מזונות המטהרים את הגוף

2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31

ישנם מזונות רבים המשפיעים על ניקוי הגוף ומשמשים לתוכניות ניקוי רעלים.

1. לימונים ופירות הדר אחרים. לפירות אלה השפעה ניקיון חזקה על הכבד והמרה. לימון מכיל מרכיב יקר ערך, הנחשב ל"שואב האבק "הגדול ביותר בגוף.

צריכת לימון או פירות הדר דרומיים אחרים העשירים בחומצת לימון מסייעת לאיברים לניקוי עצמי. הכבד ממלא תפקיד חשוב בחילוף החומרים בשומן, תפקודו התקין הוא תנאי מוקדם לירידה במשקל, ובזכות הדרים זה יכול להיות הרבה יותר ריאלי.

2. כרוב ושאר מצליבים. גם לצמחים מצליבים כמו ברוקולי, סלרי וכרוב השפעה מנקה על הגוף. הסיבה נעוצה לא רק בסיבים, הם מכילים ויטמינים ומינרלים החיוניים לבריאות טובה מיטבית. סלרי הוא מקור טבעי של נתרן ואלקטרוליטים אחרים המסייעים בוויסות נוזלי הגוף.

3. תפוחים ירוקים. הפירות משמשים לעידוד עיכול תקין. תזונאים ממליצים להתחיל את היום כל יום ללעוס לאט תפוח עץ או אגס ירוק, המאוחסנים בטמפרטורת החדר. זה מפעיל את מיצי העיכול ומטהר את הגוף.

4. פירות טרופיים. הם עשירים באנזימי עיכול. אננס ופפאיה הם הפירות בעלי השפעת הניקוי החזקה ביותר על הגוף. מרפאים קדומים השתמשו בהם עוד מימי קדם לחיטוי גופות מטפילים.

5. ירקות שורש. ירקות שורש עשירים בסיבים כמו סלק, לפת ותפוחי אדמה טובים לניקוי המעי הגס. הם עשירים ביותר במרכיב חשוב אחר - אשלגן.

כאשר ירקות עתירי קלוריות גדלים באדמה הם סופחים מהאדמה מינרלים חשובים רבים כמו סידן, מגנזיום, ברזל ואבץ.