2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מכיוון שמחלות לב גורמות למותם של מיליוני אנשים ברחבי העולם, מדענים מחפשים כל מיני דרכים להתמודד איתם.
גלולת עגבניות היא אחת השיטות החדשניות ביותר למניעת מחלות מסוג זה. המרכיב העיקרי בגלולה זו הוא הליקופן, המצוי בכמויות גדולות בעגבניות ושמעניק להן צבע אדום.
זהו נוגד חמצון טבעי שמאמין שהוא מונע לא רק מחלות לב וכלי דם אלא אפילו כמה סוגי סרטן.
נערך מחקר עם 72 משתתפים - חלקם קיבלו את הגלולה האמיתית, ואחרים משהו שרק דומה למראהו, אך לא הכיל את אותם מרכיבים.
כל הנבדקים חשבו שהם נוטלים את אותה התרופה, וכך הוכיחו שהגלולה לא עובדת על בסיס הצעות ואמונות אישיות. הניסוי נמשך שלושה חודשים.
התברר שתוצאות הבדיקות הסופיות של מי שלקחו את כדור העגבניות האמיתי הראו שיפור בתפקוד כלי הדם שלהם. רמות השומן בדם וגמישות העורקים לא הראו שיפור.
זו הסיבה מדענים עדיין לא משוכנעים כי גלולת העגבניות יכולה לרפא מחלות מסוימות בכוחות עצמה. במקום זאת, הם ממליצים על כך כתוסף בריא לתרופות אחרות שחולים לוקחים.
נשאלת השאלה האם עם תזונה נכונה וצריכה של יותר מזונות המכילים ליקופן לא נקבל את אותה התוצאה. אם תחליטו לנסות זאת, עליכם לדעת כי בנוסף לעגבניות, מאכלים כאלה הם: אבטיח, אשכולית ורודה, כל מיני רטבים על בסיס עגבניות, ורוטב צ'ילי.
מוּמלָץ:
מזון ללב בריא
אי ספיקת לב כלילית שכיחה ביותר בקרב מבוגרים, אך יכולה להשפיע גם על צעירים, מכיוון שהגבול התחתון כבר ירד לעשרים וחמש. מחלה זו מתעוררת עוד יותר על ידי רמות גבוהות של כולסטרול, סוכרת, תזונה לא בריאה, עישון, יתר לחץ דם והשמנת יתר, כמו גם פעילות גופנית לא מספקת.
רימון, תה ירוק ועגבניות ללב בריא
ישנם מספר מוצרים בעלי השפעה מועילה ביותר לא רק על בריאות הלב, אלא גם על מצבו הכללי של הגוף. רימון ומיץ רימונים, למשל, עשירים בנוגדי חמצון השומרים על התקשות העורקים. על פי תוצאות מחקר חדש, מיץ רימונים בהחלט מפחית נזק לכלי הדם ולתפקוד הלב בהתאמה.
אכלו זרעי חמניות מיובשים ללב בריא
לזרעי חמניות טעימים השפעה מועילה ביותר על מערכת הלב וכלי הדם. צריכה קבועה יכולה להפחית משמעותית את רמות הכולסטרול הרע בדם ולהפחית לחץ דם גבוה. הסיבה לכך היא בעיקר חומצות השומן הבלתי רוויות המרכיבות גרעיני חמניות. הם האשמים להיווצרות מה שמכונה כולסטרול טוב ובריאות כלי הדם.
אכלו משמשים ללב בריא
בחיי היומיום העמוסים והסוערים שלנו, יותר ויותר אנשים סובלים מבעיות לב או ממחלות במערכת הלב וכלי הדם. למרבה הצער, יש נטייה מדאיגה למחלות כאלה לפגוע לא רק בקשישים אלא גם באנשים צעירים יותר. זו הסיבה שבגללה אנו חוקרים כל העת אילו מוצרים טובים לבריאות ליבנו ואילו לא.
אכלו שיבולת שועל ללב בריא ועיכול מעולה
שיבולת שועל היא סוג של דגני בוקר שמופקים מצמח השיבולת שועל. המוצר פופולרי מאוד וקל לגידול, מכיוון שהוא אינו יומרני לסוג האדמה בה הוא גדל. שיבולת שועל עוברת תהליך טחינה וכדי לשמר חומרים מזינים הטחנה מסירה רק את הקליפה החיצונית. קליפת שיבולת שועל זו אינה ראויה לצריכה, ובכך מבטיחה שימור כל החומרים השימושיים.
