![תזונה נכונה לפי סוג הדם תזונה נכונה לפי סוג הדם](https://i.healthierculinary.com/images/003/image-7771-j.webp)
2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
בנוסף לאלפי דרכים אחרות בהן תוכלו לגלות איזה אוכל מתאים לכם, ניתן לעשות זאת גם בעזרת סוג הדם שלכם. לכל אחת מהקבוצות השונות ישנם מוצרים מומלצים וכאלה שרצוי מאוד להימנע מצריכה.
המדען הצ'כי ג'נסקי זיהה ארבע קבוצות דם, שעכשיו נבחן אותן בנפרד ועבורן נגלה מה שימושי ואיזה אוכל רצוי להימנע.
קבוצה - הנציגים הראשונים של זה סוג דם הייתה מערכת חיסונית חזקה מאוד. הם הצליחו להילחם בזיהומים בצורה המוצלחת ביותר, המועברים כאשר יש המוני אנשים רבים.
![אכילה בריאה אכילה בריאה](https://i.healthierculinary.com/images/003/image-7771-1-j.webp)
גופם היה עמיד ביותר לחיידקים מסוג זה. נקרא לחקלאים. לדיאטה מקבוצת A מומלץ להימנע מעוד מוצרי דגים, סויה ושעועית, הרבה פירות (ללא תפוזים ובננות) וירקות (ללא כרוב, עגבניות ותירס), בשר.
קבוצה ב '. - נציגי זה סוג דם הכילו את החוסן של חקלאים מקבוצה א 'וציידים מקבוצה 0. לכן הם נחשבו לחוסנים הרבה יותר משתי הקבוצות. אכלו בשר, וזה טוב להימנע מעוף. טוב גם לאנשים מסוג זה, לאכול הרבה ירקות ופירות, אך ללא קטניות. כדי להימנע מרימון ותמרים, ירקות ותירס אינם מומלצים.
![צמחונים צמחונים](https://i.healthierculinary.com/images/003/image-7771-2-j.webp)
קבוצת AB - קבוצת AB האחרונה שהתגלתה לאחרונה, ולאחרונה. עד היום קוראים לזה תעלומה מכיוון שלא ידוע מה גרם לה. זה נדיר ביותר. עבור קבוצה זו, האוכל הטוב ביותר הוא השילוב של הדיאטה של קבוצה A וקבוצה B. במילים אחרות, לעתים קרובות יותר תזונה צמחונית, פחות בשר ומוצרי חלב. הימנע מתפוזים ובננות, ועגבניות מירקות.
קבוצה 0 (קבוצת אפס) - כפי שהתברר, הם נקראים ציידים. הנקודה החזקה שלהם היא מערכת העיכול. בימי קדם, איכות זו עזרה להם רבות בהישרדות. כיום זו הקבוצה הנפוצה ביותר. לאנשים עם סוג דם אפס, עדיף לאכול מזונות עתירי חלבון כמו בשר, ביצים, כדי להימנע מגבינה. מהפירות מכל הסוגים ללא תפוזים, אבטיח, תותים וקלמנטינות. טוב להימנע מדגנים וירקות, במיוחד כרוב ותפוחי אדמה.
מוּמלָץ:
איזה תה לשתות לפי סוג הדם שלך
![איזה תה לשתות לפי סוג הדם שלך איזה תה לשתות לפי סוג הדם שלך](https://i.healthierculinary.com/images/002/image-3640-j.webp)
החורף הוא העונה בה אנו שותים הכי הרבה תה, והבחירה כל כך גדולה. על פי מחקרים מדעיים רבים, סוג הדם קשור קשר הדוק למזון. לכל אחת מהקבוצות ישנם מאכלים שיכולים להפחית את הפעילות החיונית של האדם וכאלה שיכולים להגביר אותה. באותו אופן, על פי סוג הדם, ניתן לקבוע איזה סוג תה כל אחד מאיתנו צריך לשתות.
איך לסרב לסוכר לפי איזה סוג אדם אתה?
![איך לסרב לסוכר לפי איזה סוג אדם אתה? איך לסרב לסוכר לפי איזה סוג אדם אתה?](https://i.healthierculinary.com/images/004/image-9008-j.webp)
דיאטה עשירה ב סוכר קשורה לעיתים קרובות לבעיות כמו מחלות לב או השמנת יתר. וכשמדובר בהפרעה או וויתור על ממתקים, יש דרך להטות את הכף לטובתך עם תוכנית שתוכננה במיוחד לסוג האישיות שלך. סוג 1: אתה אוהב לתכנן לוותר לחלוטין על ממתקים , יכול להיות קשה להשגה מכיוון שסוכר מוסתר מאחורי יותר מ -60 שמות - מהרגיל (קרמל, סוכר חום) ועד לסמוי יותר (דקסטרן).
תזונה לפי סוג הדם
![תזונה לפי סוג הדם תזונה לפי סוג הדם](https://i.healthierculinary.com/images/004/image-10996-j.webp)
הסיווג מחלק את הדם האנושי לסוג A, סוג B, סוג AB וסוג O. כל אחד מהם רגיש יותר למחלות מסוימות מאשר לאחרים. ישנם מאכלים מסוימים המתאימים לקבוצות הדם בהתאמה שיעזרו במניעה. אם אנו מצייתים להם, אנו יכולים להשיג בריאות כללית טובה. סוג הדם A. אנשים בקבוצה זו הם בעיקר צמחונים.
תפריט בריאות לפי סוג הדם
![תפריט בריאות לפי סוג הדם תפריט בריאות לפי סוג הדם](https://i.healthierculinary.com/images/004/image-10998-j.webp)
התזונה של כולם שונה בהתאם לגן. סוג הדם קשור קשר הדוק לתזונה. לכל קבוצה ישנם מוצרים שיכולים להגביר את הפעילות החיונית שלה או להיפך - לפגוע בה. קבוצה 0 זו הראשונה מקבוצות הדם הידועות שלנו, שהמדע קבע שהיא קיימת בקרב הקרו-מגונים. עד היום הוא הנפוץ ביותר.
ממה שאנחנו עולים במשקל לפי סוג הדם
![ממה שאנחנו עולים במשקל לפי סוג הדם ממה שאנחנו עולים במשקל לפי סוג הדם](https://i.healthierculinary.com/images/005/image-12733-j.webp)
דאלי סוג הדם משפיע על המשקל שלנו ? האם גם שם מאכלים מסוימים מה עלינו לאכול על פיה? באיזה ספורט עלינו להתמקד בהתבסס על סוג הדם שלנו? נושאים אלה נעסוק במאמר זה. מספר מחקרים של מדענים, ביולוגים ותזונאים שונים מאנגליה וארצות הברית מוכיחים שסוג הדם שלנו משפיע על משקלנו.