן הענבים הנמכר ביותר בארצות הברית - תומפסון. הענבים נטולי זרעים;

- ישנם כרמים בכל רחבי העולם - על פי נתונים כ -25 מיליון דונם אדמה תפוסים על ידם;

ההערכה היא כי האדם הממוצע צורך כשמונה קילוגרמים של ענבים בשנה אחת בלבד;

- בענבים טריים יש כ -80 אחוז מים, ובצימוקים - 15%;

- בנוסף למים, פירות טריים מכילים גם כמות גדולה של סיבים. זה כמובן הופך את הענבים למתאימים ושימושיים במיוחד למעיים ולכבד. הוא מכיל גם מגנזיום, אשלגן, ברזל, סלניום ואבץ וכו '.

- למרות שאנשים רבים מכחישים פרי זה במהלך דיאטות, בסופו של דבר מתברר כי הענבים זו בחירה טובה לדיאטות שונות;

- אין דרך לפספס את ההשפעות המועילות שיש לפרי זה על גוף האדם. צריכה קבועה של פרי זה תעזור לכם להיפטר מעצירות לא נעימה, בעיות עיכול, בעיות בכליות, ואפילו מיגרנות.

מקורות אחרים טוענים כי ענבים עשויים להועיל במחלות כמו אלצהיימר, אסטמה ומחלות לב וכלי דם. ישנם גם מספר מחקרים של מדענים המצביעים על כך שפרי זה שימושי גם במאבק נגד ההזדקנות.