2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
נדיר וייחודי, תה צהוב מתחיל לאט לאט לכבוש אנשים שאוהבים תה. יש לו ארומה פירותית מדהימה, טעם מתוק ומספק יתרונות בריאותיים רבים. בדיוק כמו תה רב אחר, תה צהוב נולד בסין והוא הופך לאט לאט פופולרי ברחבי העולם.
תה זה ידוע בסין בזכות טעמו הפירותי והבהיר, המרקם החלק והארומה האטרקטיבית שלו. אולי אתה לא יודע את זה, אבל תה צהוב די דומה לירוק מבחינת תוכן נוגדי חמצון. עם זאת, תה צהוב נסבל יותר לקיבה.
מחקרים רבים הגיעו למסקנה שתמצית תה צהוב יכולה להאיץ את חילוף החומרים ושריפת השומנים. כל שעליך לעשות הוא להחליף את התה הרגיל שלך בצהוב, רצוי ללא ממתיק, וירידה במשקל תהיה עובדה תוך פחות מחודש.
משקה פלא זה יכול לעזור בטיפול בהפטיטיס והפרעות אחרות הקשורות לכבד. מחקרים רבים בבעלי חיים מראים כי לפוליפנולים בתה צהוב, ובמיוחד לקטכינים, יש השפעה מגבילה ומעכבת על הפטיטיס (דלקת בכבד). זה הופך תה צהוב לתרופה יעילה לטיפול בסימפטומים של מחלה זו.
באופן מסורתי, תה ירוק וצהוב עוזר לאנשים לשלוט ברמות הסוכר בדם. מחקרים מראים כי תה צהוב עלול למנוע סוכרת מסוג 1. חולים בסוכרת מסוג זה בדרך כלל אינם יכולים לייצר אינסולין, דבר החיוני להמרת גלוקוז (סוכר) לאנרגיה. אז כלול תה צהוב בשגרת יומך כדי למנוע את הסיכונים הכרוכים בסוכרת.
תה צהוב ארוז בנוגדי חמצון ופוליפנולים, ומכיוון שיש לו קווי דמיון רבים לתה ירוק, הוא יכול לסייע במניעת מצבים כמו טרשת עורקים ומחלות עורקים כליליים. הוכח כי תה צהוב מפחית ביעילות את הכולסטרול הרע תוך הגדלת הכולסטרול הטוב בגוף. מחקר שנערך בקרב גברים ששתו תה צהוב ציין שיש להם רמות כולסטרול נמוכות בדם בהשוואה לאלו שלא.
האם ידעת שכוס תה מבושל חם יכול לעזור לך להילחם בסרטן? לפוליפנולים ונוגדי חמצון תפקיד חשוב בפינוי הגוף מתאי סרטן. פוליפנולים אלו אף מסייעים בהגבלת התפתחות סרטן הוושט וכן בהתפתחות סרטן ריאות.
הנוכחות של רמות גבוהות של חומרים מזינים ונוגדי חמצון מאפשרת לתה צהוב להילחם בכל סימני ההזדקנות, כולל קמטים ופגמים, ומספק לך עור מושלם ומושך.
שתיית כוס תה צהוב בכל יום מבטיחה מיצוי של רדיקלים חופשיים מזיקים מהגוף בגלל התכולה הגבוהה של נוגדי חמצון. נוגדי חמצון אלו מונעים פגיעה בתאים וברקמות בגוף, ובכך הופכים אותנו לבריאים ומקדמים אריכות ימים.
צריכת תה צהוב באופן קבוע היא שיטה יעילה מאוד לחיזוק העצמות ולהפחתת הכאב בהן. זה גם מפחית כאבי מפרקים ושיניים.
מוּמלָץ:
האם אתה באמת יורד במשקל עם גוג'י ברי?
גוג'י ברי הוא אחד ממזונות העל המוכרים. זה מיוחס למספר השפעות בריאותיות על הגוף בגלל מערכת החומרים המזינים העשירה הכלולה בפירות האדומים הקטנים. גוג'י ברי נקרא גם תותים טיבטיים. למרות הדעות הרווחות והשליליות לגבי השפעתה, הביקורות החיוביות הרבות הן הרבה יותר, מה שלא משאיר ספק לגבי היתרונות שלה.
ועם בננות אתה יורד במשקל
כשמדובר בדיאטות, כל התזונאים נחרצים על כך שהם לא צריכים להכיל בננות. הפרי הטרופי טעים, אך גם עתיר קלוריות. בננה קלופה קטנה מכילה כ 80 קלוריות, ממוצעת גדולה כ 100 קלוריות, וגדולה - 115 קלוריות. בננה שימושית. בעל שיא בתכולת אשלגן. 100 גרם בננות מכילות 376 מ"
האם אתה יורד במשקל עם דגנים
כמובן, אתה יורד במשקל עם דגנים, כל עוד אתה בוחר נכון. דגנים מלאים הם חלק חשוב בתזונה בריאה. יש להם ערך תזונתי גבוה בהרבה לעומת עמיתיהם - דגנים מזוקקים. מזונות דגנים גבוהים משמעותית בסיבים, ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון. למרבה הצער, רוב האנשים לא אוכלים מספיק מקבוצת המזון המזינה הזו.
למה אתה מקפל ירקות אבל לא יורד במשקל
רוב האנשים חושבים שעל ידי התמקדות באכילת יותר פירות וירקות הם יוכלו לרדת במשקל. עונות הקיץ והאביב הן הטובות ביותר לאכילת ירקות טריים, אך מדוע לעיתים קרובות איננו מצליחים להיכנס לכושר? אכילת פירות וירקות לא ממש יכולה לעזור לכם לרדת במשקל, אומרים חוקרים מאוניברסיטת אלבמה בבירמינגהם.
עם משקאות דיאט אתה משמין, ולא יורד במשקל
צריכה תכופה של משקאות מוגזים בדיאטה אינה מובילה לירידה במשקל, אלא להשמנה, מזהירים מומחים אמריקאים. למשקאות דיאטים תכולת קלוריות נמוכה יותר, אך עדיין לא מפחיתה את הסיכון לעלייה של קילוגרמים עודפים. להפך - הם מגרים את התיאבון וגורמים לאנשים לאכול יותר, מסביר הדיילי אקספרס.
