2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
לפי הסטטיסטיקה הבצל האדום הוא הבצל שאינו בשימוש ביותר, אך סוג זה של בצל מציע מגוון רחב של יתרונות בריאותיים. הדבר הראשון שעליך לדעת הוא שסוג זה של בצל נאכל תמיד גולמי. החום במהלך האפייה הורס את תכונותיו.
להלן שבע סיבות טובות לאכול בצל אדום כדי שתוכלו לשפר את בריאותכם.
1. מונע התפתחות של סרטן
בצל עשיר בתרכובות גופרית המגנות על הגוף מפני התפתחות גידולים וסוגים שונים של סרטן. תרכובות אלה הורגות גם את החיידקים שתוקפים את מערכת השתן שלך.
2. תרופה מצוינת לסוכרת
צילום: ליליה צחבה / ליפודב
בצל גולמי, במיוחד בצל אדום, ממריץ את ייצור האינסולין. לכן, אם יש לך סוכרת או סוכר גבוה בדם, אכל יותר בצל אדום.
3. מבטל עצירות
בצל אדום עשיר בסיבים ולכן מתמודד היטב עם עצירות. סיביו עוקרים רעלים מהמעיים.
4. כאב גרון
בצל אדום הוא אנטיביוטיקה טבעית חזקה. המיץ שלו משמש בדרך כלל לטיפול בזיהומים ובדלקות גרון ומוביל לתוצאות מהירות באופן בלתי צפוי. מערבבים כף אחת של מיץ בצל אדום עם כף אחת של דבש טבעי טהור ואוכלים פעם ביום למניעת הצטננות, שפעת, זיהומים ווירוסים. אם אתה כבר חולה, מומלץ לשתות כפית אחת מתערובת זו 4-5 פעמים ביום עד להחלמה.
5. דימום מהאף
אם האף שלך מדמם לעתים קרובות, אז בצל אדום יכול להוות פיתרון לבעיה זו. שאפו ריח של חצי בצל - קצוץ טרי. אנשים רבים אומרים שזה עוצר את הדימום.
6. הגן וחיזק את לבך
בצל, במיוחד בצל אדום, מגן על הלב מפני מחלות לב כליליות ומווסת את לחץ הדם. פשוט הוסיפו אותו לסלטים ולמנות.
7. מנרמל כולסטרול
בצל ירוק מאזן את רמות הכולסטרול ומוריד כולסטרול LDL (כולסטרול רע).
מוּמלָץ:
7 סיבות לצרוך פירות הדר לעיתים קרובות יותר
פירות הדר טעימים, עסיסיים, בהירים, הם כמו קרן שמש בבוקר חורף קר. מלבד הטעם, הם מרתקים את הגוף בתכונות השימושיות שלהם, שאינן משמעותיות. משפחת ההדרים כוללת לימון, ליים, תפוז, אשכולית וזניהם. ואם עדיין לא הפכת אותם לחלק מהתפריט היומי שלך, אנו נותנים לך 7 סיבות לעשות זאת באופן מיידי.
שמונה סיבות חמורות לצרוך תרד בר לעיתים קרובות יותר
תרד בר (מפורסם, תרד וולצ'י, קינואה פראית) מכיל 13 נוגדי חמצון פוליפנוליים שונים. נוגד החמצון kaempferol מכיל את התוכן הגבוה ביותר ב- תרד בר ממאכלים אחרים מקבוצת הפלבנואידים. הוא מכיל גם חומצת מזרק, החוסמת אנזימים המגבירים את רמת הסוכר בדם.
שבע סיבות לכלול סויה בתפריט שלך
מוצרי סויה וסויה עשירים בוויטמינים ומינרלים יקרי ערך. במדינות בהן נצרך נרחב של סויה (סין ויפן) נצפות בדרך כלל רמות נמוכות של מחלות לב, אוסטאופורוזיס וסרטן השד והערמונית. להלן 7 סיבות לכלול סויה בתזונה היומית שלך. 1. הגדילו את צריכת נוגדי החמצון.
סיבות חמורות לאכול יותר ענבים
אחת מתעשיות המזון הגדולות בעולם היא גידול ענבים - מתברר שיש יותר מ- 60 מינים ולמעלה מ- 8,000 זנים שונים של פרי זה. על פי פודפנדה ניתן להשתמש בכל אחד מהזנים הללו להכנת מיץ ענבים או יין. שני המינים העיקריים ברחבי העולם הם אירופאים ואמריקאים - הראשון גדל בכל ימות השנה, והשני זמין בספטמבר ובאוקטובר.
שבע סיבות חשובות לוותר על ממתקים
הבלתי נשלט אהבה לקינוחים מוסבר בקלות על ידי תהליכים כימיים. המוח האנושי אוהב ממתקים מכיוון שבעזרתם גלוקוז נכנס במהירות לגוף, מה שמוביל לייצור סרוטונין, הורמון האושר. במילים אחרות, בזכות ממתקים הגוף מרגיש עונג ורוצה לחזור על עצמו שוב ושוב.
