2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
מנות מהירות חוסכות הרבה זמן מועט של המארחת. להלן מספר מתכונים שתוכלו להכין בקלות רבה ואינם דורשים הרבה מאוד מוצרים. הראשון הוא עם בצל ירוק, אשר זמין בשוק בעונת האביב.
מחית בצל ירוק
מוצרים נחוצים: 8 בצלים ירוקים, 2 כפות קמח, 4 ביצים, 1 כפית חלב, מלח, שמן
אופן ההכנה: הבצל קצוץ דק ונבשל בשמן. ואז מוסיפים את הקמח. כשהוא הופך לאדום, הוסיפו את הביצים שהכאתם בעבר עם מלח וחלב. מערבבים עד שהתבשיל מסמיך. מגישים לצינון ומפזרים פטרוזיליה.
האלמינוט הבא הוא עם נקניקיות, אך אם אינכם אוהבים אותו, תוכלו להחליפו בנקניקייה רכה אחרת לפי רצונכם. אם תרצו, תוכלו גם לחם כמה ירקות שיש לכם בבית.
נקניקיות בפרות בירה
מוצרים נחוצים: 4 נקניקיות, 4 כפות קמח, 3 ביצים, 400 מ ל בירה, מלח שמן
אופן ההכנה: קולפים את הנקניקיות וחותכים לפרוסות עבות - כ -3 ס מ. מקציפים את החלמונים ומוסיפים את הקמח, ואז מעט מלח, בירה. כשהתערובת טרופה היטב, הוסיפו את החלבונים שהכאתם בעבר בשלג. טובלים את נתחי הנקניקים ומטגנים בשומן חם. מגישים עם חסה.
הצעה כריכה יוצאת דופן שמישהו עשוי לאהוב ולהתנסות בה. מפזרים פרוסה עם 2-3 כפות. חלב טרי, מורחים בשכבה דקה של חמאה או מרגרינה, מכסים בגבינה מגוררת או פרוסת גבינה ולבסוף מסדרים את הפירות המרוקנים של לפתן אפרסק או פרי קשה אחר. מסדרים את הפרוסות במגש מכוסה בנייר מטבח ואופים בתנור.
ההצעה האחרונה שלנו יכולה להיתפס כמתאבן, אך בימים חמים היא מתאימה לעיקרית. אם אתה מרגיש שהתבלינים חסרים, אתה תמיד יכול להכניס עוד ריחות לטעמך.
גבינות בגריל
מוצרים נחוצים: 400 גרם גבינה, 4 כפות חמאה (מומסת), פפריקה ונייר אלומיניום
אופן ההכנה: חותכים את הגבינה לפרוסות עבות ושוות. משמנים כל אחד משני הצדדים בשמן ומפזרים פפריקה. לאחר מכן שמים כל חתיכה בנייר כסף נפרד או בנייר אפייה ביתי, מפזרים בזיליקום או מלוח, מוסיפים פרוסת ירק, כמו שמוצאים בבית (בצל, עגבנייה, פרוסת פלפל) ועוטפים.
מניחים על הגריל, מרטיבים תחילה את חבילות המים. אופים על גריל בינוני כ -4 דקות מכל צד.
אפשר להגיש את הגבינה עם סלט עגבניות או פלפל אדום קלוי עם בצל ושום (אם עוד לא שמתם אותם איתם). טוב לא לפרוק את הגבינה בעת ההגשה.
מוּמלָץ:
אוכל מהיר מדכא אותנו! ראה מה אתה צריך לאכול
דִכָּאוֹן הוא מכת המאה ה -21. יש לכך הרבה סיבות: סכסוכים במשפחה, בעבודה, אובדן יקיריהם וכו '. אך מדענים הגיעו למסקנה שאי דיוקים תזונתיים עלולים לגרום לדיכאון. רופאים אוסטרלים בחנו קבוצה של מתנדבים הסובלים מהפרעות דיכאון. הנבדקים חולקו לשתי קבוצות.
מזון פחמימות מהיר
פחמימות הן מקור האנרגיה העיקרי עבור גופנו. הם נמצאים בעיקר במוצרי מאפה, קונדיטוריה ופסטה. רוב הפחמימות הן בפירות מתוקים (ענבים, בננות, תמרים) וירקות המכילים עמילן (תפוחי אדמה, תירס), דגנים (אורז, סולת, דוחן, כוסמת, שיבולת שועל) וקטניות (שעועית, אפונה, שעועית).
מהיר וקל: כמה טריקים לשטיפת כלים שלא יסולא בפז
ביליתם שעות בהכנת מתכון מעניין. אתה עייף ומצפה לטעום את היצירה שלך. ברגעים כאלה הכלים שהצטברו לשטיפה , רחוקים מכל התענוגות הקולינריים. למרות שמדיחי כלים הומצאו במשך זמן רב, אין מי שלא רוצה לדלג על הרגע הזה. אבל לא משנה כמה תדלג עליו, הצלחות לא נעלמות.
יתרונות וחסרונות של רשתות מזון מהיר
יותר מ -13,000 מסעדות מקדונלדס ויותר מ -8,000 KFC ב -80 מדינות פועלות לקידום מזון מהיר. לאדם שעובד מאוחר ועסוק, אין דבר טוב יותר מאוכל מוכן. המתנגדים למזון מהיר מצביעים על הבעיות הבריאותיות הקשורות אליו. למרות הוויכוח על היתרונות והחסרונות של מזונות אלה, התעשייה משגשגת.
הדיאטה של שמונה שעות מבטיחה ירידה במשקל וחילוף חומרים מהיר יותר
תזונה פשוטה ובו זמנית יעילה מאוד תעזור לכם לרדת במשקל ולשפר את חילוף החומרים בטווח הארוך. זה נקרא דיאטה של 8 שעות מכיוון שהעקרון העיקרי לשמירה עליה הוא לאכול כל 8 שעות, בנוסף, כדאי להימנע ממאכלים שומניים ומתוקים מדי, אומרים תזונאים. אנשים שעברו דיאטה זו מספרים כי שניהם ירדו במשקל והאיצו את חילוף החומרים שלהם.
