2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
ישנן דרכים שונות לתרגל טבעונות. הם נובעים מכך שאנשים שונים בוחרים להתבונן בו, על פי רגשותיהם ויכולותיהם האישיות.
יש גם טבעונים מאוד קפדניים ואין כאלה קפדניים. הכל תלוי ביחס הפנימי ובקבלת הטבעונות - כחלק מהחיים או כדרך חיים שלמה!
להלן 10 הסוגים הבולטים ביותר של טבעונים:
1. טבעוני תזונתי
ללא בשר, חלבי או ביצים. בצורה זו, טבעונות נהוגה רק בצורת דיאטה, מבלי להשפיע אם אדם ילבש בגדים שמקורם מן החי או מוצרים כאלה אחרים.
2. טבעוני אתי
ללא בשר, מוצרי חלב וביצים. במקרה זה, נמנע משימוש במוצרים על בסיס בעלי חיים כגון עור.
3. טבעוני ירוק
הבחור הזה חולק את אותו אורח חיים כמו הטבעוני האתי, אבל עם עיצוב שונה. טבעונים ירוקים נמנעים ממוצרים מן החי בגלל השפעת החוות והמפעלים המייצרים ואורזים אותם על הסביבה והיחס האכזרי לבעלי חיים.
4. טבעוני גולמי
תזונה צמחית קפדנית עם אוכל שלא עבר טיפול בחום מעל 40-46 מעלות.
5. ירק טבעוני
ללא בשר, מוצרי חלב, ביצים. בעיקר אוכל צמחי. ההבדל בין צמחוני טבעוני לסוגים אחרים הוא שהוא נדבק למקור המזון. המזון הבריא ביותר הוא מזון מהצומח ולכן מדגיש אותו.
6. טבעוני עד השעה 18:00
בסוג זה מתרגלים דיאטה טבעונית קפדנית עד לפני השעה 18:00 אחר הצהריים ואז הוא יכול לצרוך את כל מה שהוא רוצה (אבל כמובן במתינות).
7. פריז טבעוני
צרכו אוכל טבעוני מדי יום, אך כאשר אתם אוכלים בחוץ או עם חברים / משפחה, התמכרו למטבח צמחוני.
8. יום חול או סוף שבוע טבעוני
נבחרים ימים ספציפיים - ימי חול או סופי שבוע, בהם נמנעים מבשר, מוצרי חלב וביצים.
9. טבעוני מעשי
שומר בקפדנות על כל פרטי הטבעונות ומתבלט מדמויות אחרות בהתמדה שלו!
10. מטייל טבעוני
טבעוני על הדרך או ליתר דיוק תייר טבעוני אוכל אוכל טבעוני כל יום, אך מתנסה במטבח המקומי (עם בשר) כשאתה בדרכים!
מוּמלָץ:
כמה זמן האוכל יכול להיות קפוא ועדיין להיות טעים
הקפאת אוכל היא אחת הדרכים הקלות ביותר לשימור מזון ולמרות שאוכל יאוחסן בבטחה במקפיא ללא הגבלת זמן, אין זה אומר שהוא ישמור על איכותו לנצח - הארומה והמרקם יהיו טובים בהרבה אם תשתמשו במזון בתקופה מסוימת לאחר קְפִיאָה . כמו כן, ישנם מאכלים שיימשכו זמן רב יותר במקפיא מאחרים וייתכן ויהיה צורך בהכנה מסוימת (פרוסה, מולבנת, הקפאה בשכבה אחת וכו ') לפני ההקפאה.
ביצי פסחא טבעוניות הן להיט! כך תכינו אותם
חופשת הפסחא כבר כאן ואתם בטח כבר תוהים אם להמר על ביצי העופות הקלאסיות, המנוקדות בצבעים, או להביא מגוון לשולחן ולנסות משהו חדש. אם אתה מוכן לניסויים קולינריים, אנו ממליצים לך הפעם לעשות מה שנקרא ביצי פסחא טבעוניות שהפכו ללהיט גדול לאחרונה.
ענבים יכולים להיות מסוכנים! ראה מדוע אתה צריך להיות זהיר עם זה
פירות יער עסיסיים אלו הם אחד החטיפים הטעימים, הממלאים והקלילים ביותר שתמצאו אי פעם. אין ספק שלענבים יש יתרונות בריאותיים רבים לגופנו, אך יש צד אפל שמעטים חושדים בו. אלרגיה לענבים הוא מצב נדיר, אך זו הבעיה החמורה ביותר שפרי זה עלול לגרום.
גלידות טבעוניות הן להיט הקיץ
שוב קיץ ומקפיאי הגלידה קוראים לנו. אולם השנה, בנוסף לגלידות הידועות עם שמנת וחלב, ניתן למצוא גם רשתות קמעונאות גלידות טבעוניות העשויות ממוצרים צמחיים לחלוטין. קינוח מסוג זה קיים זה מכבר בשווקים זרים, אך רק לאחרונה הצליח למצוא מקום בארצנו. עם זאת, זה במהירות צבר פופולריות.
6 דרכים לאכול אבוקדו כדי להיות בריא וחלש
עד לאחרונה נחשב לפרי אקזוטי מדי עבורנו, היום אנו להוטים מאוד לצרוך אבוקדו. שמענו שלמרות שהוא קלורי, יש לו יתרונות רבים לבריאות האדם. בשל העושר של כל החומרים המזינים הכלולים בו, יש לו השפעה רוויה ותומך בפעולה של מערכת העיכול שלנו. מה שמוביל למסקנה ההגיונית מאוד שאבוקדו תורם לירידה במשקל שלנו.
