מיץ דלעת גולמי - כל היתרונות

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

זהו מאכל ידוע ואהוב על כולם בסתיו ובחורף הדלעת כמו גם רוב האנשים מודעים ליתרונות הבריאותיים הרבים שלה. הוא עשיר ביותר בחומרים מזינים, אך רבים מהם הולכים לאיבוד במהלך הטיפול בחום, ומעטים מהאנשים שיכולים לאכול דלעת גולמית.

אבל יש מוצא - אתה יכול להיות בקלות הכינו מיץ דלעת גולמי בבית: בצורה טהורה או עם פירות וירקות אחרים. לפיכך, כל הוויטמינים והמינרלים החשובים יישמרו באופן מלא והצריכה לא תהיה כל כך לא נעימה.

אילו מרכיבים שימושיים מכילים מיץ דלעת גולמי

מיץ דלעת עשיר בסידן, זרחן, כלור, מגנזיום, נתרן, גופרית, ברזל, אבץ, יוד, נחושת, מנגן, פלואור, קובלט. אך המרכיב הייחודי ביותר הוא אשלגן, שכן הוא נדיר עצום לירקות ופירות.

דלעת מכילה מגוון רחב למדי של ויטמינים: A, PP, C, E, קבוצה B, בטא קרוטן.

המיץ של ירק זה מכיל גליצרידים של חומצה סטארית, פלמיטית, לינולאית, אולאית.

כמו כן נצפית כמות מסוימת של סיבים תזונתיים. מיץ דלעת מכיל הרבה פקטין, ששייך גם לסיבים תזונתיים, רק מסיסים.

מיץ דלעת הוא לא רק מוצר מזון בריא, אלא גם סוכן טיפולי ומונע מצוין. הרפואה הרשמית והרפואה העממית מכירות בשימוש בה.

כל היתרונות של מיץ דלעת

מיץ דלעת בעל תכונות אנטיפירטיות, ריפוי פצעים, אנטיטוקסיות, מיקרוביאליות, אנטי דלקתיות ואנטי-טרשלטיות. זהו טוניק טוניק מעורר חיסוני מעולה. למיץ דלעת יש תכשירים משלשלים קלים, משתנים וכולרטיים. זה מרגיע את מערכת העצבים, מקל על נדודי שינה. זה נחשב גם לחומר נמלים.

שתיית מיץ דלעת מומלץ להצטננות, אנמיה, מחלות לב וכלי דם, מחלות קיבה, כבד וכליות, מחלות ערמונית, תולעים וטפילים, מחלות עור, דיכאון ונדודי שינה, סוכרת ועודף משקל בגלל:

- מפחית את הפרשת מיץ הקיבה;

- מקל על חומצות;

- מטפל בפגיעות בריריות;

- משפר את תנועתיות המעיים;

- מסיר עודפי מים, מקל על נפיחות;

- ממלא מינרלים וויטמינים חסרים;

- משפר תהליכים מטבוליים;

- משפר את המצב הכללי של פיאלונפריטיס כרונית;

- ממיס אבנים בכליות ובשלפוחית השתן, מסיר מלחים מזיקים בעדינות;

- מחזק את רקמת השריר של הלב;

- משפר את הרכב הדם, מגביר את המוגלובין במקרה של אנמיה;

- מסיר עודף כולסטרול;

- מסיר לחץ;

- מסלק נדודי שינה, משפר את השינה.

הפקטין הכלול ב מיץ דלעת גולמי, מאוד שימושי לבני אדם: משפר את זרימת הדם, את תנועתיות המעיים, מנרמל תהליכים מטבוליים, מוריד את רמת הכולסטרול בדם, מסיר מתכות כבדות, חומרי הדברה ואפילו רדיונוקלידים. פקטין מנקה בעדינות וביעילות את הדם, הרקמות והאיברים הפנימיים, תוך השארת כל המיקרואורגניזמים המועילים בחיים.

יתרונות מיוחדים של מיץ דלעת לגברים

- משפר את העוצמה;

- מקל על דלקת בערמונית;

- משפר את תפקוד בלוטת הערמונית;

- מחזק את הבריאות הכללית של גברים.

יתרונות מיוחדים של מיץ דלעת לנשים

- נלחם בקמטים מוקדמים;

- משפר את מצבם של אזורים בעייתיים בעור;

- מחדש את הגוף;

- מגביר את עורק העור;

- משפר את צבע האפידרמיס בפנים;

- משפר את מצב הציפורניים והשיער.

מיץ דלעת שימושי לנשים במהלך ההריון: מקל על עייפות כללית, מקל על בחילות, מקל על רעילות בשלבים הראשונים. לגבי השימוש בו על ידי אמהות מיניקות, מומלץ להימנע או להשתמש בזהירות רבה.

יתרונות מיץ דלעת לילדים

למרות שהדלעת ו מיץ דלעת הם בצבעים עזים, הם אינם גורמים לתגובות אלרגיות. לכן מחית ו מיץ דלעת, מעורבב עם מיץ גזר או תפוח, ניתן לתת לילדים בין 5-6 חודשים כמזון משלים.

תכונות שימושיות של מיץ דלעת לאפשר לילדים להתאושש במהירות מהצטננות, לחזק את חסינותו של הילד. מאמינים כי מיץ דלעת מסייע במניעת רככת.

מיץ דלעת מוחדר למזון לתינוקות לאחר 4 חודשים, בכמה טיפות, תוך פיקוח חובה על מצבו של הילד. תינוקות מקבלים מיץ עם מים ביחס של 1: 1. אם אין סימני אלרגיה, קלקול קיבה, המיץ שימושי לתינוק זה והנורמה היומית שלו גדלה בהדרגה ל 60 מ ל, וממשיך לדלל את המיץ במים. יש אימהות שממליצות להרתיח את המיץ במשך 1-2 דקות להקל על העיכול.

לילדים בגילאי 3-7 שנים, הכינו מיץ סחוט טרי, ללא רתיחה, 100 מ"ל ליום. עד גיל 14 מגדילים את החלק ל -200 מ"ל. לילדים מעל גיל 14 הנפח היומי של מיץ דלעת טרי מותאם ל -300 מ"ל.

מבוגרים יכולים לצרוך 2-3 כוסות מיץ דלעת גולמי ביום בצורה טהורה או מעורבבת עם מיצי פירות או ירקות אחרים, כמו גם בתוספת דבש.

כשלא מומלץ לשתות מיץ דלעת גולמי

זה טוב יותר אין לשתות מיץ דלעת במקרה של הפרעות חריפות במערכת העיכול, עם חומציות קיבה נמוכה, עם נטייה לשלשול. זאת בשל העובדה שלדלעת יש השפעת ניקוי חזקה מאוד ועלולה לגרום לגירוי במערכת העיכול ולהחמרת המחלות הנ ל.

מיץ דלעת צריך לשתות בזהירות רבה על ידי אנשים עם סוכרת קשה וכיבים במעיים ובקיבה. כנ ל לגבי אלו הסובלים מ דלקת שלפוחית השתן והפטיטיס.

בעת שתיית מיץ גולמי, עלולה להתרחש תגובת אי-סובלנות אישית.