2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כנגד פקקת עורקים ותסחיף יש לכלול בתפריט מוצרים המדללים את הדם ומונעים קרישי דם. יש להוציא מהתפריט מזון שגורם לבעיות בכלי הדם.
הודות לתזונה נכונה, מבנה דפנות הוורידים משוחזר והם אינם מעוותים.
מזון בריא מספק לגוף ויטמין P, המסייע לדילול הדם ומונע קרישי דם. הוא מכיל חומצות טבעיות רבות המסייעות בהמסת קרישי דם ובמניעת היווצרותן.
איזה אוכל מקל על חיי כלי הדם ומדלל את הדם? ראה בשורות הבאות מזונות המפחיתים את הסיכון לפקקת:
בין המוצרים המסייעים לאדם להיות בריא, יש לציין: פירות וירקות המועשרים בוויטמין C. ביניהם ענבים ופירות הדר, תפוחים חמוצים, אוכמניות, דובדבנים, שזיפים, אפרסקים ומשמשים. בצל ושום הם יתרונות טובים, וניתן להוסיף אותם לסלטים או למנות טריות אחרות.
פירות יער מפחיתים את פעילות הטרומבין. ניתן להשתמש בהם טרי או להכין מיץ בעצמך. לשם כך אתה זקוק לפטל ותותים, אוכמניות, דומדמניות שחורות או אוכמניות, אך עליך לקחת בחשבון את המרכיב האלרגי של המוצרים, אז היזהר.
נבטי דגנים וקטניות - בעזרתם תוכלו להוציא רעלים מהגוף, לנקות את כלי הדם ולהפחית את כמות הכולסטרול בדם.
ויטמינים A, B, C - הם מונעים את שקיעת הכולסטרול ומסייעים בטיפול בטרשת עורקים. פלפלים, עגבניות, כרוב לבן, אפונה ירוקה, גזר ומלפפונים עוזרים.
מוצרי דבורים, במיוחד דבש - הוא מפעיל את תהליכי ההחלמה בגוף, מנרמל את צפיפות הדם ומשמיד קרישי דם. בעזרתו תחזיר את גוון הוורידים ותחזק את כלי הדם. אוכל מצוין נגד פקקת.
תבלינים: ג'ינג'ר מאופיין בתכונות מיקרוביאליות ומחממות. פטרוזיליה, שמיר, קינמון וחזרת שימושיים גם הם, עליכם להוסיף אותם לתזונה בכמויות קטנות כדי למנוע תופעות לוואי.
שמנים צמחיים - היתרון הגדול ביותר של מוצרים בכבישה קרה איכותית, הם מכילים הרבה חומצות שומן אומגה 3. הם יכולים להפחית את הסיכון לקרישי דם ולהדליל את הדם.
אם אתה מרכיב דיאטה, תוך התחשבות במגבלות הדרושות, תוכל להתאושש בהצלחה על ידי השגת צמיגות הדם הנדרשת, וכן למנוע היווצרות קרישי דם. זה ישפר את איכות החיים ויחזק את בריאותכם.
מוּמלָץ:
8 שילובי מזונות המפחיתים את הדלקת בגוף
כל אחד מאיתנו חווה מפעם לפעם כאב בחלקים שונים בגופנו, מה שלעתים הוא אינדיקציה לחלקם דַלֶקֶת . בזמנים כאלה אנו נעזרים לעיתים קרובות בתרופות ומשחות מתאימות. עם זאת, יש דרך להימנע משימוש בסמים. יש מזונות, פירות וירקות עצמם בעלי יכולת למנוע זיהומים ודלקות, ובשילוב עם אחרים, מגדילים את כוח הריפוי שלהם והופכים לתרופה טבעית.
מזונות המפחיתים את רמות האינסולין
כל פירות ההדר - אשכולית, פומלה, תפוזים, קלמנטינות, לימונים ולימונים מפחיתים משמעותית את רמות האינסולין, מה שמצמצם את רצונו של האדם לאכול משהו. אז תוכלו להימנע ממנה נוספת של קינוחים כדי להרגיע את העצבים בשעות העבודה. בנוסף להפחתת רמות האינסולין, פירות הדר מנקים את הגוף מרעלים ומחזקים את מערכת החיסון ברצינות.
מזונות המפחיתים את הסימפטומים של דלקת פרקים
דַלֶקֶת פּרָקִים היא מחלה דלקתית המלווה בנפיחות וכאבים במפרקים. עם התקדמות המחלה, הדלקת פוגעת לא רק במפרקים אלא גם ברקמות הסובבות. הסימפטומים שלה כוללים אדמומיות ונפיחות באזורים הנגועים, עייפות ועצבנות, חום, נוקשות, עיוותים במפרקים. דלקת פרקים עלולה לפגוע קשות באיכות חייהם של הנפגעים.
מזונות אלו מפחיתים את הסיכון להתפתחות דמנציה
מחקרים רבים קשרו בין אכילת מזונות מסוימים לבין סיכון מופחת לדמנציה . על פי הנתונים העדכניים ביותר, מבוגרים בשנות ה -50 לחייהם אשר מקפידים על יסודות התזונה הים תיכונית במשך ארבע שנים אינם נמצאים בסיכון לחוות אובדן זיכרון. בדיקות עם מתנדבים מראות כי לאחר ארבעה חודשים בלבד של דיאטה מסוג זה, מבוגרים מראים תוצאות קוגניטיביות טובות מאוד, כאילו היו צעירים בממוצע בתשע שנים בעת קריאה וכתיבה של מבחני מהירות.
מזונות המגבירים את הסיכון לסרטן! במה להחליף אותם
על פי מחקרים שנערכו לאחרונה, התזונה של אמריקאים רבים מעלה את הסיכון לחלות בסוגים שונים של סרטן. הם לא אוכלים בריא ותומכים במוצרים מזיקים. ואנחנו לוקחים דוגמא מהם. נמצא כי לתזונה יש תפקיד חשוב בשליטה על הסיכון למחלה, כולל צריכת אלכוהול, סיגריות, כל מיני הרגלים רעים ואורחות חיים לא בריאים.
