2024 מְחַבֵּר: Jasmine Walkman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-16 08:31
כנראה שכבר סקרנו אותך עם הכותרת שלנו, אז נעבור ישירות לנושא ונחשוף מה מסתתר תחת השם אשווגנדה “.
שם זה מגיע מסנסקריט והוא שמו של צמח שמפורסם מאוד בהודו. מפורסם כמו קמומיל וטימין הם עבור בולגריה או כמו ג'ינסנג הוא עבור סין. מה שמזכיר לנו לחלוק את זה אשווגנדה ידוע וכג'ינסנג הודי.
בתרגום מסנסקריט, שם העשב צריך להיות ריח של סוס בגלל ריחו החודרני בעודו טרי, אך זה עשוי גם אומר שהוא נותן לך כוח כמו סוס. מכיוון שבמשך מאות שנים הוא משמש כדי לתת כוח לאנשים ולחזק את המערכת החיסונית.
כַּיוֹם משתמשים באשווגנדה הן כדי להגן עלינו מפני מחלות והן מפני נדודי שינה או לחץ. ישנם אפילו מספר מחקרים על טיפול בדיכאון בעזרת אשווגנדה.
מעניין לציין כי כל חלקי הג'ינסנג ההודי ניתנים לשימוש לצרכים רפואיים, אך החשובים ביותר הם שורשיו וזרעיו, המוצעים מיובשים להכנת תה או משקאות אחרים.
עם זאת, לרוב תמצאו את אשווגנדה בצורה של תוסף תזונה, אימונומודולטורים או חיסונים. למעשה, השמות הרשומים משמשים לעתים קרובות לאותו סוג מוצר.
בין אם אתה נתקל בהם כתוספי תזונה או כמאפייני חיסון, חשוב לוודא שאינם תרופות סינתטיות או תרופות. הם חייבים להיות מוצר טבעי, אשר בנוסף לאשווגנדה עשוי לכלול צמחי מרפא אחרים, אך לא שמות כימיים מעורפלים.
יש לזכור כי כל תוספי המזון, בין אם באשווגנדה ובין אם לא, אינם בשום אופן תחליף לתזונה מגוונת, וכי הם משמשים רק לפרק זמן מסוים.
אחרת, אתה יכול להשיג אפקט שונה לחלוטין ולאחר שימוש ממושך לפנק את גופך כל כך הרבה שהוא לא יכול להגיב בצורה מספקת לעולם החיצון מבלי לקחת תוסף מזון מסוים.
רק צפו בקפדנות כיצד לוקחים את המוצרים הטבעיים הללו, והחדשות הטובות הן שהשוק שלנו מציע כיום מגוון תוספי מזון שהמרכיב העיקרי בהם הוא הנס האשווגנדה הודי.
מוּמלָץ:
כללים לבישול גרגרי חומוס ואיך לשמור על זמן ארוך יותר
אתה רוצה ל לבשל עם חומוס , אבל אתה לא בטוח איך ולכמה זמן לבשל את זה? לפני כל עיבוד, מנקים את גרגרי החומוס על ידי הסרת כל הדגנים המוזלים וכל שאריות אחרות. טכנית, ניתן לבשל חומוס מבלי להשרות אותם, אך זה יכול לקחת עד 4 שעות במחבת. ככל שגרגירי החומוס המיובשים נשארים בחנות או בארון שלך, כך ייקח יותר זמן לבשל.
ויטמין מורקוב ואיך מכינים אותו כמו שצריך
כשהיית קטנה, נאמר לך לעתים קרובות שאם תאכל גזר, תהיה לך ראייה טובה? כנראה שכן וכנראה כי זה די נכון. גזר ממש טוב לעיניים ומגביר את החסינות מכיוון שהם אחד המקורות הטובים ביותר לפרוביטמין A, קרוטנואידים, אלפא-קרוטן ובטא-קרוטן. כל התרכובות הללו בגוף מומרות לצורה הפעילה של ויטמין A.
מדוע ואיך להחליף בשר אדום בפטריות?
לאחרונה, יותר ויותר תזונאים מאמינים שמזונות חלבוניים שמקורם מן החי מזיקים. העובדה היא שאדם צורך בשר, ביצים ומזונות דומים אחרים בכמויות גדולות מהנדרש. הבעיה נעוצה בעובדה שהחלבון שמקורו מן החי, שאינו נספג ממערכת העיכול, מתחיל להתפרק וכתוצאה מתגובה זו נוצרים רעלים רבים במעי (אמוניה, מתאן, מימן גופרתי, היסטמין, ניטרואמין.
מתי ואיך לבחור סרפד
בתחילת האביב הסרפד שופך את העלים. אתה יכול למצוא את זה בכל מקום - בפארקים, בחצרות, בהרים, שבהם שום דבר אחר לא יכול לצמוח. זה לא תובעני לשטח, עצמאי ועמיד, וזה היה פעם האוכל הראשון באביב. סרפד מכיל את מה שמכונה ברזל אורגני, שנמצא בעיקר בתאי דם אדומים.
מקלורה - מה זה ואיך זה עוזר?
כי לא סביר ששמעת את השם מקלור (מקלורה), אתה לא צריך לנחש אם זה מנה, סוג מוזר של גבינה, נקניק או תבלין רחוק. לא, זהו סוג של צמח נוי, אך יש לו גם יתרונות רבים לבריאות האדם. זו הסיבה שבגללה אנו מודיעים לכם על כך, מכיוון שתופתעו לגלות כמה מקומות הוא נמצא בבולגריה.
