תזונה נכונה לפי סוג הדם

וִידֵאוֹ: תזונה נכונה לפי סוג הדם

וִידֵאוֹ: תזונה נכונה לפי סוג הדם
וִידֵאוֹ: זילי אורבך - טבלת מזונות לפי סוג הדם 2024, דֵצֶמבֶּר
תזונה נכונה לפי סוג הדם
תזונה נכונה לפי סוג הדם
Anonim

בנוסף לאלפי דרכים אחרות בהן תוכלו לגלות איזה אוכל מתאים לכם, ניתן לעשות זאת גם בעזרת סוג הדם שלכם. לכל אחת מהקבוצות השונות ישנם מוצרים מומלצים וכאלה שרצוי מאוד להימנע מצריכה.

המדען הצ'כי ג'נסקי זיהה ארבע קבוצות דם, שעכשיו נבחן אותן בנפרד ועבורן נגלה מה שימושי ואיזה אוכל רצוי להימנע.

קבוצה - הנציגים הראשונים של זה סוג דם הייתה מערכת חיסונית חזקה מאוד. הם הצליחו להילחם בזיהומים בצורה המוצלחת ביותר, המועברים כאשר יש המוני אנשים רבים.

אכילה בריאה
אכילה בריאה

גופם היה עמיד ביותר לחיידקים מסוג זה. נקרא לחקלאים. לדיאטה מקבוצת A מומלץ להימנע מעוד מוצרי דגים, סויה ושעועית, הרבה פירות (ללא תפוזים ובננות) וירקות (ללא כרוב, עגבניות ותירס), בשר.

קבוצה ב '. - נציגי זה סוג דם הכילו את החוסן של חקלאים מקבוצה א 'וציידים מקבוצה 0. לכן הם נחשבו לחוסנים הרבה יותר משתי הקבוצות. אכלו בשר, וזה טוב להימנע מעוף. טוב גם לאנשים מסוג זה, לאכול הרבה ירקות ופירות, אך ללא קטניות. כדי להימנע מרימון ותמרים, ירקות ותירס אינם מומלצים.

צמחונים
צמחונים

קבוצת AB - קבוצת AB האחרונה שהתגלתה לאחרונה, ולאחרונה. עד היום קוראים לזה תעלומה מכיוון שלא ידוע מה גרם לה. זה נדיר ביותר. עבור קבוצה זו, האוכל הטוב ביותר הוא השילוב של הדיאטה של קבוצה A וקבוצה B. במילים אחרות, לעתים קרובות יותר תזונה צמחונית, פחות בשר ומוצרי חלב. הימנע מתפוזים ובננות, ועגבניות מירקות.

קבוצה 0 (קבוצת אפס) - כפי שהתברר, הם נקראים ציידים. הנקודה החזקה שלהם היא מערכת העיכול. בימי קדם, איכות זו עזרה להם רבות בהישרדות. כיום זו הקבוצה הנפוצה ביותר. לאנשים עם סוג דם אפס, עדיף לאכול מזונות עתירי חלבון כמו בשר, ביצים, כדי להימנע מגבינה. מהפירות מכל הסוגים ללא תפוזים, אבטיח, תותים וקלמנטינות. טוב להימנע מדגנים וירקות, במיוחד כרוב ותפוחי אדמה.

מוּמלָץ: