2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
זרעי דלעת, מלאים בחומרים מזינים חזקים, טובים לבריאות. עם מגוון המינרלים והוויטמינים הנדיבים שלהם, אלה הם העשירים ביותר בזרעים, אשר ידועים כמרפאים בעיות בערמונית, דלקת פרקים, התקפי טפיל. זרעים אלה מספקים גם תרופות טבעיות לדיכאון.
עם זאת, בחלק מהמקרים צריכתם עלולה להיות מסוכנת. זרעי דלעת גורמים לכאבי בטן כאשר הם נצרכים בכמויות גדולות. הם מקור עשיר של שמנים שומניים, שכאשר הם נבלעים מעבר לרמות מקובלות עלולים לגרום לקלקול קיבה, ואחריהם התכווצויות וכאבים. פשוט נסה לאכול חופן בכל פעם או לאכול עם מזונות אחרים כדי למנוע תופעת לוואי זו.
אתה עלול להיות בסיכון לאבד חומרים מזינים שונים אם אינך צורך זרעים אלה כראוי. חוסר הלעיסה למעשה ישלול מכם את היתרונות שהם מביאים. זרעי דלעת נטולי חומרים מזינים מסיסים במים כמו ויטמין B6, ניאצין, ריבופלאבין, תיאמין, ויטמין B12 וויטמין C.
אם אתה מבשל זרעים אלה, שמור על החום לרמה הנמוכה ביותר האפשרית. כמו כן, ללעוס אותם כמו שצריך במקום פשוט לבלוע אותם. בצקת נראית בדרך כלל אצל אנשים עם בעיות בכליות או עם בעיות לב וכלי דם.
מחקרים מראים שלזרעים אלה יש כוחות משתן קלים, אשר בתורם יכולים לקיים אינטראקציה עם תרופות משתן, מה שסלל את הדרך לביקורים מוגברים בשירותים. זה יכול למעשה להשפיע על איזון המינרלים בגופך. לכן, היזהרו אם אתם משתמשים במשתנים.
גרעיני דלעת מכילים חלבון וברזל בכמויות מדהימות, מה שהופך אותם לארוחת בוקר מפתה לתינוקות. עם זאת, הם עמוסים בסיבים וחומצות שומן, שאינם מומלצים לתינוקות, מכיוון שהדבר עלול לגרום להתכווצויות בבטן, כאבים, הקאות ואפילו שלשולים.
למרות שהם אינם אלרגנים חזקים בהשוואה לזנים אחרים של זרעים, ישנן תגובות אלרגיות שיכולות להיגרם על ידי השימוש ב זרעי דלעת כיוון שהעור הוא היעד העיקרי שלהם. הנה מה שאתה יכול לצפות אם אתה נופל קורבן לאלרגיה כלפיהם: אקזמה, המאופיינת בעור קשקשי, מודלק ואדום; גירוד וכוורות [קדחת]; אסתמה אלרגית; חוסר אוויר; נפיחות ואדמומיות בפה וסביבו ואחרים.
זרעי דלעת עשירים באופן טבעי בנוגדי חמצון. זה מאפשר להם להוריד את לחץ הדם. לכן, אם אתם סובלים מיתר לחץ דם או אם אתם סובלים מיתר לחץ דם בתרופות נגד יתר לחץ דם, מומלץ להשתמש בזרעים לאחר שוחחו עם הרופא על הסיבוכים והסיכונים הנלווים לכך.
זרעי דלעת הם למעשה ארוחת בוקר בריאה עם מגוון רחב של יתרונות בריאותיים. פשוט צרכו אותם במתינות ובקפידה למנוע תופעות לוואי ולנצל את אלה החיוביים.
מוּמלָץ:
הזנים הפופולריים ביותר של בננות! אתה אפילו לא חושד בהם
רוב האירופאים מכירים רק בננות קבנדיש - הזן המסחרי העיקרי. אך למעשה ישנם מעל 1,000 שונים זנים של בננות , כשרק כמחציתם כשירים לצריכה. כאן אנו מפרטים כמה מהמינים המפורסמים ביותר הנאכלים באופן נרחב ברחבי העולם. 1. בננות תפוחים צילום: מקסימיליאן סטוק בע"
טחינה מזרעי דלעת - יתרונות ויישומים
אחד המאכלים התזונתיים השימושיים ביותר הוא טחינה. זהו חלק בלתי נפרד מתזונה בריאה ובעל טעם נעים ייחודי. מסורת האוכל של הפיתוי הקולינרי הזה מגיעה מהמזרח, שם זרעים טחונים ואגוזים לקבלת תערובת הומוגנית עם מרקם קרמי. טחינה משומשום זכתה למוניטין של היותה המוצר הפופולרי ביותר בקבוצה זו.
עובדות על עגבניות שאתה לא חושד בהן
יש עדיין אנשים שמגיבים בחוסר אמון כשהם שומעים שעגבנייה היא פרי. מלבד העובדה הבלתי מעורערת הזו, יש עוד כמה דברים מעניינים בעגבניות האהובות עלינו. - האם אי פעם בחרת עגבנייה כשהיא עדיין ירוקה? אל תדאגי, אתה לא זורק את זה, להפך. השאירו את העגבניות ליד התפוחים או לצד הבננות.
הימנע ממאכלים אלה אם אתה רוצה להיפטר מצלוליטיס
צלוליט היא אחת הדאגות הנשים הכי לא נעימות - אתה עוקב כל הזמן אם ואיפה זה, אתה צופה במה שאתה אוכל כדי שהוא לא יופיע, אתה מתלבש כך שהוא לא נראה, גם אם זה לא תמיד נוח, אתה תוהה אם השותף שלך שם לב לזה … למעשה צלוליט נגרם על ידי שומן ונוזל מצטבר ומהווה שקע קטן בעור.
וידעת על תופעות לוואי אלה של עגבניות?
עגבניות מציעות צבע וטעם של אוכל ומספר יתרונות בריאותיים. בין אם תאכלו אותם גולמיים או מבושלים, תמיד תקבלו מהם הרבה ויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים ונוגדי חמצון. אבל יש גם מלכודות פוטנציאליות. כן, עגבניות יכולות לגרום לתופעות לוואי לא נעימות.
