2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כשאנחנו מדברים על טיהור הגוף מרעלים מזיקים אוכל הוא באמת התרופה הטובה ביותר. תתפלאו כשתלמדו שרבים מהאהובים עליכם מזונות מנקים את האיברים הרעלים בגוף האדם כמו הכבד, המעיים, הכליות והעור.
הגן על עצמך מפני ההשפעות המזיקות של זיהום, עשן טבק יד שנייה ורעלים אחרים על ידי אכילת פירות, ירקות, אגוזים, שמנים וקטניות טעימים.
להלן 6 מזונות שיעזרו לך להגביר את חילוף החומרים שלך, לשפר את העיכול ולנקות את גופך, תוך כדי ירידה במשקל והגברת המערכת החיסונית שלך.
אַרטִישׁוֹק
ארטישוק תומך בתפקוד כבד, אשר, בתורו, יעזור לנקות את הגוף מרעלים ודברים אחרים שאתה לא צריך. ארטישוק מגביר את ייצור מיץ המרה בכבד, מה שעוזר בפירוק המזונות ובספיגת חומרי המזון שלהם מהגוף.
תפוחים
תפוחים עשירים במרכיבים תזונתיים נפלאים - סיבים, ויטמינים, מינרלים ופיטוכימיקלים שימושיים רבים כמו D- גלוקרט, פלבנואידים וטרפנואידים. כל החומרים הללו משמשים בתהליך ניקוי רעלים.
שקדים
שקדים הם האגוזים עם התכולה הגבוהה ביותר של ויטמין E. הם גם עשירים מאוד בסיבים, סידן, מגנזיום וחלבון שמיש המסייעים לייצוב הסוכר בדם ולהסרת זיהומים מהמעיים.
אספרגוס
אספרגוס לא רק עוזר ניקוי רעלים מהגוף, אך יכול להועיל מאוד במאבק נגד הזדקנות, מניעת סרטן ומחלות לב וכלי דם. אספרגוס ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות וכן ביכולתו לנקות את הכבד.
אבוקדו
האבוקדו עשיר מאוד בנוגדי חמצון. זה יכול להוריד את הכולסטרול ולהרחיב את כלי הדם. אבוקדו מכיל חומר מזין הנקרא גלוטתיון, החוסם לפחות 30 חומרים מסרטנים שונים תוך שהוא עוזר לכבד להיפטר מכימיקלים סינתטיים.
ריחן
לבזיליקום תכונות אנטיבקטריאליות והוא עתיר נוגדי חמצון המגנים על הכבד. החומרים הפעילים הם טרפנואידים. בזיליקום הוא כלי נהדר לשיפור העיכול ו ניקוי רעלים. זה גם תומך בתפקוד הכליות וגם משמש כמשתן כדי לעזור את הגוף להוציא רעלים לא רצויים.
מוּמלָץ:
מיץ סלק מנקה את הגוף
סלק הוא אחד מירקות השורש השימושיים והטריים ביותר את המיץ הסחוט זהו שיקוי אמיתי לגוף, שמטהר אותו ועוזר להיפטר מרעלים שהצטברו. מיץ סלק הוא המיץ החשוב ביותר לשיפור הרכב הדם. זהו חומר ניקוי מצוין לכבד, לכליות, לכיס המרה, מנרמל את הקיבה והמעיים, מסייע נגד עצירות והפרעות קיבה.
לפולי קקאו השפעה מטהרת על הגוף
פולי הקקאו עשירים ביותר בויטמינים ואלמנטים - הם מכילים מגנזיום, סידן, נחושת, אשלגן ועוד. מגנזיום ואשלגן דואגים לתפקוד של כל האיברים העיקריים. פולי קקאו מספקים לגוף את הכמויות הדרושות של אשלגן ודבש, אשר בתורם עוזרים למערכת לב וכלי דם בריאה.
מיץ תפוחי אדמה מנקה את הגוף ועושה אותנו יפים
תפוחי אדמה משמשים להכנת מנות שונות. והאם ניסית להשתמש במיץ מהם? מיץ תפוחי אדמה יש יתרונות יוצאי דופן במיוחד לעור. מיץ תפוחי אדמה מכיל ויטמינים A, B, C, זרחן, ברזל, אשלגן, סיבים וחלבון. אם מערבבים אותו עם מיצים אחרים, כמו פירות, מיץ לימון או דבש, היתרונות מוכפלים.
מתכון ייחודי עם לענה מנקה את הגוף מטפילים
כולם יודעים שטפילים ומיקרואורגניזמים רבים חיים ומתרבים בגוף האדם. חלקם טובים לבריאות, אך ישנם אחרים שהם רק טפילים. הם מרעילים לאט את גופנו, וזה מוביל למספר מחלות כרוניות. כמעט 95% מאנשי העולם חיים עם טפילים אלה. הם אוכלים את מיטב חומרי המזון שאנו לוקחים דרך המזון שלנו.
עשבי התיבול החזקים ביותר בעלי השפעה מוכחת
ישנם אינספור עשבי תיבול שמגדלים אנשים ברחבי העולם, אך לחלקם יש השפעה מוכחת ומשמשים גם ברפואה המסורתית. הנה החזקים שבהם ותכונות הריפוי שלהם. בצל סיבירי - הוא שייך למשפחת הבצל. הוא מועשר בויטמינים A, C וכן בתיאמין, ריבופלבין, ניאצין, חומצה פנטותנית, זרחן, מגנזיום, חומצה פולית, אשלגן, סידן, ברזל, נחושת, מנגן ואבץ וסיבים תזונתיים.
