2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
יותר מ -13,000 מסעדות מקדונלדס ויותר מ -8,000 KFC ב -80 מדינות פועלות לקידום מזון מהיר. לאדם שעובד מאוחר ועסוק, אין דבר טוב יותר מאוכל מוכן. המתנגדים למזון מהיר מצביעים על הבעיות הבריאותיות הקשורות אליו. למרות הוויכוח על היתרונות והחסרונות של מזונות אלה, התעשייה משגשגת. האם האוכל מרשתות המזון המהיר טוב או רע?
היתרונות של רשתות מזון מהיר
היתרון הבולט ביותר של סוג אוכל זה הוא שהם חוסכים זמן. באורח החיים המהיר של ימינו, אין דבר טוב יותר מאשר להגיש ארוחה מוכנה. לא משנה כמה השפים משבחים את היתרונות של אוכל טרי, בתום יום עבודה קשה, כשאנחנו חוזרים הביתה עייפים ורעבים, הפיצה או ההמבורגר מגיעים כמו שנשלח על ידי האדון.
בנוסף לזמן שלוקח לבשל משהו, יש לנו גם הליכה לחנות כדי לקנות את החומרים שאנחנו צריכים. הוסיפו זמן ומאמץ לשטיפת וקילוף ירקות.
בנוסף לזמן, חשוב גם לחסוך כסף. אם אדם גר לבדו, זול יותר לקנות אוכל מוכן מהחנות מאשר להכין אותו בעצמך. יש מאכלים כמו צ'יפס והמבורגרים שבאמת יוצאים הרבה יותר זול.
אוכל מרשתות המזון המהיר מעלה שאלות מטרידות לגבי בריאותנו. עם זאת, אם נזהרים, תוכלו למצוא ולבחור אפשרויות בריאות יותר בתפריטים של המסעדות הללו. סלטים הם בחירה טובה, וכשמזמינים מוצרי מאפה, בקשו להכין אותם מלחם מלא. הזמינו בשר רזה ולא שומני ובקשו מיצי פירות, חלב דל קלוריות וסודה דיאטה במקום משקאות מוגזים. ומה יותר טוב מכוס מים להרוות צמא?
חסרונות המזון מרשתות המזון המהיר
החיסרון הגדול ביותר של מזון מרשתות המזון המהיר הוא ההשפעה המזיקה שיש להם על בריאותנו. עובדה ידועה היא שמאכלים מוכנים לאכילה מזיקים יותר ממאכלים ביתיים מכיוון שהם עתירי מלח, שומן וקלוריות. רשתות מזון מהיר תורמות בעיקר למשקל עודף באוכלוסיית ארה ב.
זה נכון במיוחד לילדים. לאור אורח החיים היושבני שאנו מנהלים, כמות המוגזמת של שומן וקלוריות שאנו אוכלים עם מזונות אלה אינם מנוצלים במלואם. התוצאה היא שהם מצטברים בגופנו כמצב שומן, מה שמוביל להפרעות כמו מחלות לב וכלי דם.
עם העלייה במשקל מגיעות בעיות אחרות כמו לחץ דם גבוה ומחלות מפרקים. מחקר שנערך לאחרונה מצא כי אנשים שגרים ליד מסעדות מזון מהיר היו בסיכון מוגבר להתקף לב בשיעור של 13% בהשוואה לאלו שחיו במרחק.
ככל שמספר האנשים במפעלים אלה גדול יותר, כך החשבונות שלהם גדולים יותר. אכילה ברשתות מוצא חסכונית לאדם אחד בלבד. אם תבקרו במפעלים כאלה פעם בשבוע, שום דבר לא יקרה, אך ביקורים תכופים בהחלט אינם מומלצים.
הוא האמין כי אכילה ברשתות מזון מהיר מובילה לבילוי פחות זמן עם המשפחה. חסר הנעימות של ארוחות ביתיות והתקופה בה כל המשפחה מסודרת סביב השולחן.
רשתות מזון מהיר הן המצאה של העת החדשה. אוכל מוכן, שרק מחממים אותו ומגישים אותו במהירות, הוא כמו הבזק אחרי יום עבודה קשה. כמו כל דבר אחר, עם זאת, יש לכך יתרונות וחסרונות.
ספירת חלק מהיתרונות של מזון מהיר לא אומרת שאנחנו מכחישים את נזקו.בחירה טובה בעת הזמנת מזונות אלו ושילובם עם אורח חיים פעיל בהחלט יכולה למזער את ההשפעות הבריאותיות המזיקות.
מוּמלָץ:
יתרונות וחסרונות של דבש מסוכרים
לעתים קרובות מאוד מוכרים ואפילו יצרני דבש מתלוננים על כך שלקוחות מסרבים בתוקף לקנות דבש שכבר מסוכר. מקובל להאמין שדבש מסוכר מזיק. אבל מה האמת? עובדה ידועה מעט היא שכאשר דבש מסוכר, זה מראה שהוא איכותי באמת והוא מוצר טבעי שימושי לחלוטין. לטענת המפיקים, מהירות המסוכר של הדבש תלויה בדברים רבים - שיטת האיסוף, האחסון הטבעי שלה, כמו גם הטמפרטורה (המתנה ל -13 ו -15 מעלות היא המהירה ביותר).
יתרונות וחסרונות של צריכת חלב
התזה לפיה חלב ומוצרי חלב הם אחד המאכלים השימושיים ביותר מאושרת ללא הרף. זו דעתם של מומחים מארגון הבריאות העולמי, והיא נתמכת כל העת על ידי מאמרים בנושא זה. מצד שני, יש מספר הולך וגדל של דיונים שמעמידים בסימן שאלה צריכת חלב . מומחים ומדענים מכובדים ומבוססים רבים עומדים מאחורי נושא היתרונות והחסרונות של חלב.
יתרונות וחסרונות של צריכת בשר
לא ניתן לפצות את המחסור בחומצות אמיניות אורגניות שאנו מקבלים מבשר. ולא רק הבריאות שלנו אלא גם היופי שלנו תלוי בזה. כוכבים הוליוודיים רבים ויתרו על בשר, אך הם עדיין נראים מהממים, אך אסור לשכוח שהם מטופלים על ידי צוותים שלמים של תזונאים ורופאים.
יתרונות וחסרונות של מסטיק ללא סוכר
הורים ורופאי שיניים יודעים מזמן שצריכת סוכר מוגזמת מקלקלת את השיניים. עששת מתרחשת כאשר חיידקים הופכים סוכר לחומצת אמייל מאכלת. אולם לאחרונה שאלת היתרונות של מסטיק ללא סוכר נעשתה שנויה במחלוקת. על פי מחקר שנערך לאחרונה על ידי מדענים בריטים, לעיסה קבועה של מסטיקים המכילים ממתיקים עלולה להוביל להצטברות כמויות גדולות של אספרטיים בגוף.
רשתות מזון מהיר לא רוצות שתדעו את זה
כולם היו במסעדת מזון מהיר לפחות פעם אחת בחייהם, אם כי עובדה ידועה שאנחנו לא יכולים להזמין אוכל בריא או איכותי במקומות אלה. למרות שאנחנו חושבים שפתרנו את כל סודות הרשתות הללו לגבי המזון שהן מציעות מזיק, מתברר שזה רחוק מלהיות המקרה, כותב דבניק.
